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Top articles
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Prépa Marathon Seine-Eure.S4J1.Endurance à jeun.
ooting de récup en endurance ce matin sous un ciel bien gris. J'ai remis du long pour courir. Les jambes bien lourdes au départ mais ça s'est amélioré en cours de sortie, la dernière 1/2h les sensations étaient meilleures. Pas grand monde dans les bois,...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S7J3.Endurance.
l pleuvait bien ce matin lorsque je prenais mon petit déjeuner, donc je me demandais si je me rendrais à Guyancourt pour la séance avec les crewers de l'Adidas Running Partner. Je me suis recouchée et relevée vers 8h30, et apparemment le ciel semblait...
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Footing blanc !
Tout est blanc à mon réveil Aujourd'hui ce sera donc footing blanc Une belle promenade par le circuit des étangs de Meudon. Je suis partie par le parc du Tronchet puis passage de la passerelle avec vue sur les bouchons Puis direction la tour hertzienne...
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Allures progressives.Prépa Eco Trail Paris.J-7.
Ce matin c'était rendez-vous à La Minière avec Nadine pour une séance avec les crewers de l'ARP Guyancourt. Cette semaine j'ai interverti des séances du fait que demain j'accompagne Nadine sur une course nature de 12 km à Carrières-sous- Poissy. Et pour...
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Ciné 4 jours 4 euros.
'en ai profité deux fois en ce début de semaine pour aller voir , une bonne comédie qui fait travailler les zygomatiques Et ce matin, avant ma séance de course à pied, j'ai vu , un film historique très prenant avec des scènes un peu dures, alors après...
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Endurance et parcours cross.
uel vent aujourd'hui ! Du coup ma copine Nadine m'a abandonnée de peur que le ciel ne lui tombe sur la tête ! Nous devions aller sur le parcours de la Foulée Hivernale de Châtenay, donc comme elle n'est pas venue, je suis allée rappeler à mes jambes le...
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Plombières les Bains.Les Jardins en terrasses.Vosges.
t pour finir ma visite de Plombières les Bains, je vous invite à me suivre dans les Jardins en Terrasses, continuité de la promenade "Regards sur Plombières". Un endroit magnifique où je serais restée bien plus longtemps, mais mon séjour dans les Vosges...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S3J2.Seuil.
ne séance qui m'a donné bien chaud. J'aurais pu courir en débardeur car il faisait très beau ce matin, ce qui n'est plus le cas à présent, le ciel est tout gris mais il fait encore bon. Aujourd'hui pas de rencontres inhabituelles, mais plusieurs groupes...
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Footing de récupération.
Après le cross de dimanche je n'ai même pas ressenti de courbatures dans les mollets, juste un coup de fatigue, je n'ai donc rien fait pendant 48h alors que je pensais faire un petit footing à jeun le lundi matin. Mais du coup ce soir j'étais en forme...
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La Route des 4 Châteaux 2009.Avant le départ.
a Route des 4 Châteaux à Chevreuse, dimanche 22 novembre 2009. 10ème édition et ma première participation à cette course. 5h45 Je constate qu’il a encore bien plu cette nuit mais le ciel est dégagé donc on devrait courir sans pluie. Par contre il y a...
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Footings.
Footing à jeun pour récupérer du cross de Chaville. La température n'était pas aussi douce, ça pinçait fort et comme je n'avais pas mis mes gants, je suis rentrée les mains glacées. Petite sortie sans problème particuliers, du gainage et une longue série...
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Prépa Trail Ambazac.S4J4.Pas de séance.
e matin je n'ai pas eu le courage de me lever tôt pour aller à Guyancourt. Ma séance du jour devait être de 40' de footing et 5 lignes droites. Etant donné qu'hier j'ai largement fait les 40 minutes d'entraînement supplémentaires, je me suis dit qu'aujourd'hui...
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Les Piliers au théâtre du Petit Saint Martin
A faire circuler autour de vous, un petit article publicitaire pour passer une agréable soirée Ci-dessous le courriel reçu : Chers amis, et amis de nos amis, Du 3 septembre au 7 octobre prochains — très prochains — nous allons jouer Les Piliers au Petit...
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Footing à jeun.
Ce matin une sortie cool, à jeun, et toujours sur des chemins enneigés mais une température moins négative. C'était bien calme dans la forêt, nombreux promeneurs de chiens et deux ou trois coureurs croisés pendant cette petite heure matinale. J'ai fait...
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VTC et course à pied.
Ma voiture n'ayant pas voulu démarrer de la journée, température trop négative du coup batterie trop faible, hier soir je suis descendue à vélo jusqu'au stade Hunebelle de Clamart, doublement couverte des pieds à la tête Je n'ai pas eu le temps d'avoir...
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Prépa Marathon Seine-Eure.S6J5.ODYSSEA 10 km à Vincennes.
imanche 04 octobre 2009, 10 km ODYSSEA. Eh bien je crois que mon numéro de dossard m’a porté chance pour cette édition Odysséa ! 6h30 Petit déjeuner habituel et je finis de rassembler toutes mes affaires. Le temps est à la grisaille et il y a du vent....
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Prépa Marathon Seine-Eure.S2J5.Rondes de Levis 2009.
ONDES DE LEVIS le dimanche 6 septembre 2009 à Yvette, commune de Levis-Saint-Nom. Comme je vous l’ai dit dans un autre article, je vais participer à ce trail de 10km, organisé par Azimut Raid Aventure, pour accompagner Nadine, crewer de l’ARP Guyancourt,...
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Endurance active.
n début d'après-midi, rendez-vous avec Nadine pour sa séance de VMA et sous le soleil Pas de pluie comme la semaine dernière Départ en footing direction le parcours sportif de Vélizy, avec une grosse frayeur pour Nadine lorsque nous sommes arrivées au...
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Footing au parc de Sceaux.
Une belle matinée d'hiver ensoleillée pour ce footing tout cool au parc de Sceaux en compagnie de Nadine. Il a fait bien froid cette nuit, tout était blanc de givre ce matin et par endroit les routes étaient encore glissantes. Mais nous sommes arrivées...
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Visite de Meynes et alentours à vélo.Gard.
etour à l'été 2009 pour retrouver un peu de chaleur Après une halte à Annecy, j'ai repris la route pour descendre encore plus au sud. Une courte pause à Malemort du Comtat où j'ai croisé un mouton égaré dans le jardin de mon ancienne collègue de travail....
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Un peu de résistance et des lignes droites au stade de Clamart.
Comme le redoux avait bien fait fondre la neige par chez moi, je me suis décidée à aller au stade Hunebelle pour cette séance. Et en effet par rapport à mardi la piste était pratiquable, la pelouse sans sa couche de meringue, seule une partie d'un virage...
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VMA courte au stade de Clamart.
Hier soir temps pluvieux pour cette séance, sans entraîneur toujours malade. Le stade est encore bien désert lorsque j'arrive. Mais comme il ne fait pas chaud, il y a du vent et en plus il commence à pleuvoir, je n'attends pas et démarre mon échauffement....
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Marathon des Sables
n marathon dans lequel je ne suis encore prête ni moralement ni physiquement à m'aventurer................et après avoir lu cet article encore moins ! Mais j'admire tous ces hommes et femmes qui ont réussi à aller jusqu'au bout. 220 km en 6 étapes et...
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Je galère...........
e galère......je galère......!!!!! 'ai ajouté une page dans mon site de photos mais rien ne se passe comme je le souhaite une fois que j'ai transféré mon projet............. ous allez d'ailleurs vous en rendre compte ! e suis désolée............. ais...
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La Faille
omme je n'avais pas d'entraînement aujourd'hui, je suis allée voir ce film. Un thriller bien mené avec des acteurs parfaits dans leurs rôles. L'intrigue nous tient en haleine jusqu'au bout avec ses rebondissements. Quant à la faille je ne l'ai pas trouvée...