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Top articles

  • Foulées du Vietnam 2012.Hoi An.5ème course.

    13 mai 2012 ( #Aventure )

    Course des Chams. Ruines de My Song. ( 14 km coureurs / 10 km marcheurs) Course nature, parcours varié avec plat et montées sur piste en terre et chemins caillouteux. Attention donc aux chevilles dixit le road book ( Un clic sur la photo) Après-midi libre...

  • Ekiden du Val de Marne 2012. CCR92 qualifié !

    19 mars 2012 ( #Ekiden )

    P our une première expérience d'Ekiden, nous avons vraiment assuré et pris bien du plaisir comme sur les cross à partager cette compétition Les temps qualificatifs aux Championnats de France pour l'Ekiden sont de 3h15 pour les Femmes et 2h50 pour les...

  • Eco Trail de Paris 2012.Photos du 80 km à Meudon.

    27 mars 2012 ( #Divers )

    Troisième partie de ma journée supportrice photographe, et le plus gros morceau, une dizaine de mes connaissances participaient à ce trail de 80 km Donc après avoir encouragé ceux du 50km, je suis rentrée chez moi me restaurer un peu et consulter sur...

  • Petit footing à jeun et PPG.

    26 mars 2012 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Et bien mes gambettes allaient nettement mieux ce matin Alors avec ce beau soleil, je n'ai pu résister à la tentation Le temps de pratiquer ma petite muscu matinale, et je suis partie à jeun, mes VFF aux pieds, direction le circuit sportif dans la forêt...

  • Renforcement musculaire lombaire et fessier.

    07 mars 2014 ( #Préparation physique )

    Malgré un travail journalier d'abdo-gainage et des exercices pour le mal de dos, j'avais toujours par période des douleurs musculaires lombaires, s'ajoutant à cela une hernie discale. A force de lire sur internet des tas de trucs sur le mal de dos, j'ai...

  • Semaine du 15 juillet, nouvelles ampoules de sang.

    25 juillet 2013 ( #Entrainements )

    Aller retour à la piscine du Hameau au Plessis-Robinson. Vélo 8 km et 23'. Séance natation 2km et 1h27. 500m brasse/1000m aquajogging/500m 3 nages tous les 25m. Pas trop de monde dans l'eau. Il faisait tellement beau que les gens étaient plutôt dehors...

  • Semaine du 22 juillet, enfin un nom sur ma douleur au pied gauche !

    30 juillet 2013 ( #Entrainements )

    Rendez-vous 9h30 chez le rhumatologue. Historique de mon problème au pied gauche : trail de Sancerre début juin (en VFF Spyridon) qui s'est bien passé, tout va bien le dimanche et lundi qui ont suivi, et le mardi soir, pendant mon footing de récup, douleur...

  • Sortie veille de compétition à vélo.

    01 mars 2014 ( #Entrainements )

    Ce samedi matin, météo pas top pour sortir, j'ai failli ne rien faire quand une éclaircie est arrivée vers midi. Je me suis poussée à aller pédaler un peu pour réveiller mes gambettes, et éviter les chocs pour mon pied gauche. Demain ce ne sont pas 3...

  • Bilan juin 2014.

    01 juillet 2014 ( #Bilans )

    Mois de juin 2014 CàP : pas d'entrainement course à pied après le Trail de Marasannay pour cause de talalgie du pied droit, seulement 1 compétition de 10 km 3 semaines plus tard qui a bien réveillé (je m'y attendais) cette talalgie pas vraiment guérie...

  • Test chaussettes de récupération Thuasne. Partenariat Runnosphère.

    12 juin 2014 ( #Divers )

    Fin mars 2014, j'ai reçu un mail de la Runnosphère annonçant un partenariat avec la marque THUASNE qui nous proposait de tester un de leur produit. Un petit tour sur leur site et mon choix s'est porté sur les Chaussettes de Récupération UP, nouveauté...

  • Semaine de Noël 2013.

    31 décembre 2013 ( #Entrainements )

    Une belle sortie endurance avec Giao et ses ami(e)s au Bois de Vincennes. Le rendez-vous était pour 10h au Lac Daumesnil. Je m'y suis rendue en transport par les tramways T2+T3. J'avais peur d'être en retard et finalement je n'étais pas la dernière. Le...

  • Corrida de Thiais 2014.

    11 décembre 2014 ( #10 km )

    Dimanche 7 décembre 2014, Corrida de Thiais . Réveil de très bonne heure pour petit déjeuner au moins 3 heures avant le départ du 10 km qui sera donné à 10h10, puis retour au chaud sous la couette, et à 8h debout Je me mets déjà en tenue de course, du...

  • Mes photos du 10 km Vétérans Hommes Championnats de France Valenciennes 2014.

    17 avril 2014 ( #10 km )

    Dimanche matin, après le petit déjeuner, nous avions le temps avant notre course, d'assister au départ du Championnat de France de 10 km des Juniors, Cadets, Vétérans, et surtout aller encourager notre seul vétéran du club CCR92 Pour photographier, je...

  • Première semaine d'avril, du repos pour cause d'entorse.

    11 avril 2014 ( #Entrainements )

    Un petit tour aux urgences de la clinique pour savoir si j'avais une fracture ou non à mon 2ème orteil du pied droit qui était toujours gonflé et douloureux, l'hématome n'avait pas évolué ni noirci, mais il vallait mieux que je sache exactement ce qu'il...

  • Corrida de Houilles 2014

    21 janvier 2015 ( #10 km )

    C'est avec cette Corrida de Houilles que je termine l'année 2014 Une compétition prévue au calendrier des courses de mon club CCR92 et qui est gratuite si on s'inscrit avant la première semaine de décembre, ensuite le coût est de 10€ qui sont versés à...

  • Entrainements avant la dernière compétition de l'année 2014

    20 janvier 2015 ( #Entrainements )

    Suite à la Corrida de Thiais, mon tendon d'Achille gauche se faisant sentir légèrement, j'ai fait des sorties CàP sans forcer, et la sortie longue dominicale est bien passée sans plus de douleur au tendon. La semaine suivante, pour être en forme lors...

  • Début du parcours Trail découverte de la Foulée Verte de Clamart en photos.

    22 avril 2014 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Ce matin il faisait soleil, je suis partie à jeun sur le début du parcours de la nouvelle course au programme de la Foulée Verte de Clamart, organisée par mon club CCR92, un Trail découverte de 15 km. J'avais fait le parcours entier dimanche matin, mais...

  • Semaine du 22 avril 2013.

    29 avril 2013 ( #Entrainements )

    Aller retour à vélo à la clinique du Plateau pour ma 8ème séance d'hydrothérapie. Toujours les mêmes exercices dans un grand bain d'eau chaude qui détend bien les muscles, mais toujours pas de jet de massage, en cours de réparation 24'30 et 7,2 km. Séance...

  • Petite sortie plaisir avant mon départ au Laos.

    30 avril 2014 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Deux jours de repos après le trail du Lièvre et la Tortue, il me fallait quand même aller bouger mes gambettes avant le voyage vers le Laos, car j'aurai encore 48h sans sport avant la première course sur place J'ai donc profité d'une matinée bien ensoleillée...

  • Visite du quartier de la Butte aux Cailles, Paris 13ème.

    08 décembre 2014 ( #Cinéma-Théâtre-Autres loisirs )

    La Butte aux Cailles, visite avec un conférencier, faite l'an dernier avec mes anciennes collègues de travail, par un temps un peu pluvieux. Comme pour la visite des Passages Couverts Parisiens, nous avions rendez-vous avec le conférencier à une station...

  • Semaine du 20 octobre, prépa semi marathon semaine5.

    29 octobre 2014 ( #Entrainements )

    Pour cette dernière semaine de préparation au semi-marathon La Voie Royale, à cause de mon tendon d'Achille gauche encore un peu douloureux depuis le Trail La Matelote, je n'ai fait qu'une seule sortie course à pied le jeudi. Un retour à la piscine le...

  • Récup post Trail des Tordus.

    20 juillet 2012 ( #Entrainements )

    Mon fascia lata droit ayant mal supporté les efforts dans la boue du Trail des Tordus, je me suis mise au repos course à pied durant 5 jours Et chaque jour ce fut un peu d'anti inflammatoire, des massages aux huiles essentielles, des étirements du FL,...

  • Foulées Estivales de Clamart le 14 juillet 2012.

    13 juillet 2012 ( #Divers )

    C'est demain et avec toute la pluie qui tombe cela risque d'être un vrai parcours cross, mais cela ne sera pas pire que le Trail des Tordus de dimanche dernier Si vous passez par le Tapis Vert, si le quota des inscriptions n'est pas atteint et si vous...

  • Vernissage Commepiedsnus.com, les résultats du concours de Noël.

    05 février 2012 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    J eudi dernier avait donc lieu les résultats et la remise des prix de ce concours photos organisé sur Facebook par Commepiedsnus.com. Je me suis rendue à la boutique A.L.P en transport en commun, environ 3/4h porte à porte. La boutique était tout près...

  • Animation barefoot et découverte d'un nouveau sport...

    15 juin 2012 ( #Barefoot Minimalisme TrailBall )

    Dimanche dernier, 10 juin, rendez-vous au stade Suzanne Lenglen pour l'animation mensuelle de Christian coureur pieds nus. Je suis descendue à vélo, apparemment la pluie ne menaçait pas. Et cette fois-ci j'avais prévu un cadenas pour laisser une partie...