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eau ciel bleu ce matin mais quelle fraîcheur ! j'avais la chaire de poule avant de commencer ma séance. Un circuit avec légères côtes dans le bois de Boulogne. J'ai fait deux tours par la côte du chemin qui longe la Route de Boulogne à Passy, puis deux...

#Entrainements

ne enveloppe portant le cachet de la ville d'Annecy parmi mon courrier du jour , encore une pub pour une prochaîne course ?! Et bien non ! c'est mon diplôme du marathon ! Pour une surprise c'est une bonne surprise et en plus il est beau !

#Divers

t bien voilà, j'y suis allée, la pluie a cessé juste pour le passage du Tour de France près de chez moi, au niveau du Tapis Vert dans la côte dite des 7 tournants. J'ai manqué le début de la caravane, environ 10 minutes, et puis deux heures d'attente...

#Divers

aouh ! quel vent ce matin ! Un temps tout gris tout triste . Une séance fractionnée allure 10 km avec, pas de chance, le vent de face pour la première fraction et quel vent ! J'étais sortie de la forêt et dans cette rue de Vélizy qui la longe, le vent...

#Entrainements

oleil, qui a bien du mal à percer les nuages, un peu de vent et une température agréable pour une sortie d'endurance vers 16h. Et pas grand monde à se promener dans la forêt, ça sent vraiment les vacances.............Parcours en terrain plat, et au retour...

#Entrainements

près ma balade dans les landes du Cap d'Erquy, l'après-midi je me suis promenée sur le sentier des douaniers partant de la plage de Saint-Pabu vers la plage de Caroual. Cliquez sur cette photo

#Vacances

essiers bien courbaturés ce matin au réveil...........résultat de mes côtes d'hier soir ! Mais pas de gène cet après-midi pour ma séance de résistance. Un temps agréable mais le vent soufflait pas mal. Semaine2 J3 : 20' à 9 km/h, 20' à 11,5 km/h, récup...

#Entrainements

nfin une journée digne de l'été ! 23°C encore à 18h30 pour ma séance en terrain vallonné. Un parcours avec trois côtes courues à ma vitesse d'endurance, ça donne chaud mais avec le petit vent qui soufflait et l'ombre je n'ai pas souffert de la chaleur....

#Entrainements

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