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Prépa Trail Ambazac.S8J3.Footing et 100m.
oilà, la dernière séance est faite ! Mais pas avec le soleil comme prévu, plutôt un mini crachin et 13°C. A midi ne voyant toujours pas venir d'éclaircie je suis partie en short, manches longues et une petite fiole d'eau pour ce dernier court entraînement...
Prépa Trail Ambazac.S8J2.Un peu de résistance.
etour de la pluie ce midi, et quelle averse ! J'ai dû retarder d'une heure ma sortie. Quelques gouttelettes encore au départ, puis petite éclaircie avant que le ciel ne se charge à nouveau de gros nuages orageux...... Encore un petite séance aujourd'hui...
Prépa Trail Ambazac.S8J1.Footing.
rosse chaleur orageuse pour ce petit footing sous le soleil. Direction l'anémomètre avec des jambes très légèrement lourdes et j'ai apprécié le petit vent quand je passais en plein soleil. Ce fut une courte sortie mais j'ai bien suée, un avant goût de...
Prépa Trail Ambazac.S7J4.Footing vallonné.
ue du bonheur cette sortie dominicale ! Le soleil était bien présent, enfin un peu de chaleur ! Il était temps que je fasse une sortie pour m'habituer......Sait-on jamais qu'il fasse très très chaud à Ambazac dimanche prochain Au programme une sortie...
Prépa Trail Ambazac.S7J3.Footing à Guyancourt avec les crewers ARP.
uperbe temps ce matin pour cette séance avec les crewers de l'Adidas Running Partner de Guyancourt ! Malgré le pont de l'Ascension nous étions quand même assez nombreux. Le temps de se dire bonjour et de papoter un peu, nous voilà partis en footing pour...
Prépa Trail Ambazac.S7J2.Résistance en nature sous le soleil !
nfin un beau ciel bleu et du soleil pour cette séance ! Je n'ai que 4 séances cette semaine et je pensais reposer mes mollets encore une journée, mais avec ce beau temps, qui ne va pas durer d'après les infos météo, j'ai préféré avancer cette sortie....
Prépa Trail Ambazac.S7J1.Footing et lignes droites.
etit footing de récupération sous un ciel bien chargé de nuages, 15°C et un peu de vent. J'ai fait un aller retour jusqu'au stade de la Plaine avec des jambes en pas si mauvais état que ça. Mes mollets tiraient un peu mais bien moins que mes jambiers...
Prépa Trail Ambazac.S6J5.Trail des Cerfs 2009.La Queue lez Yvelines.
imanche 17 mai 2009, Trail des Cerfs à la La Queue lez Yvelines, 20km. Une matinée bien grise pour ce trail avec un parcours plus difficile, plus riche en côtes que celui des Portes du Vexin couru sous le soleil le 1er mai. 6h00 Le rituel habituel commence....