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L'après marathon Lausanne et les photos.
e lendemain de ce beau marathon de Lausanne, je n'étais pas aussi raide que d'habitude, et bien moins qu'après celui de Toulouse l'an dernier. Des courbatures dans les mollets et les cuisses, surtout sensibles dans les escaliers, mais après 48h cela allait...
MARATHON DE LAUSANNE 2008.
imanche 26 octobre 2008, Marathon de Lausanne. Ce marathon sera mon premier marathon étranger alors, quel que soit le résultat, ce ne pourra être qu'un excellent souvenir ! Le vendredi après-midi, en revenant de notre visite à Gruyères, nous avons retiré...
Prépa Marathon Lausanne S8 J2. Endurance + LD
ernière séance effectuée dans la campagne suisse, un nouveau décor. Petite vue depuis ma fenêtre de chambre avant de partir C'est vers 11h15 que nous avons démarré notre séance, Valérie avec son VTT pour épargner son tibia, Sonny son petit chien à nos...
Arrivée à Lausanne.
eudi 23 octobre , je suis donc partie très tôt pour prendre le TGV direction Lausanne. Un peu de brume en quittant la banlieue parisienne, et ensuite du soleil. Personne n'occupant la place à mes côtés, j'ai pu dormir en prenant mes aises jusqu'à Dijon....
Départ pour Lausanne.......
A l'heure où vous lirez cet article, je serai dans le TGV pour Lausanne. En attendant mon retour, entraînez-vous au SUDOKU ! Sudoku Jouez à ce formidable jeu-puzzle qui crée la surprise! Jouez à ce jeu gratuit maintenant!! ou bien au Mahjong A bientôt...
Repos et préparatifs
as d'entraînement aujourd'hui, j'ai l'intention de faire ma dernière séance, la même que mardi, avec Valérie dans sa forêt à Epalinges. Je me suis donc occupée de préparer mon gâteau sport (aux zestes d'orange et graines d'anis) et mes bagages, j'espère...
Prépa Marathon Lausanne S8 J1.Endurance + LD.
J - 5 tout va toujours bien. Aujourd'hui une petite séance sous la pluie, vrai temps d'automne ! De bonnes jambes, sans sensation de lourdeur. Je fais cette courte sortie sur la route forestière du Tronchet, un aller-retour pour les 20' d'endurance à...
Prépa Marathon Lausanne S7 J4. Endurance + allure marathon.
J - 7 dernière séance avec de l'allure marathon basse. C'est encore une magnifique journée d'automne et j'ai rendez-vous à 10h00 avec Mariecke, au Moulin de Grais, pour faire cette sortie le long de La Bièvres. Il fait encore bien frais lorsque je pars,...