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Prépa Marathon Lausanne S7 J3. Endurance + LD.
uperbe journée d'automne ! Aujourd'hui une petite séance d'endurance suivie de 5 lignes droites. ♣ Je suis partie un peu plus tôt que prévu cet après-midi, je voyais pas mal de nuages dans le ciel et j'avais peur de ne plus profiter du soleil. C'est donc...
Comparatif de mes chronos sur marathon
ette distance de 42,195 km qu'est le marathon ne me fait plus peur, ne me stresse plus, je sais que je peux aller au bout............c'est une belle et longue randonnée ! Le seul hic, c'est évidemment le chrono, j'ai quand même toujours envie de faire...
Un p'tit cadeau pour mon cinquantenaire......
Un bel Oeuf "Trio", rubis & turquoise & violet, en cristal soufflé, créé par Jan Machalek.
Prépa Marathon Lausanne S7 J2. Endurance + seuil.
'été indien a laissé sa place à la pluie cette semaine. Heureusement vers midi, le ciel s'éclaircit un peu et j'en profite pour partir m'entraîner. En cours de route j'aurais quand même droit au vent et quelques gouttes de pluie...... ♣ Il ne fait que...
Prépa Marathon Lausanne S7 J1. Endurance avec nouvelles NB768.
as de soleil ce midi pour ma sortie, un ciel tout gris mais 16°C, température parfaite pour courir. Ce matin je suis allée à la boutique Passion Running à Sèvres pour renouveler ma paire de NB768, et je suis repartie avec un tee-shirt en cadeau, pour...
Prépa Marathon Lausanne S6 J5. Endurance + allure marathon
evée tôt ce matin, 6h30, pour prendre un petit déjeuner avant ma dernière sortie longue de préparation au marathon de Lausanne. 2h30 au programme et je dois être de retour pour 11h car ensuite je suis invitée pour 12h30, il me faut donc partir courir...
Prépa Marathon Lausanne S6 J4.Endurance + proche seuil.
e nouveau une séance sous un beau ciel bleu, 16° d'affiché lorsque je pars vers 15h15 mais au soleil ça chauffe bien, j'ai bien fait de changer de tee-shirt au dernier moment, en manches longues j'aurais eu trop chaud. Beaucoup de monde à se promener...
Prépa Marathon Lausanne S6 J3.Allure marathon + proche seuil.
elle journée d'automne aujourd'hui ! Il ne fait que 12,5° quand je pars un peu avant midi pour mon entraînement, mais quel beau ciel bleu. Ce sera un plaisir de sillonner la forêt. Ma sortie vélo d'hier ne m'aura laissé aucune courbarture malgré les côtes....