entrainements - Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

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28 Février 2023

Footing trail dominical à Saint-Ouen (41). 2023

Dimanche 26 février 2023, avec Didier nous nous sommes décidés la veille pour aller faire notre footing dominical à Saint-Ouen, près de Vendôme, sur le parcours d'une randonnée pédestre organisée par l'Association Sauvegarde de la Vallée; randonnée dont...

#Course Nature - Trail, #Entrainements

26 Février 2023

Cyclotourisme à Mehun sur Yèvre. 2023

Suite à notre compétition de 10 km à Foëcy, nous avons programmé de récupérer à vélo et par la même occasion valider un BPF à Mehun sur Yèvre. Donc une fois nos bagages déposés à l'hôtel de Vierzon, nous sommes partis pour une sortie cyclotouristique....

#Vélo, #Vélo Club Dunois, #Entrainements, #Autres loisirs.Escapades en France.

14 Janvier 2023

Bilan sportif de l'année 2022

Course à pied : 1306 km / 155h / D+8963m (172 séances dont 16 compétitions) Vélo : 3491 km / 235h / D+17 660m (94 sorties) VTT : 326km / 25h / D+1964m (16 sorties) SpinRed (vélo int.) : 254km / 9h52 (17 séances) Randonnée : 353km / 71h / D+2073m (43 sorties)...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Jogging Club Dunois, #Dunois Loisirs

13 Janvier 2023

Bilan du mois de Décembre 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 97 km / 11h39 / D+350m (17 séances) Randonnée : 47 km / 9h52 / D+365m (6 séances) Vélo : 84 km / 5h31 / D+252m (1 séance pour le Fil Rouge...

#Bilans, #Entrainements

2 Décembre 2022

Bilan du mois de novembre 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 121 km / 15h46 / D+420m (19 séances) Randonnée : 58,5 km / 11h41 / D+310m (5 sorties) Vélo : 65 km / 3h50 / D+? (4 sorties) VTT : 10,6 km /...

#Bilans, #Entrainements

3 Novembre 2022

Footing à Yèvres. 2022

Dimanche 23 octobre 2022. Pour changer un peu d'horizon pour notre footing dominical, avec Didier et un autre membre du Jogging Club Dunois, nous sommes allés participer en mode "coureur" à la randonnée pédestre organisée par le club de Yèvres. Plusieurs...

#Course Nature - Trail, #Entrainements, #Jogging Club Dunois, #Randonnée marche nordique, #OCCBA

1 Novembre 2022

Bilan du mois d'octobre 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 121 km / 15h20 / D+185m (19 séances) Vélo : 106 km / 5h39 / D+ ? (4 séances) VTT : 47,5 km / 4h19 / D+469m (3 séances) SpinRed (vélo intérieur)...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois

1 Novembre 2022

Randonnées du mois d'octobre 2022.

Mardi 04 Octobre 2022 , randonnée avec le Jogging Club Dunois autour de Châteaudun. Parcours de 11,7 km et 2h35. D+105m. Mardi 11 octobre 2022 , randonnée au départ de Bonneval avec au retour une visite de l'exposition de vélos, que nous avions déjà visitée...

#Randonnée marche nordique, #Jogging Club Dunois, #Entrainements, #Autres loisirs.Escapades en France.