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Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 83 km / 9h48 / D+435m (10 séances) Randonnée : 35 km / 6h54 / D380 (6 séances) Vélo : 708 km / 37 h / D+2598m (13 séances) Autre sport d'intérieur...

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 56,7 km / 6h41 / D+550m (5 sorties) Vélo : 888,3 km / 53h36 / D+5715m (19 sorties) SpinRed (vélo int.) : 12,2 km / 30 min (1 séance) Randonnée...

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur Course à pied : 66 km / 7h22 / D+390m (11 séances) Vélo : 707 km / 39h 27 / D+3633m (14 séances) Rando : 48 km / 10h48 / D+682 (7 séances) Natation : 800m / 42' (2...

Reprise du sport ce mois-ci après ma bronchite de février qui m'a bien mise à plat ! Première semaine en pédalant en intérieur puis reprise de la course à pied et du vélo en extérieur. Après pratiquement 3 semaines sans effort j'ai bien senti niveau souffle...

Maigre bilan pour ce mois de Février, et oui un rhume qui a commencé vers le 10 du mois, suivi d'une bonne bronchique avec fièvre m'ont mis complètement KO ! Du coup 8 jours d'antibiotiques + sirop + inhalation. A ce jour seulement je me sens mieux !...

Blanc maison : Vélo intérieur/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : course à pied fractionné Course à pied : 158 km / 19h02 / D+630m (15 séances) Vélo : 34 ,3 km / 2h00 / D+75m (1 séance) SpinRed (vélo intérieur) : 69 km / 2h22 (3 séances) Autre...

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