Prépa Marathon Lausanne S8 J2. Endurance + LD

ernière séance effectuée dans la campagne suisse, un nouveau décor.
Petite vue depuis ma fenêtre de chambre avant de partir

C'est vers 11h15 que nous avons démarré notre séance, Valérie avec son VTT pour épargner son tibia, Sonny son petit chien à nos côtés.
Nous sommes parties par ce chemin sur la droite
parcours légèrement vallonné, et après 22' d'endurance, puls 145, je termine par 8 lignes droites sur la fin du parcours plus plat. Une séance qui s'est bien passée, sans tiraillement dans la cuisse droite pendant les accélérations, maintenant on verra bien dimanche.......

Endurance + 8 LD

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
37'40	5,6	8,9	155 / 184

Comments

[Valérie]

Hi hi ! Ca fait tout drôle de voir ces paysages sur ton blog :-)