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oujours autour de Longchamp, deux tours, en inversant le sens, un petit footing suivi de quelques lignes droites (7 je crois) effectuées entre les lampadaires et en faux-plat montant. Aujourd'hui pas d'effet de lumière, c'était plutôt la grisaille.............

#Entrainements

'ai fait la connaissance de Vérobrocq grâce au forum d'Athlète Endurance et comme je l'ai dit dans mon article du Cross de Chaville , elle est venue me supporter et jouer la reporter photo ! J'ai donc ajouté ses photos sur mon site que vous pouvez voir...

#Divers

as très chaud ce matin autour de Longchamp mais de bonnes sensations dans les jambes, pas lourdes du tout. J'ai couru tranquillement deux tours dans le sens des cyclistes, y avait pas beaucoup de coureurs ce matin. J'ai pris quelques photos, le soleil...

#Entrainements

'ai mis en ligne sur mon site les photos du parcours du cross de dimanche. ous pouvez retourner à mon article "Cross de Chaville 25/11/07" et cliquer sur la porte. A bientôt

#Divers

ross de Chaville 25 novembre 2007 Aujourd’hui c’est ma troisième participation pour cette 28ème édition du Cross de Chaville. En me levant ce matin j’ai constaté qu’il avait plu et j’ai pensé que ça allait glisser………et bien non, le terrain était parfait...

#Cross

epos avant le cross de demain, enfin presque, j'ai tout de même fait mes petits exos de muscu comme prévu pour la journée du samedi . Mais pour l'instant je ne fais que 3 x 10 pompes au lieu des 3 x 15, je cale après 10............Dès que je ferai sans...

#Divers

Et voici la suite de mon équipement , le tee-shirt gagné avec mes points du jeu Kochonland Avec un tel équipement je suis prète pour les cross bien boueux

#Divers

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