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Séance veille de compétition à La Bastille avec Mizuno.
Pas de retrait de dossards pour les 10 Km de l'Equipe à Paris le jour de la course, donc quitte à me déplacer jusqu'à La Bastille, je me suis inscrite à l'entrainement collectif organisé par Mizuno et dirigé par le coach professionnel Benoît César. J'ai...
Barefoot et minimalisme "courir naturel", le guide.
Enfin ce matin il est arrivé Expédié le 22 par Amazon, arrivé le 25 au centre de Lisses dans l'Essonne 48h pour arriver dans le 92 Pas très rapide le service Kiala La prochaine fois je demande l'expédition directement chez moi, ce sera peut-être plus...
Semaine avant mon objectif 10 km. Endurance minimaliste.
Je m'attendais à avoir de bonnes courbatures après la Grimpette du Mont Dardon, et bien non 48h après, mes gambettes se portaient bien, même pas mal dans les mollets. Mais plutôt que d'aller courir, j'ai préféré une sortie vélo dans le Bois de Verrières...
Nouveau CFM Polar.
Mon ancien CFM Polar RS200sd ayant subi des dommages à cause de la condensation pendant mes Foulées du Vietnam, toute une plage de caractères n'est plus lisible, et évidemment pile poil dans la zone de la FC Du coup la semaine dernière, je me suis décidée...
Concours de beauté ;)
Par ces jours bien pluvieux les limaces sont de sorties, et à chaque fois j'ai une pensée pour les limaces de Siratus, passionnée de plongée sous marine, tout comme je suis passionnée de course à pied. Mais franchement, entre ces deux espèces, si on devait...
La Grimpette du Mont Dardon 2012.
Cette compétition fait partie de la sortie week-end de mon club CCR92 pour cette année 2012 Certains l'ont déjà faite et disent qu'elle est costaude cette Grimpette du Mont Dardon Mais pour la plupart des participants, ce sera une découverte Cette course...
Renforcement du long fibulaire.
Hier j'ai fait beaucoup de tri de paperasses et notamment le tri de mes revues que je refeuillette et ne garder que ce qui m'intéresse vraiment. Et en relisant un Runner's World., un article sur le renforcement musculaire du long fibulaire m'a interpellée....
Vidéo du nouveau sport de Christian Harberts coureur pieds nus.
Il s'agit du Trailball que j'ai découvert lors de son a nimation barefoot à Issy les Moulineaux. Je n'ai pas tenté cette expérience pieds nus, mes pieds ne sont pas encore suffisamment entrainés Et surtout Christian nous avait dit avoir eu les mollets...