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entrainements

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La dernière semaine de décembre 2015, j'ai reçu un mail de Gégé pour participer à ce traditionnel Footing du Jour de l'An créé de longue date par ses amis Michel et François. J'ai donc lancé une invitation sur Facebook. Nous n'étions pas nombreux mais...

Photo de la sortie du 25 août 2015. Hier soir, mardi 22 septembre, je suis allée faire un petit footing de récupération avec des habitués de la boutique Foul&es Paris 12. C'était également l'occasion de tester un cuissard de compression de la marque Skins,...

Septembre 2015, reprise des entraînements avec mon club Clamart Course sur Route 92 au stade Hunebelle que j'avais déserté depuis le début de l'année (et avant d'ailleurs), à cause de mes petites blessures. Ces bobos se font encore sentir à l'effort mais...

De nouveau une semaine avec seulement deux sorties course à pied, dont celle du jeudi avec la douleur piquante au démarrage de ma seconde fraction de 30 minutes. La sortie du dimanche s'est déroulée dans les collines du Gard par une bonne chaleur et sans...

Je pensais finir le mois de mars avec une petite séance de course à pied de 30' d'affilées, puisque j'avais réussi 50' sur le Tour des Maréchaux... et bien non !... La douleur piquante absente durant 9 jours consécutifs s'est de nouveau manifestée le...

Les magnolias bourgeonnent ! :) Dernière semaine du mois de mars, je suis passée au programme fractionné III de Blaise Dubois en démarrant avec la séance 3x 9'/1' le mardi, une sortie sous la pluie mais pas de douleur piquante en courant ni plus tard...

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