Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

26 juin 2012 2 26 /06 /juin /2012 23:19

 

  image grimpette dardon

  Cette compétition fait partie de la sortie week-end de mon club CCR92

pour cette année 2012 Certains l'ont déjà faite et disent qu'elle est costaude cette Grimpette du Mont Dardon

Mais pour la plupart des participants, ce sera une découverte

Cette course se déroule le samedi soir à Uxeau, et le lendemain, sur la route du retour, nous ferons un arrêt à Sancerre pour visiter les caves du Château de Sancerre.

 

image grimpette dardon

 

Samedi matin, 16 juin, rendez-vous au stade pour un départ vers 8h, et pas de chance il se met à pleuvoir Mais heureusement le soleil nous attendait en Bourgogne 

 

Pause pique-nique sous un soleil bien chaud et au bord de l'eau à St Léger des Vignes,

près du Port de la Charbonnière

DSC06400 (Small)

port-charbonniere--Large-.jpg

 

Après ce petit moment de détente, nous repartons pour le CFA Agricole de Gueugnon où nous passerons la nuit. Nous avons juste le temps de déposer nos bagages et prendre nos affaires pour la course et la soirée à Uxeau.

DSC06404 (Small) DSC06415 (Small)

 

Anecdote : En  partant pour Uxeau, nous avons manqué rester bloquer dans une rue de Gueugnon à cause de travaux pour le nouveau coeur de centre ville. Nous devions passer par l'hôtel des chauffeurs. Le car ne pouvait pas tourner dans le passage indiqué par la déviation, qui passait par une zone de parkings Il a fallu au moins 20 minutes de manoeuvres et marche arrière pour nous sortir de cette impasse

image grimpette dardon

 

Nous arrivons au village déjà en pleine animation alors que la course des jeunes ne va pas tarder. Du coup nous laissons descendre les enfants avant que le car ne rejoigne l'espace parking derrière le terrain de football.

DSC06421--Small-.JPG DSC06422 (Small)

Tous ensemble nous partons chercher les dossards au village. Les plus anciens du club, habitués de cette course, sont reconnus comme le loup blanc ici

DSC06433 (Small)

Philippe, notre président récupère toutes les enveloppes et procède à la distribution.

Chaque enveloppe contient le dossard et un bon avec le numéro de notre dossard pour participer au tirage au sort de la tombola.

DSC06438 (Small) DSC06439 (Small)

Voici mon dossard

DSC06444 (Small)

 

Pendant que les collègues du 5,8 km s'échauffent, je fais mon repérage pour les photos.

J'aurai le temps de prendre des photos au niveau du départ sur la place, et ensuite à la fin de la boucle qui finit en montée. Mais hélas pas le temps pour aller me placer dans la grimpette puisque je devrai m'échauffer pour ma course.

 

Voici le plan du parcours de 5,8 km

parcours 5 km

 

Au CCR92, quand on n'a pas d'épingle à nourrice, on utilise les moyens du bord

DSC06454 (Small)

Et le joyeux luron du groupe toujours en action

Il est temps que le départ soit donné

DSC06462--Small-.JPG DSC06463--Small-.JPG

Quelques minutes avant le départ je réussis à rassembler une partie des participants aux 5,8 km de cette fameuse Grimpette du Mont Dardon.

DSC06458 (Small)

 

Et à 17h30 le départ est donné, c'est parti pour nos 8 participants CCR92 

DSC06468 (Medium)

Passage des derniers concurrents,

DSC06484 (Medium)

et ensuite je vais me poster au soleil en haut de la montée. Un bon emplacement avec une belle vue et personne dans mon champ de vision, c'est l'avantage des petites courses

 DSC06490--Small-.JPG DSC06487 (Medium)

Peu de concurrents et pas de gros pelotons, du coup j'ai réussi à photographier pratiquement tout le monde, du premier au dernier. Avec Rémi, venu me rejoindre à cet endroit, nous les avons tous soutenus et encouragés pour la fin

DSC06494 (Medium) DSC06570 (Medium)

 

image grimpette dardon

 

Maintenant retour au car pour retrouver ceux du parcours de 11,5 km et une photo du groupe avant de partir nous échauffer. Nous apprenons que notre départ est retardé et ne se fera finalement qu'à 19h00 au lieu de 18h45. Le ciel va s'assombrir, nous faisant craindre l'arrivée de la pluie... mais finalement non... par contre toujours du vent

DSC06571 (Small)

DSC04984 (Small) DSC04985 (Small) DSC04986 (Small)

En chemin nous croisons Fred et Caro qui en ont terminé et sont tout joyeux

DSC04983--Small-.JPG  DSC04982--Small-.JPG

 

Voici le plan du parcours de 11,5 km

parcours 11 km

Cette Grimpette a bien fait parler tout le monde depuis que nous connaissions la destination de cette sortie club, mais à l'approche du départ la pression monte un peu, avec l'appréhension de cette côte inconnue pour la plupart d'entre nous

Personnellement après le mur que j'ai connu aux Foulées du Vietnam, je me dis qu'elle ne peut pas être pire Ceux qui sont habitués aux trails ne se posent pas trop de question et savent qu'ils devront sûrement marcher. Par contre Lydie, qui n'a fait que des courses sur route et n'a jamais dû marcher dans une côte, se pose du coup des questions à entendre nos propos Nous sommes 19 CCR92 (10 F et 9 M) à participer à cette course de 11,5 km, avec chacun des objectifs différents, du très compétitif au moins compétitif, mais tous là aussi pour le plaisir de courir ensemble

 

image grimpette dardon

 

Mon objectif personnel étant celui du 10 km de l'Equipe, la semaine suivante, je prends cette course comme un entrainement actif. J'explique donc à mes copines ma façon de gérer cette course : la petite boucle du bourg au bourg comme échauffement, la boucle en triangle un peu plus vite et garder le rythme jusqu'au début du dernier kilomètre.

Puis le dernier km chronométré de la Grimpette du Mont Dardon à fond

DSC06575--Small-.JPG

 

image grimpette dardon

 

Une dernière photo de groupe avant le départ.

DSC06580 (Small)

 

 19h00 C'est parti pour la bonne centaine de coureurs

DSC06593 (Small)

Le parcours débute par une bonne descente, ce qui promet pour les montées ensuite.

Km1  4'31. Durant cette petite boucle, j'ai un bon rythme, je suis en compagnie d'Isabelle et Lydie nous précède de quelques mètres. Nous repassons au bourg, après une longue montée, sous les fervents encouragements de nos collègues CCR92

Km2 4'54/ Km3 5'01

DSC06611 (Small)

Km4 5'02.

Mes gambettes sont en forme et je vais revenir à la hauteur de Lydie. Nous ferons tout le reste du parcours ensemble jusqu'à la côte. Cette boucle en triangle est régulièrement vallonnée. Nous dépassons quelques coureurs et ensuite nous serons plutôt seules sur la route Km5 4'55 et 24'29 Et bien nous sommes en forme toutes les 2, pourvu que ça dure Dans une descente, nous pouvons voir au loin ceux qui ont déjà pris la route à droite et j'aperçois Chantal... Dire qu'elle voulait courir avec moi et faire la course dans la Grimpette Sacrée Chantal qui dit qu'elle n'aime pas les côtes En tout cas, avec Lydie ,nous formons un bon duo et malgré les montées et le vent nous tenons notre rythme, Isabelle pas loin derrière nous qui s'accroche.

Km6 5'08 / Km7 5'19/ Km8 5'16

De nouveau la longue montée vers le bourg, un peu de plat au Km9  (pas de lap), et direction la Grimpette avec du vent de face pendant un bon moment. Caro est là et nous encourage vivement un peu avant que le parcours ne commence à remonter sérieusement. Nous passons le Km 10 en 10'08 (cumul de 2km) et 50'17. Maintenant ça monte plus fort et de loin je vois un abri avec du monde et du matériel, je me dis que ce doit être le point de départ du Km chronométré. Sur le côté il y a un monsieur qui prend note des dossards. Avec Lydie nous passons ensemble cette ligne, et de suite je me mets en mode grimpette à fond, et j'abandonne Lydie Km 10,5 à 53'09.

Là nous entrons dans la forêt et nous sommes à l'abri du vent. Il y a beaucoup de monde pour nous encourager sur le bord du chemin, ainsi que les coureurs qui redescendent au bourg en marchant. Au début cette côte est bitumée puis se termine sur chemin forestier.

DSC06636 (Small) DSC06641 (Small)

Cette Grimpette du Mont Dardon est en fait une succession de raidillons surtout sur la fin (3 ou 4 je ne sais plus trop) Je cours pour le premier, mais au second je m'arrête de courir quand je vois que je ne vais pas plus vite que celui qui marchait à mes côtés. Je passe en marche rapide et le dépasse facilement. Ensuite je recours et je remarche, ainsi de suite pour chaque raidillon. Je croise les premiers CCR92, ils m'encouragent pour le dernier, cela devient vraiment dur pour mes mollets Un dernier raidillon après un virage et enfin  la ligne d'arrivée après une courte distance sur le plat et pas la force de d'accélérer

DSC04997 (Small)

Je suis flagada une fois passée la ligne, c'est la première fois que je m'appuie sur une table pour retrouver mon souffle

Je consulte ma montre : 1h00 tout rond pour ces 11,5 km

 

Nous recevons comme cadeau une rose et une serviette de toilette, pas de tee-shirt pour ceux du 11,5 km, c'était seulement pour ceux du 5,8 km.

DSC05005 (Small) DSC05004 (Small)

 

Le ciel à mon arrivée

DSC04990 (Small)

 

Passage à la collation d'arrivée

DSC04991 (Small)

 

Le sommet est bien venté, nous ne trainons pas mais prenons tout de même le temps d'admirer le paysage et immortaliser cette Grimpette du Mont Dardon

DSC04998 (Small)

Evidemment les plus rapides du CCR92 ont déjà désertés les lieux

DSC05001 (Small)

 

Pour regagner Uxeau, certains préfèrent monter dans une navette plutôt que de redescendre en marchant. Nous pouvons prendre une douche sur place, une ambiance de sauna tellement l'eau est chaude La remise des récompenses est déjà bien avancée lorsque j'arrive avec les dernières filles. Nous avons droit à une dégustation de viande charolaise et de bons petits fromages de chèvre régionaux.

DSC06653 (Small) DSC06650 (Small)

 

Pour les podiums, le CCR92 est bien représenté par Christelle et Chantal dans les 5 premières féminines au scratch, et du coup Laure obtient une récompense en catégorie V1F car il n'y a pas de cumul de podium.

Seuls les premiers de chaque catégorie avaient droit à un lot de récompense.

Bravo les filles

DSC06661 (Small)

Et le club est également récompensé pour son plus grand nombre de participants

DSC06678 (Small)

 

La soirée se poursuit par un repas collectif durant lequel nous pouvons revoir les images de la course projetées sur un écran. C'est sympa de se revoir si vite

Au menu : assiette de charcuterie, boeuf bourguignon et gratin dauphinois, fromage avec ou sans crème, salade de fruits, café ou tisane.

Et pour finir la Dardonnette,

la liqueur du coin qui vous brûle de la gorge jusque dans l'estomac

 

DSC06685 (Small)

 

Retour en car de nuit jusqu'au CFA, avec de nouveau une manoeuvre de marche arrière, toujours en traversant Gueugnon et ses travaux, et cette fois-ci toute la rue à remonter Incroyable  La ville n'avait pas du tout prévu le passage des cars, c'est qu'il ne doit pas y en avoir beaucoup qui circulent par ici

Arrivés au centre, la fête va continuer encore quelques heures en musique pour les plus fêtards

image grimpette dardon

 

Une belle journée bien remplie

Merci à toute l'équipe CCR92 pour l'organisation de ce week-end sportif

Merci aux organisateurs et bénévoles de la Grimpette du Mont Dardon, tous aussi sympathiques et souriants C'est vraiment une belle course avec une côte qu'on oubliera pas de si tôt Mais qui en vaut la peine pour le magnifique panorama

image grimpette dardon

 

Les résultats du CCR92

  Course de 5,8km Km chronométré
Fred 25'13 6'02
Renaud 26'35 5'58
Xavier 27'05 6'44
Roger 28'34 6'55
Dominique 35'29 10'10
Caroline 35'40 8'54
Jean-Sebastien 38'39 9'57
Chantal 48'13 12'05

 

Fred 1er V1M et Renaud 3ème V1M

Xavier 3ème V2M

 

  Course de 11,5 km Km chronométré
Noël 45'30 5'38
Fabrice 46'08 5'32
Rémi 49'17 6'22
Nicolas 52'10 6'22
Christelle 52'31 6'19
Alexis 53'28 7'02
Bruno 57'01 7'50
Bertrand 57'12 7'11
Chantal 57'41 7'25
Philippe 58'13 7'22
Laure 58'27 7'28
Sophie 58'51 7'37
Sylvie 1h00'24 7'18
Lydie 1h00'59 7'54
Isabelle 1h01'01 7'42
Fabienne 1h03'15 8'34
Pierre 1h04'53 8'41
Christine 1h05'23 8'02
Patricia 1h05'59 8'33

 

Noël 2ème V1M

Scratch féminin : Christelle 2ème et Chantal 5ème

Christelle 1ère V1F /  Chantal 2ème / Laure 3ème

Sylvie 3ème V2F

 

  Je suis contente de ma course, je l'ai gérée comme prévu et au final pour le dernier km chronométré, j'ai le 2ème meilleur chrono parmi les filles du CCR92, juste derrière Christelle

 

Tous les résultats sur le site de la Grimpette du Mont Dardon

 

  Toutes mes photos en cliquant sur celles ci-dessous

DSC06406--Small-.JPG

 

DSC06467 (Medium)

Partager cet article

Repost 0

commentaires

VERO 27/06/2012 14:29


Une belle sortie en groupe bien sympathique et une belle grimpette


Bravo

Sydoky 27/06/2012 16:05



 


  Merci Véro


Et oui sacrée grimpette et je suis contente d'avoir réussi mon pari



fred 27/06/2012 06:30


tres beau reportage c'est comme si j'y etais ;o) d'ailleurs il y en a un qui me ressemble etrangement ;o) des bises


fred

Sydoky 27/06/2012 11:58



 


Merci Fred


Des sorties comme ça nous laissent de bons souvenirs