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Bilan du mois de Juin 2019.
Course à pied : 170 km / 19h17 / D+705m Randonnée : 22 km / 4h15 / D+85m Vélo : 113 km / 5h41 / D+285m SpinRed (vélo intérieur) : 10,2 km / 20min Au début de ce mois avait lieu mon contrôle post cancer rectal avec un scanner qui montre que tout est toujours...
Maraisthon de Coulon 2019.
Pour mon second marathon post cancer, j'ai choisi de retourner sur celui du Maraisthon à Coulon. J'avais une revanche à prendre sur mon inscription de 2011, marathon que je n'avais pas pu finir à cause d'une blessure du tenseur fascia lata du genou droit....
Sortie annuelle du Jogging Club Dunois 2019.
Samedi 18 Mai 2019 , c'était la sortie annuelle pour tous les membres du Jogging Club Dunois. Nous étions 72 participants. Hélas la météo n'a pas été au beau fixe, la journée fut plûtot pluvieuse. Le programme était le suivant : 10h15 La randonnée de...
Randonnées du mois de Juin 2019 avec le Jogging Club Dunois.
Mardi 18 Juin 2019, rendez-vous à Bonneval pour une randonnée avec le Jogging Club Dunois suivie d'un pique-nique au bord de l'eau. Départ vers 9h00 sous un ciel plus couvert que prévu par la météo mais sans pluie. Il faisait assez chaud pour marcher...
Visite du CANOPEE à Châteaudun. 2019
Le vendredi 31 Mai 2019 nous avions rendez-vous à la Base aérienne 279 de Châteaudun pour une visite guidée et en groupe du C.A.N.O.P.E.E . Nous nous étions inscrits à l'Office de tourisme plusieurs semaines auparavant. A l'entrée nous devons montrer...
Trail Les Sangliers des Chênaies 2019. Sortie club CCR92.
Samedi 1er Juin 2019. Départ pour Vendôme. Nous avons rendez-vous au camping de la ville avec mon club Clamart Courses sur Route 92 pour la sortie sportive familiale annuelle. Cette année la course choisie est le Trail des Sangliers des Chênaies qui se...
Bilan du mois de Mai 2019.
Course à pied : 249 km / 27 h / D+595m Vélo : 133 km / 6h10 / D+430m SpinRed (vélo d'intérieur) : 15 km / 0h30 Randonnée : 2h33 / 12,6 km / D+135m Un bon mois d’entrainement qui comprend mes deux plus grosses semaines de préparation Maraisthon . Tout...