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Sortie vélo au Château de Versailles.
Il faisait trop beau pour faire seulement un petite sortie en accompagnant mes collègues du CCR92. Je suis donc allée à leur rencontre et leur ai tenu compagnie jusqu'à Vélizy. Enfin surtout j'ai papoté tout en pédalant aux côtés de Fabienne qui était...
Broderies.
Pour ma belle-fille, un marque-page et un bavoir pour le petit
Sortie marche et course à pied.
Enfin du soleil qui chauffe Il est déjà 10h lorsque je pars à jeun pour cette nouvelle sortie test TFL. Aujourd'hui j'ai ajouté 5' de course au départ de ma sortie en plus des 5' de fin comme la semaine dernière. Et là, pas de bol, dès la fin de ces 5',...
Morlaix.Finistère.Octobre 2010.
D écouverte de Morlaix, l'an dernier à l'occasion du Championnat de France de Semi-Marathon Saint-Pol Morlaix. J'y suis allée avec Nadine qui a participé au 10 km Taulé-Morlaix. Arrivées la veille nous n'avons pas eu de chance avec la météo, nous avons...
Traitement par les ondes de chocs.
R endez-vous le matin avec le médecin du sport pour un petit bilan : toujours cette gène au niveua TFL qui diffuse, et parfois un point de douleur sur le côté de ma rotule droite, sans doute une petite chondropathie associée au syndrome du TFL. Donc pour...
Un mois de sevrage course à pied...
Et ça commence à faire long ! Lundi matin, une séance de gym devant mon écran de PC sur Gym Direct8, du renforcement musculaire avec un travail des fessiers, dur dur à tenir En début d'après-midi, j'avais RV chez le kiné. Je lui ai parlé de mon point...
Cannes.Alpes-Maritimes.
J 'ai visité un quartier de Nice sous le soleil, la veille du marathon des Alpes-Maritimes fin novembre 2010. Et le lendemain, jour de la compétition, c'est sous la pluie que j'ai découvert Cannes, peu de temps après avoir bouclé mon marathon Un clic...
C.R.A.S.H. semaine du 14 juillet.
Cette semaine, une seule séance de kiné (mardi) à cause du pont du 14 juillet. Mercredi, à la fin de ma séance de natation, je n'ai pas renouvelé l'aquajogging, j'avais eu trop mal aux mollets la semaine dernière. Sans doute à cause des chaussures qui...