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Après l'Ekiden de Touraine, un peu de récup en début de première semaine. Une séance d'escaliers et côtes à La Minière avec l'ARP Guyancourt le samedi. et la sortie longue barefoot/minimalisme le dimanche. Pour la deuxième semaine, deux séances sous la...

(Un clic sur les images pour mieux lire) Voici la recette de ce cake que j'avais préparé pour notre club CCR92 à l'occasion des Championnats de France d'Ekiden, recette parue dans le magazine sportif Jogging International. A part la fleur d'oranger, que...

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