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t bien voilà je suis prête à partir, dans une heure je prends le bus puis le métro direction gare de Lyon pour monter dans le TGV direct Annecy. Bon week-end à tous et merci pour vos encouragements ! A bientôt
e matin je vais préparer un gâteau sport pour mon petit déjeuner de dimanche, mais je vais y goûter dès aujourd'hui............. oici la recette que j'avais trouvée sur un forum : 250g de farine de blé complet 250g de miel liquide 1 petite cuillère de...
ernière séance ce matin, à jeûn, temps bien gris et quelques petites gouttelettes de pluie au départ. J'ai fait cet entraînement tôt près de chez moi, dans le parc du Tronchet dont le gardien venait tout juste d'ouvrir les portes. Deux tours et demi à...
etite séance d'endurance à jeun ce matin vers 8h autour de Longchamp, ça fait un moment que je n'y avais pas couru et j'ai vu qu'il y avait "Portes Ouvertes" dimanche 29 pour les 150 ans de l'hippodrome. Aujourd'hui c'est un canard que j'ai aperçu dans...
ause entraînement encore aujourd'hui. Début du régime dissocié scandinave ( RDS ). Dimanche et lundi j'ai diminué un peu les féculents du déjeûner et du dîner, et à partir d'aujourd'hui je commence vraiment la phase hypoglucidique. Mes tartines beurrées...
111 mon numéro de dossard pour le Marathon du Lac d'Annecy
ournée de repos aujourd'hui. J'en profite pour faire de la pub pour cette manifestation à laquelle j'essaie de participer chaque fois que je le peux. Cette année elle aura lieu juste 15 jours après mon marathon. Je ne m'inscrirai pas pour le 10km mais...
uper ! Ce matin je n'ai pas senti de courbatures dans mes mollets au départ de ma séance, me voici donc rassurée ! Et du coup j'ai eu un peu de mal à rester proche des 9km/h pendant ma période d'endurance. Cette antépénultième sortie s'est très bien passée...