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Top articles

  • Prépa Vincennes 27/01/2007

    27 janvier 2007 ( #Entrainements )

    ers onze heure, après mes étirements actifs, je suis partie pour ma séance de PPG/PPS, il y avait encore un peu de brume mais il faisait nettement moins froid. Pour cet entraînement je ne devais pas faire d'exercices en flexion, voici donc l'enchaînement...

  • Prépa Vincennes 28/01/2007

    28 janvier 2007 ( #Entrainements )

    ortie à midi pour ma séance à une semaine du 10km des Foulées de Vincennes. Après mes étirements actifs je suis partie en direction de Vélizy et j'ai senti des tiraillements dans mes mollets, reste de ma séance de PPG/PPS d'hier matin. Ensuite ça a été...

  • Prépa Vincennes 30/01/2007

    30 janvier 2007 ( #Entrainements )

    ême parcours que dimanche pour ma séance cet après-midi vers 16h30. Plus aucune courbature. Je ne pensais pas qu'il ferait si doux, j'ai eu un peu chaud avec mon tee-shirt supplémentaire, mais en fin de séance j'ai tout de même remis mes gants. Semaine...

  • Prépa Vincennes 31/01/2007

    31 janvier 2007 ( #Entrainements )

    ne petite séance d'entraînement à quatre jours du jour J. Douceur encore cet après-midi, 8°C et juste un aller-retour jusqu'à l'anémomètre. Semaine 4 / séance 2 à J - 4 = 40' endurance et 5' en accélération progressive jusqu'à 12km/h. Séance du jour Temps...

  • Marathon de Lille Lens

    27 novembre 2006 ( #Marathons )

    remière édition du Marathon Lille - Lens le dimanche 14 Mai 2006 et qui a été choisi pour les championnats de France de Marathon. La veille de cette course je vais prendre le TGV à la gare de Paris-Nord en direction de celle de Lille-Flandres . C'est...

  • Marathon du Lac d'ANNECY 29/04/2007

    01 mai 2007 ( #Marathons )

    28ème édition du MARATHON DU LAC D’ANNECY le dimanche 29 avril 2007. Enfin le récit que vous attendez tous ! 5h30 ! L’alarme de mon téléphone portable sonne. J’ai passé une très bonne nuit et je me sens en pleine forme. C’est l’heure pour moi de prendre...

  • Semi Marathon Boulogne Billancourt 2002

    25 octobre 2006 ( #Semi marathons )

    'ai continué de m'entraîner en suivant un plan pour semi-marathon avec 4 séances par semaines. Et le 17 novembre 2002 me voici lancée pour une distance de 21,1 km ! Le parcours se fait sur deux boucles à travers les rues de Boulogne avec un passage le...

  • Semi Marathon de Paris 2003

    25 octobre 2006 ( #Semi marathons )

    a première participation au Semi-marathon de Paris le 09 Mars 2003 , et dernière édition sur ce parcours finissant sur la piste du stade Charlety. Je n'avais pas prévu un si beau temps et je me suis trop couverte, j'ai donc un peu souffert sur la fin...

  • Semi Marathon de Boulogne Billancourt 2003

    25 octobre 2006 ( #Semi marathons )

    e dimanche 16 novembre 2003 je vais courir mon troisième semi-marathon et pour celui de Boulogne-Billancourt ce sera ma deuxième participation. Mais ce jour là ce fut sous la pluie ! et avec du vent en prime ! C'est la première course que je fais sous...

  • Semi Marathon de Paris 2004

    25 octobre 2006 ( #Semi marathons )

    omme je l'ai dit précédemment, à la place de cette Séance 38. Durée : 2 h 15 * 15 mn d'échauffement. * 4 x (20 mn d'allure I + 10 mn d'allure II basse). j'ai participé au Semi-Marathon de Paris le 07 mars 2004 que j'avais décidé de courir à l'allure marathon,...

  • Semi Marathon La Courneuve 2004

    07 novembre 2006 ( #Semi marathons )

    n beau temps chaud pour cette course à La Courneuve , le 05 septembre 2004 , mais les femmes partant les premières, nous avons moins souffert de la chaleur que les hommes. Je me suis inscrite à ce semi-marathon suite à l’invitation de Germaine du forum...

  • Semi Marathon de Boulogne 2004

    10 novembre 2006 ( #Semi marathons )

    uelle chance cette année, un temps froid et un peu de vent mais sans la pluie pour ce Semi Marathon de Boulogne Billancourt le 14 novembre 2004 ! Cette fois-ci je me suis placée juste derrière les dossards préférentiels et ainsi j'ai pu trouver mon rythme...

  • Semi Marathon Paris 2005

    14 novembre 2006 ( #Semi marathons )

    emi Marathon de Paris, 06 mars 2005 Partie de chez moi vers 7h10 pour rejoindre le métro, une heure de transport souterrain jusqu'au Château de Vincennes puis 15 bonnes minutes à pieds pour rejoindre le parc floral. Pas d'attente pour retirer mon dossard...

  • Humarathon Ivry Vitry

    27 novembre 2006 ( #Semi marathons )

    imanche 23 Avril 2006 , semi-marathon de l' Humarathon International , parcours d'une boucle partant de Vitry sur Seine en passant par Ivry sur Seine et à faire deux fois. Je suis donc partie à 7h30 comme prévue et j'ai pu trouver une place pour me garer...

  • Semi Marathon de Paris 2007

    11 mars 2007 ( #Semi marathons )

    imanche 11 mars 2007, Semi Marathon de Paris. Petit déjeuner pris à 6h30 et puis en route vers 7h15 pour le Pont de Sèvres où je laisse ma voiture avant de prendre le métro. Mais malchance aujourd'hui, un accident de passager sur la ligne 9 m'oblige à...

  • Année 1998

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    Le 17 mai 1998 je m'inscris pour la première fois à une course de plus grande importance, le 10 km Courir Ensemble organisé par Handicap International, première organisation qui se déroule aussi dans le bois de Boulogne. Je porte le dossard 136. Le parcours...

  • Année 2001

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    haque année j'ai pris plus de plaisir à courir et par tous les temps, j'augmentais le kilométrage de mes sorties et l'envie de participer à plus de compétitions m'est venue. e 13 mai 2001 de nouveau le 10 km Courir Ensemble de Handicap International terminé...

  • Année 2002

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    ntre mai et juin de cette année j'ai participé à 3 courses de 10 kms. Et en rentrant de mes vacances d'été, j'étais bien décidée à m'inscrire à la course de Paris-Versailles qui passe par la forêt de Meudon. Entre temps j'avais découvert une revue sur...

  • Foulées de Vincennes 2003

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    uelle chance nous avons eu pour ce 10 km des Foulées de Vincennes le 2 février 2003 ! En effet la veille il avait bien neigé...........mais le manteau blanc avait disparu le lendemain ! Mon collègue Stéphane a couru avec moi ce 10 km et il s'était chargé...

  • La Foulée Meudonnaise 2003

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    imanche 27 avril 2003 je participe à la 13ème Foulée Meudonnnaise, course au profit de l'association Babeth Greffe Espoir (Maladies du sang et de la Moëlle Osseuse). Le départ de cette course se fait dans le parc de l'Observatoire de Meudon. Voici le...

  • Foulée Verte de Clamart 2003

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    roisième participation à cette Foulée Verte de Clamart le 18 mai 2003 , 4ème édition de cette course pédestre qui emprunte des routes interdites à la circulation et de larges chemins forestiers. Parcours en deux boucles, plat en plus grande partie avec...

  • Foulée Suresnoise 2003

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    remière participation à cette Foulée Suresnoise le 22 juin 2003 avec mon collègue Stéphane. C'est un 10 km avec 3 boucles et qui comporte une petite côte. Sur cette course Stéphane me mets 15 secondes dans la vue ! Ce sera ma dernière compétition avant...

  • Corrida de Noël 2003

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    ue de Pères Noël et de Mères Noël ce dimanche 14 décembre 2003 pour la Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux ! Une coureuse dont j'ai fait la connaissance sur le forum de J.I devait me servir de lièvre. Je l'ai croisée en arrivant, déguisée avec ses copines...

  • La Foulée Meudonnaise 2004

    25 octobre 2006 ( #10 km )

    n mois après le Marathon de Paris, je m'inscris aux 10km de La Foulée Meudonnaise le 2 mai 2004. Compte-rendu : Quelle chance j'ai eu ce matin, un soleil magnifique pour mon 10 km de la Foulée Meudonnaise et bien plus de monde que l'an dernier. Je suis...

  • Courir Ensemble 2004

    01 novembre 2006 ( #10 km )

    e dimanche 16 mai 2004, par un temps magnifique j'ai participé à cette course de 10 km Courir Ensemble , 6ème édition organisée par Handicap International, avec mon collègue Stéphane, ainsi que deux autres collègues Zaza et Sissi qui ont participé à la...