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Top articles

  • Sentier des douaniers.Carantec 2010.

    27 février 2012 ( #Vacances )

    U n grand bond en arrière Un dernier footing en Bretagne après le semi-marathon de Saint-Pol Morlaix. Le temps n'était pas très ensoleillé mais le paysage tout de même magnifique sur cette partie du GR34 à Carantec, depuis le port jusqu'à la plage du...

  • Orchidées à Bourg la Reine, les exposants et artisans.

    28 février 2012 ( #Divers )

    L ors de cette exposition, j'ai été surprise de voir toutes les différentes espèces d'orchidées qui existaient, toute aussi magnifiques les unes que les autres Après une vision d'ensemble, nous avons fait le tour des exposants, producteurs d'orchidées,...

  • Petite séance de VMA courte.

    28 février 2012 ( #Entrainements )

    E t bien je ne suis pas trop mécontente de cette séance de 300m, la dernière était début janvier. Après la vingtaine de minutes d'endurance avec Chantal, à tourner en rond sur la pelouse, nous avons fait les gammes. Puis Chantal est partie avec un groupe...

  • Promenade à Sonchaux et au col de Jaman en Suisse.

    10 novembre 2008 ( #Divers )

    a veille du marathon de Lausanne, Valérie et son mari m'ont fait découvrir un paysage magnifique. Le temps est bien couvert et nous partons en direction de Sonchaux. Nous empruntons les routes de montagne, ça grimpe dur et nous roulons dans un épais brouillard...

  • Où suis-je ?

    01 mars 2012 ( #Divers )

    L e 18 décembre 2011, je participais à cette Corrida de Thiais avec mes amis de PCàP. Ce matin j'ai reçu la revue de Jogging International du mois d'Avril, et oui nous sommes seulement le 1er mars que paraît déjà le numéro du mois suivant Je me suis trouvée...

  • Séance de VMA longue en nature.

    01 mars 2012 ( #Entrainements )

    P our cette séance, pas envie d'aller tourner en rond au stade comme la semaine dernière. J'ai donc repéré à l'aide d'Openrunner un petit circuit triangulaire d'environ 1 km. Et vers midi et demi je suis partie en direction du Bois de Clamart. Le soleil...

  • Ma reprise à La Minière avec l'Adidas Running Partner.

    23 janvier 2010 ( #Entrainements )

    J'avais zappé les deux dernières séances mais aujourd'hui, malgré la pluie, j'y suis allée aux étangs de La Minière. En partant de chez moi la pluie était faible, mais plus je me rapprochais de Guyancourt plus elle s'intensifiait Mais bon, j'avais aussi...

  • Séances de fin de semaine.

    04 mars 2012 ( #Entrainements )

    Samedi matin il y avait un épais brouillard à mon réveil, du coup je n'étais plus trop certaine de faire ma sortie à vélo jusqu'aux étangs de La Minière Mais le temps de petit déjeuner, préparer mes affaires et me reposer encore un peu, la vue était meilleure....

  • Jardin des Plantes.Nantes.2011

    06 mars 2012 ( #Vacances )

    M on week-end Marathon de Nantes s'est terminé par la visite du Jardin des Plantes. Il est situé juste en face de la gare et en attendant l'heure de mon train, j'ai donc profité de cet autre joli coin de verdure (traversé pendant le marathon) après ma...

  • Championnats de France de Cross Country à La Roche sur Yon 2012.

    06 mars 2012 ( #Divers )

    Ch France cross 2012 LaRocheSurYon par lozanomarc Sur cette vidéo, vers 4'48 de la course des Cadets, on peut entendre le fan club CCR92 pour Emmanuel qui a fait une très belle course en terminant 7ème, bravo Bravo à tous pour ces championnats sous la...

  • Renforcement du long fibulaire.

    23 juin 2012 ( #Préparation physique )

    Hier j'ai fait beaucoup de tri de paperasses et notamment le tri de mes revues que je refeuillette et ne garder que ce qui m'intéresse vraiment. Et en relisant un Runner's World., un article sur le renforcement musculaire du long fibulaire m'a interpellée....

  • La Grimpette du Mont Dardon 2012.

    26 juin 2012 ( #Autres distances )

    Cette compétition fait partie de la sortie week-end de mon club CCR92 pour cette année 2012 Certains l'ont déjà faite et disent qu'elle est costaude cette Grimpette du Mont Dardon Mais pour la plupart des participants, ce sera une découverte Cette course...

  • Semaine 2 Sortie longue avec barefooting. Prépa Foulées duVietnam.

    22 avril 2012 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    U ne matinée fraîche mais bien ensoleillée pour cette sortie dominicale Au programme 1h45 à 70%VMA13,5 (9,5km/h) puis 20' à 80% VMA(10,8km/h). Après avoir accompli mon devoir civique, je suis partie vers 9h à la rencontre de ma copine Chantal vers le...

  • Vidéo du nouveau sport de Christian Harberts coureur pieds nus.

    20 juin 2012 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Il s'agit du Trailball que j'ai découvert lors de son a nimation barefoot à Issy les Moulineaux. Je n'ai pas tenté cette expérience pieds nus, mes pieds ne sont pas encore suffisamment entrainés Et surtout Christian nous avait dit avoir eu les mollets...

  • ça fait mal, mais y a pas de mal...

    10 mars 2012 ( #Préparation physique )

    J e suis tombée sur un article intéressant sur le site de l'AEIFA. Rien que le titre m'a fait penser à mes soucis dans la jambe droite depuis ma blesssure du TFL, syndrome de l'essuie-glace. Cela va bientôt faire un an et depuis j'ai toujours des petits...

  • Sortie résistance douce et dure.

    24 mai 2010 ( #Entrainements )

    Je ne sais pas comment se sentent les nouvelles de la communauté ARP Paris Guyancourt après la séance de samedi matin, en tous cas ce matin, je suis bien courbaturée des pectoraux et des trapèzes Mais les jambes vont bien, je pars donc sous un ciel bleu...

  • Semi Marathon de Savigny sur Orge 2012.

    13 mars 2012 ( #Semi marathons )

    D eux mois et demi que je n'avais pas participé à une compétition A cause de mon mollet gauche, je n'ai pu faire la saison cross entière Je commence donc l'année 2012 avec le semi-marathon des Foulées de Savigny sur Orge. Je n'ai pas suivi de préparation...

  • Mes deux semaines avant la Grimpette du Mont Dardon.

    19 juin 2012 ( #Entrainements )

    Après l'Ekiden de Touraine, un peu de récup en début de première semaine. Une séance d'escaliers et côtes à La Minière avec l'ARP Guyancourt le samedi. et la sortie longue barefoot/minimalisme le dimanche. Pour la deuxième semaine, deux séances sous la...

  • Sortie au Salon du livre de Paris.

    17 mars 2012 ( #Divers )

    Des années que je n'avais pas fréquenté ce Salon du Livre de Paris, j'ai donc profité de ce vendredi, journée de repos, et d'une invitation gratuite du Grand Livre du Mois pour y retourner. Cette année ce sont les auteurs japonais qui sont à l'honneur....

  • Animation barefoot et découverte d'un nouveau sport...

    15 juin 2012 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Dimanche dernier, 10 juin, rendez-vous au stade Suzanne Lenglen pour l'animation mensuelle de Christian coureur pieds nus. Je suis descendue à vélo, apparemment la pluie ne menaçait pas. Et cette fois-ci j'avais prévu un cadenas pour laisser une partie...

  • Ekiden du Val de Marne 2012. CCR92 qualifié !

    19 mars 2012 ( #Ekiden )

    P our une première expérience d'Ekiden, nous avons vraiment assuré et pris bien du plaisir comme sur les cross à partager cette compétition Les temps qualificatifs aux Championnats de France pour l'Ekiden sont de 3h15 pour les Femmes et 2h50 pour les...

  • Ekiden du Val de Marne 2012.Le départ.

    20 mars 2012 ( #Ekiden )

    C e sont les vétérans de mon club, CCR92, qui ont été à l'initiative de cette participation à un ekiden. Trop heureux d'avoir fait ensemble les championnats de cross, ils ont voulu renouveler cet esprit d'équipe en s'inscrivant à un ekiden, et ce fut...

  • Récupération et VMA courte au stade.

    21 mars 2012 ( #Entrainements )

    Lundi matin, pas trop de douleur dans les gambettes après mon 5 km de l'ekiden, je suis donc partie faire de la PPG sur le parcours sportif dans la forêt de Meudon, comme mercredi dernier. De bonnes sensations et cela me permet de courir un peu avec les...

  • Séance piscine.

    21 mars 2012 ( #Aquajogging )

    Q uelle belle journée ensoleillée pour aller courir dans les bois, mais tant pis, il faut que j'épargne mes gambettes, alors comme prévu pour récupérer après la VMA d'hier soir, direction la piscine du Hameau au Plessis-Robinson 4,2km - 18min 300m - 8'56...

  • Ekiden Val de Marne 2012. Les relais CCR92.

    23 mars 2012 ( #Ekiden )

    A près le repérage de fin de parcours du dernier relais, me voici donc en place près de l'aire des relais pour photographier mes collègues du club CCR92. J'en profite également pour voir comment ça se passe pour quand viendra mon tour Je retrouve Fred...