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Radio de la course à pied
Parcours de Paris-Versailles
oici le dénivelé du parcours de cette course que j'ai trouvé dans "R Magazine" avec quelques conseils : Cliquez là pour les conseils juste avant la côte Cliquez ici pour la suite Dans la revue de Jogging International j'ai trouvé un profil de la côte...
C'est l'automne...........
Je teste une ficelle d'AnnaK Vous devez voir tomber des feuilles
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t bien voilà je suis allée chercher mon dossard, pour la course de Paris-Versailles, ce matin à PARIS EXPO à la Porte de Versailles. Quand je suis sortie du parking peu après 9h00, il y avait un monde fou devant l'entrée, les grilles étaient fermées ????...
Prépa Marathon Toulouse 27/09/07
etite séance d'endurance comme j'aime, ce matin sous la grisaille. Deux tours de Longchamp avec un crochet par le petit lac des tribunes. Semaine 4 Jour 3 : 1h en endurance Séance du jour Temps séance Distance Vitesse FC Moy/Max 1h00 9,1 km 9,0 km/h 138...
Prépa Marathon Toulouse 26/09/07
ranchement ça caille le matin maintenant, un vrai temps d'automne. Mais le ciel a eu pitié de moi, le vent a poussé les nuages de pluie je ne sais où et j'ai pu faire ma séance matinale au sec ! Heureusement car mon rhume est bien enrayé, et une rechute...
Prépa Marathon Toulouse 25/09/07
ne séance de travail VMA autour de l'hippodrome de Longchamp. Et pour profiter encore un peu du soleil matinal, j'ai fait mes étirements dehors sur ce banc (et oui la pelouse était encore humide de rosée) et la chaise contre cet arbre. Je suis en retard...
Hôtel California
EAGLES Eagles - Hotel California envoyé par djoik On a dark desert highway, cool wind in my hair Warm smell of colitas rising up through the air Up ahead in the distance, I saw a shimmering light My head grew heavy, and my sight grew dimmer I had to stop...