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Randonnée à vélo au Pont du Gard.
Sous un beau ciel bleu, une heure de vélo pour me rendre sur le site du Pont du Gard, au début par la route,pas trop de circulation heureusementcar ils roulent comme des fous par ici et après Remoulins sur une piste piétons/vélos qui mène jusqu'à l'entrée....
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Mise en route de ma montre GPS Geonaute OnMove100.
Une montre Géonaute GPS comme cadeau de Noël c'est tout de même plus appréciable que mon enthésopathie haute des ischio-jambiers J'en avais marre de la lenteur à capter les satellites et de l'imprécision de ma Polar RS300X GPS , alors ayant lu de bonnes...
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9ème Salon d'Orchidées à la Fondation Eugène Napoléon.FFAO.
Je vous avais parlé de cette exposition dans un précédent article. Samedi matin 19 janvier, je m'y suis donc rendue en transports en commun, après une heure de marche à pieds dans la neige. Depuis mon réveil, je n'avais pas vu passer de bus et impossible...
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Dernière sortie de l'année 2012.
Deux semaines entières sans courir, ça fait long Et j'avais envie de tester ma tendinite de l'ischion droit en trottinant, ne sentant plus de tiraillement en marchant. Alors ce matin, je suis partie à jeun, VFF Spyridon aux pieds, direction l'espace fitness...
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Un bel accueil au parc floral de Vincennes.
Aujourd'hui, en fin de matinée, j'avais rendez-vous avec Monique au parc floral de Vincennes pour récupérer son dossard du semi-marathon de Paris. Si j'ai failli ne pas me réveiller, m'étant couchée très tard après la soirée Pasta Party Runnosphère de...
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Sortie test marche course dans la forêt.
Dans la nuit il est encore tombé une fine couche de neige. En me levant ce matin, les voitures étaient toute blanche, mais le temps de ma sortie tout avait déjà fondu. Par contre dans la forêt c'était encore bien blanc et hélas verglacé par endroit. C'était...
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Championnats départementaux de cross 2013 à Clamart.
Cette année , c'est notre club Clamart Course sur Route 92 qui a accueilli ces Championnats Départementaux des Hauts de Seine, et ceux de Paris. Nous, les adhérents du CCR92, avons donc été sollicités pour vivre ces championnats de l'intérieur en tant...
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J'ai testé les Stuffitts au Vietnam.
Juste avant mon départ pour les Foulées du Vietnam, j'avais investi dans une paire de Stuffitts pour runnings et j'avais bien fait Dès la première épreuve, nous avons essuyé une belle pluie de mousson à être trempés comme après une bonne douche J'ai fait...
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Mes pieds après un an de barefoot/minimalisme.
Hier soir, en rentrant de chez le kiné, je regardais mes pieds et j'ai eu l'impression que mes 2ème et 3ème orteils étaient gonflés sur les côtés. J'ai pensé à la chaleur mais je n'avais pas les chevilles gonflées... Je les ai donc observés de plus près....
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Corrida de Thiais 2012.
Ma dernière compétition de l'année Corrida de Thiais que j'aurais mieux fait de zapper 6h30 Pfff J'ai du mal à me lever, mais faut bien pour prendre un bon petit déjeuner, après une courte séance d'abdo-gainage. Puis tranquillement je finis de préparer...
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Même séance, même parcours, mais en Vibram Five Fingers Bikila.
Lundi midi, suite à l'animation barefoot/trailball du dimanche, ça me tirait encore au niveau de l'insertion de mes tendons d'Achille, surtout le pied gauche, donc j'ai fait ma séance en BrooksPureflow. Finalement j'ai réussi à courir sans trop de douleur,...
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Trail du Josas 2013.En VFF Spyridon.
Ce Trail du Josas était au programme des courses du club CCR92 et, lorsque je me suis inscrite, je n'étais même pas certaine de pouvoir le faire en courant C'était ma première compétition de l'année 2013, et à force de patience, un arrêt de trois semaines...
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Bilan Juin 2013.
Dans la colonne jaune à droite, ce sont les kilomètres Course à Pied Une chute progressive pour ce mois de Juin 2013 Et pour ce premier semestre, seulement 325 km Encore beaucoup de vélo ce mois-ci et je pense que ça va continuer pour juillet car toujours...
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Championnats départementaux de cross 2013. Clamart. Mi journée.
Midi, mon entracte était terminé. J'avais le temps d'assister au départ des Benjamines (12 et 13 ans) et rejoindre mon poste de contrôle, la boucle jaune passant par le point K. Mais c'est qu'elles sont rapides ces jeunes filles N'ayant pas de pointes...
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Eco Trail de Paris 2013. Photos 30 km.
Samedi matin 16 mars, je me suis levée avec une bonne courbature lombaire Résultat de ma trop longue marche de la veille Mais pas question de ne pas aller encourager mes connaissances sur le parcours de cet Eco Trail de Paris 2013 Une séance de renforcement...
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Born to Run en français...
Depuis le mois de Mai que je l'avais pré commandé, le voici enfin arrivé dans ma boîte aux lettres ce fameux livre Born to Run, best seller américain, traduit en français. Pour en savoir +, un clic ici et là. Et une vidéo intéressante. La vidéo, sous...
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Eco Trail de Paris 2013. Photos 80 km.
Dernière partie de cette journée supportrice de l'Eco Trail de Paris 2013. Vers 14h, lorsque j'ai quitté les coureurs du 50 km, le vent commençait à se lever. Je l'ai bien senti dans le dos là où j'étais postée. Dès que je suis arrivée chez moi, j'ai...
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Passages couverts parisiens avec Les balades de Magalie.
Une sortie avec mes anciennes collègues de labo sur leur journée RTT Nous avions rendez-vous à la Pyramide du Louvre pour déjeuner ensemble dans le quartier, plateau repas italien, bien copieux et ensuite nous rendre au Métro Louvre-Rivoli, lieu de rendez-vous...
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Deuxième semaine de reprise programme fractionné.
25 mars. Deuxième séance de kiné en piscine avec aller retour à vélo. Retour plus long pour profiter du soleil. 15km et 51' Et une séance de swissball en fin de journée. 26 mars. Je continue le programme fractionné III en finissant par une accélération...
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J'ai tenté le trailball pieds nus.
Dimanche dernier (15 juillet), j'ai retrouvé les assidues de l'animation barefoot mensuelle de Christian au parc Suzanne Lenglen. Trois nouveaux étaient présents dont une adepte barefoot depuis déjà deux ans, et ça se voyait bien à son aisance Après quelques...
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Programme fractionné de reprise semaine 1.
Les 5 jours de repos effectués après mon inflitration, j'ai donc continué le programme de reprise en fractionné "course 1'/ marche 1' ", comme j'en ai parlé ici. Séance de swiss-ball 30'. Corde à sauter 29' puls 152/180, dont 3'05 en continu que je fais...
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Fête du Têt Vietnamien à l'Unesco 2013.
Samedi 16 février 2013 à la Maison de l'UNESCO Fête du Têt Vietnamien organisée par l'UGVF et l' UJVF Pour en savoir + sur le Têt, Nouvel An Vietnamien cliquez ici Exposition photos de Mathieu Scott Le marché du têt Les enfants chantent et dansent pour...
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Petite semaine d'entrainement minimalisme avant le Trail du Muguet.
De légères courbatures dans les mollets et cuisses après mon exploit au 10 km de l'Equipe à Paris la veille. Il fait beau, alors sortie vélo pour récupérer avec 2 grandes boucles tranquilles dans le Bois de Verrières. Sortie VTC Temps Distance km Vitesse...
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Séance veille de compétition à La Bastille avec Mizuno.
Pas de retrait de dossards pour les 10 Km de l'Equipe à Paris le jour de la course, donc quitte à me déplacer jusqu'à La Bastille, je me suis inscrite à l'entrainement collectif organisé par Mizuno et dirigé par le coach professionnel Benoît César. J'ai...
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Semaine de Noël encore cool.
Pour continuer à travailler mon cardio, j'ai trouvé un petit programme de fractionné avec la corde à sauter sur le blog Fiteo. Au moins ça ne me tire pas sur le tendon de l'insertion haute des ischio-jambiers. Lundi matin , à jeun, j'ai sorti le vélo,...