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30 juin 2017 5 30 /06 /juin /2017 12:46
Bilan du mois de Juin 2017.

 

Un mois de Juin à randonner avec de meilleures sensations physiques qu'au mois de Mai, et la chance d'avoir eu de belles journées estivales :)

 

13 sorties, 98 km, 18h30

en randonnées avec bâtons, y compris la compétition au Trail du Muguet en marche nordique, histoire de remettre un dossard avant ma prochaine et dernière intervention le 13 juillet.

Bilan du mois de Juin 2017.

 

Durant ce premier semestre 2017, les traitements et opération pour cet ADK du rectum m'ont quand même permis de courir un peu avant l'opération dont deux participations à des compétitions 10 km et de bien marcher ensuite.

 

Après l'opération de juillet (rétablissement de continuité), encore de la marche au programme et j'espère pouvoir trottiner de nouveau à partir de septembre...

 

Course à pied  262 km  /  32h35  /  D+ 2330 m

Randonnées    302 km  /  55h35  /  D+ 2834 m

Bilan du mois de Juin 2017.
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1 juin 2017 4 01 /06 /juin /2017 15:19
Bilan du mois de Mai 2017.

Mois de Mai 2017, mois de mon opération ADK du rectum, donc 10 jours d'hospitalisation. Tout s'est bien passé, c'est hard quand même comme intervention mais  j'en suis sortie vivante avec juste une petite gastrite ;) Maintenant je dois gérer la poche de stomie jusqu'à la prochaine opération pour le rétablissement de continuité, qui, si tout va bien niveau anastomose colorectale, devrait avoir lieu la  deuxième semaine de juillet...

 

A ma sortie de la clinique, j'ai donc fait de la randonnée avec bâtons (sans compter la marche pour aller faire mes courses, environ tous les deux jours 1/1,5 km de plus). A part ça, rien d'autre que du repos, mais j'ai de quoi m'occuper entre la lecture, le tricot et mes blogs ;)

 

52,8 km et 10h40

 

Bilan du mois de Mai 2017.
Bilan du mois de Mai 2017.
Bilan du mois de Mai 2017.
Bilan du mois de Mai 2017.
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Bilan du mois de Mai 2017.
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1 mai 2017 1 01 /05 /mai /2017 17:13
Bilan du mois d'Avril 2017.

CAP  98,6 Km / 11h53

 

Rando  33 Km / 6h44

Et bien voilà, après un mois de Mars à reprendre des forces tranquillement,  mon corps en  a bien profité ce mois d'Avril  !

 

J'ai même réussi à caser deux petites courses nature, histoire de changer de décor et de remettre un dossard avant de passer sur le billard et d'être à nouveau au repos sportif pour quelques mois ;)

Bilan du mois d'Avril 2017.
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3 avril 2017 1 03 /04 /avril /2017 16:28
Bilan du mois de Mars 2017.

Randonnée  34,4 km / 6h25

 

Course à pied  43,2 km / 5h40

C'est le mois de la récupération du corps après le traitement. Il m'aura fallu plus de deux semaines et 1/2 pour retrouver une forme physique normale suffisante pour reprendre l'effort physique tout doux ;)

 

Et encore deux semaines pour me sentir vraiment bien :)

 

Bon évidemment pour la course à pied je suis encore un escargot mais le principal est de bouger parce que de toute façon début Mai (dans un mois pile à l'heure où j'écris cet article) je vais passer sur le billard et il me faudra encore ensuite recommencer tout à zéro ;)

 

La dernière semaine à la campagne semble m'avoir fait du bien niveau tension car elle est enfin remontée à 11/6 (9/6 seulement la semaine précédente).

 

Avec les beaux jours du mois d'Avril je vais essayer reprendre mon rythme de 3 séances de course à pied par semaine ;)

Bilan du mois de Mars 2017.
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28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 11:29
Bilan du mois de Février 2017.

Course à pied 11,34 km / 1h32

 

Randonnée/course 31,86 km / 5h35

C'est le mois des séances concomitantes radiothérapie/chimiothérapie orale. Pour les trois dernières semaines j'ai arrêté d'aller à pied jusqu'à la clinique (trop d'effets sur mon transit), j'ai pris un taxi conventionné. Puis les effets secondaires niveau sphincter anal se faisant de plus en plus douloureux, la fatigue s'installe et plus le courage de sortir quand en plus le mauvais temps est de la partie.

Ce dernier week-end de février j'ai pu reprendre la marche avec mes bâtons. Le traitement prescrit par le gastroentérologue me soulage un peu, mais vivement que tout aille mieux parce qu'à part ce muscle tous les autres sont en forme ;)

Maintenant période de 6 semaines de repos du corps et dans 4 semaines après une IRM et visite chez le chirurgien, je saurai quand je passe sur la table d'opération...

Mégalithes au Chêne des Missions

Mégalithes au Chêne des Missions

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Publié par Sydoky - dans Bilans
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31 janvier 2017 2 31 /01 /janvier /2017 18:11
Bilan du mois de Janvier 2017.

 

Course à pied : 109 km

Marche : 50 km

 

Bon y a pas à dire le traitement radio/chimiothérapie commence à se faire sentir dans mes sorties course à pied. Malgré le régime féculent anti-diarrhéique, mes gambettes commencent à manquer de tonus. Mais le plus gênant, ce sont ses envies régulières de faire des pauses techniques, pas facile en plus en ce moment dans la forêt entre le manque de végétation et les nombreux arbres abattus ;)

Donc peut-être que je ne vais pas tarder à sortir mes bâtons de marche, moins de chocs et ainsi moins d'envie pressante...

 

 

Bilan du mois de Janvier 2017.
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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