Bilan du mois de Décembre 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

Course à pied : 97 km / 11h39 / D+350m  (17 séances)

Randonnée : 47 km / 9h52 / D+365m  (6 séances)

Vélo : 84 km / 5h31 / D+252m  (1 séance pour le Fil Rouge Téléthon)

VTT : 13 km / 1h07 / D+45m  (1 sortie repérage parcours de rando)

SpinRed (vélo int.) : 36 km / 1h21  (2 séances)

Autre = VTT, vélo intérieur et musculation

En décembre toujours difficile de se motiver pour les sorties de cyclotourisme ! Seule grande sortie pour le Téléthon avec le VCDC le samedi 03 décembre.

Ce mois-ci j'ai testé la Marche Nordique avec le Jogging Club Dunois qui avait organisé trois séances de découverte avec un entraineur avant de mettre en place cette nouvelle activité en 2023.

Le Cross de Châteaudun pour le Téléthon organisé par l'OCCBA a ouvert les entrainements de préparation pour les championnats de cross en janvier 2023. Là encore pas facile de suivre tous les entrainements avec la période des fêtes !

DIAPORAMA. Rando autour de Châteaudun