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Prépa Marathon Annecy 31/03/2007
our cet après-midi une séance de duathlon, 1h de course à pied, en direction du circuit sportif de Vélizy, qui s'est terminée sous la pluie. Un arrêt maison pour me changer et enfourcher mon vélo pour une autre heure, deux tours vers la Tour Hertzienne...
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Prépa Marathon Annecy 26/04/2007
ernière séance ce matin, à jeûn, temps bien gris et quelques petites gouttelettes de pluie au départ. J'ai fait cet entraînement tôt près de chez moi, dans le parc du Tronchet dont le gardien venait tout juste d'ouvrir les portes. Deux tours et demi à...
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Prépa Marathon Annecy 01/04/20007
agnifique temps de printemps pour ma sortie longue de ce dimanche, ça change d'hier après-midi ! Je suis partie comme d'habitude depuis l'allée du parc du Tronchet (une foule de boulistes aujourd'hui, devait y avoir une compétition) jusqu' au bout de...
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Prépa Marathon Annecy 22/04/2007
uper ! Ce matin je n'ai pas senti de courbatures dans mes mollets au départ de ma séance, me voici donc rassurée ! Et du coup j'ai eu un peu de mal à rester proche des 9km/h pendant ma période d'endurance. Cette antépénultième sortie s'est très bien passée...
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Prépa Marathon Annecy 14/04/2007
emps très estival pour ma séance cet après-midi, 25°C ! J'ai eu bien chaud, même pas de fraîcheur à l'ombre dans les sentiers forestiers. Une dame, avec son petit chien, que je croise régulièrement sur mes parcours m'a même dit que j'étais courageuse...
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Prépa Marathon Annecy 25/04/2007
etite séance d'endurance à jeun ce matin vers 8h autour de Longchamp, ça fait un moment que je n'y avais pas couru et j'ai vu qu'il y avait "Portes Ouvertes" dimanche 29 pour les 150 ans de l'hippodrome. Aujourd'hui c'est un canard que j'ai aperçu dans...
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Prépa Marathon Annecy 19/04/2007
e dois dire que je ne suis pas mécontente que ma dernière semaine intense d'entraînement ait coïncidé avec ma semaine de vacances car vu le boulot qu'il y avait au labo je ne sais pas si j'aurais réussi à faire de bonnes séances...........et cette semaine...
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Prépa Marathon Annecy 24/04/2007
ause entraînement encore aujourd'hui. Début du régime dissocié scandinave ( RDS ). Dimanche et lundi j'ai diminué un peu les féculents du déjeûner et du dîner, et à partir d'aujourd'hui je commence vraiment la phase hypoglucidique. Mes tartines beurrées...
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Prépa Marathon Annecy 28/03/2007
rois tours de Longchamp et un peu plus pour cette séance d'endurance devant être normalement faite en terrain vallonné, mais là pas de côte autour du champ de courses ! J'ai tourné dans le même sens que les cyclistes, nombreux encore aujourd'hui, car...
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J-1 Marathon du Lac d'Annecy suite
épart samedi matin à 11h15 pour prendre le bus, qui a du retard par rapport à l’horaire affiché, ce qui me stresse un peu car ma plus grosse angoisse n’est pas le marathon qui m’attend mais celle de louper mon train ! ! N’ayant plus l’habitude d’utiliser...
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Septembre 2005
n septembre 2005 je décide de m'offrir un nouveau jouet pour courir. J'ai choisi un cardiofréquence mètre, de la même marque que le précédent, mais avec un accéléromètre,que je fixe à ma chaussure, pour connaître la vitesse à laquelle je cours et les...
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Je suis en retard..........
tant donné que je n'ai pas réussi à remonter le temps jusqu'à ma course d'aujourd'hui..........et que je ne sais pas comment ou bien s'il est possible de modifier une date lorsqu'un article a été mis en ligne..........et que je suis maniaque............alors...
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L'après marathon......
J+1 Lundi matin dur dur de mettre un pied devant l’autre ! Je dois faire quelques allées et venues dans l’appartement de ma cousine pour me déverrouiller les articulations qui me font plus souffrir que les muscles………A 9h nous partons à la gare, un peu...
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Quelle tempète !
acré tempète de vent aujourd'hui ! Heureusement pas d'entraînement, repos jusqu'à dimanche jour du Cross de Torcy . Malgré ce mauvais temps le facteur a pu faire sa tournée et j'ai eu la bonne surprise de trouver une enveloppe contenant mon dossard, numéro...
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C.A.T Test en 3 paliers 2003
e rendant compte, à force de lire des articles sur la course à pied, qu'il y a toute une technique pour bien s'entraîner en vue de progresser, et qu'il est bon pour cela de connaître ses capacités j'ai décidé de faire un test. J'ai fait des recherches...
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Repos.......12/01/2007
ujourd'hui pas d'entraînement alors je vous glisse un article sur Christine Arron : Arron met un terme à sa collaboration avec Ontanon Christine Arron, double médaillée de bronze sur 100 m et 200 m aux Mondiaux-2005 d'athlétisme, a annoncé jeudi qu'elle...
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Toute blanche.......
................. 'est ainsi que j'ai découvert la forêt en partant travailler ce matin vers 9h15. Tous les arbres étaient recouverts d'une épaisse couche de givre rendu orangé par les rayons du soleil, c'était magnifique ! Voici une photo (que je n'ai...
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Pour Maxou.........
Pour un petit fan d'aviation qui a hâte de devenir grand pour s'envoler comme dans ses rêves ! Cet article est pour toi Maximilien Bonne lecture et bon vol !!! A bientôt Une journée avec la patrouille de France Assis religieusement au fond de la salle...
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Contre enquète
Une sortie cinéma pour me reposer la tête et les jambes, avant ma sortie entraînement course à pied. J'ai choisi ce film sans trop avoir lu de critiques et je n'ai pas regretté. C'est un policier bien fait avec du suspense et une fin à laquelle je ne...
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Quel marcheur !!!
n voilà un qui marche plus vite que je ne cours !!!!!! Yohann Diniz, sa vie n'est pas un conte de fées Votre titre européen du 50 km marche a-t-il changé votre vie ?Yohann Diniz : "Il l'a complètement chamboulée ! Je suis passé de rien à presque tout....
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Une nuit au musée
Un film drôle et émouvant à la fois et le côté fantastique qui fait réver et que je suis allée voir cet après-midi. J'ai adoré le tyrannosaure ! Mais en sortant de la salle un soleil éblouissant m'a vite ramenée à la réalité..........Allez voir cette...
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Ensemble c'est tout
Je n'ai pas lu le livre, à sa sortie l'épaisseur du bouquin m'avait un peu découragé......mais aujourd'hui je suis allée voir le film qui vient de sortir sur grand écran cette semaine et j'en suis sortie ravie. C'est plein d'émotion et de bonheur. Je...
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Sortir............
e suis allée au théâtre hier soir voir OLEANNA. Je vous encourage à aller applaudir ces deux acteurs au Théâtre Lucernaire à deux pas de la station de métro Notre Dame des Champs. De plus si vous aimez les petites salles de spectacles intimes et conviviales...
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Courir Ensemble 2007
ournée de repos aujourd'hui. J'en profite pour faire de la pub pour cette manifestation à laquelle j'essaie de participer chaque fois que je le peux. Cette année elle aura lieu juste 15 jours après mon marathon. Je ne m'inscrirai pas pour le 10km mais...
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Vidéos Trail du Bout du Monde
epos encore aujourd'hui, ça fait du bien ! Alors j'en profite pour visiter d'autres blogs et ce matin j'ai trouvé celui d'une fan de CàP qui a fait le Trail du Bout du Monde (merci Sarah ). Elle a mis dans un de ces articles des liens vers des vidéos...