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Chúc Mừng Năm Mới 2015 !
Cette année 2015 c'est l'année de la Chèvre ! Le Têt, le Nouvel An Vietnamien ne se fêtera pas à l'UNESCO comme l'année dernière mais au Pavillon Baltard. Tout le programme sur Paris et autres villes de France en cliquant ICI. A toutes celles et ceux...
Janvier 2015, repos course à pied forcé.
L'année 2015 ne démarre donc pas fort et en plus pas beaucoup de motivation pour aller courir dans la piscine :( Mon test footing à Lanzarote n'a pas montré d'amélioration, j'en ai refait un dans ma forêt vendredi dernier, course 1'/marche1', en incluant...
Mon calcanéum mal foutu responsable de ma tendinite d'Achille !
C'est exactement dans cette position que je me retrouve lorsque je cours et que j'ai une décharge sur le côté de mon talon gauche !!! A la fin de mon séjour à Lanzarote, après un mois sans courir et 5 séances d'ondes de chocs + 1 d'ultra-sons, je décide...
De retour de Lanzarote, une des îles des Canaries.
Nous étions basés à Playa Blanca, tout au sud de l'île . 6 jours à sillonner cette île volcanique magnifique ! Beaucoup de vent, un peu de soleil, mais dépaysement assuré :) En attendant de traiter mes centaines de photos, un aperçu de Lanzarote en cartes...