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entrainements

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Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Malgré le re-confinement de ce mois de Novembre, mes entrainements continuent en suivant le plan du coach de l'OCCBA. Tout va bien et pour le vélo je me suis...

Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Ce mois d'Octobre 2020, venant d'intégrer le club OCCBA j'ai donné priorité à la course à pied le mercredi soir à la place des sorties avec le Vélo Club Dunois...

Un mois de Septembre où j'ai plus roulé à vélo que marché et couru. Mes douleurs lombaires ont bien disparu mais reste ce nerf sciatique droit qui est revenu me titiller mi Septembre, du coup j'ai un peu levé le pied. Course à pied : 66 km / 8h41 / D+170m...

Reprise en douceur après avoir soigné mes douleurs dans le dos et le fessier droit. Un séance d’ostéopathie qui m'a fait du bien et que je vais renouveler en Septembre. Niveau course à pied j'ai toujours du mal à retrouver mes jambes ! Course à pied :...

Blanc : vélo intérieur, Jaune : marche, Rose : cyclotourisme J'ai stoppé la course à pied depuis la mi juin à cause de douleurs lombaires. Il en est de même pour ce mois de juillet, j'ai même arrêté le vélo le temps de soigner mes douleurs par 10 séances...

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