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Top articles
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Prépa Course du Château 29/05/2007
anti_bug_fck on sang quelle baisse de température ce matin ! J'avais prévu de courir en short et manches courtes en vue de ma séance VMA (ça donne chaud !) mais tout compte fait j'ai rajouté une petite veste manche longue................ J'ai fait mon...
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Prépa Course du Château 30/05/2007
anti_bug_fck emps toujours maussade aujourd'hui pour une séance cool, vraiment tout cool, parce que je suis en forme et que je ne dois pas trop me fatiguer pour la séance de demain et surtout pour être en forme dimanche, telle était la consigne d'entraînement...
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'ai bien aimé ce film. Il y a de l'action, du suspense, de l'amour, mais évidemment, comme souvent dans ces films de science fiction sur le futur, une fin sans fin mais une fin qui surprend et à laquelle on ne s'attend pas.............Enfin on ne s'ennuie...
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Migration CSS V1 en V2
on, c'est décidé ! Après avoir migré mon blog en V2, je vais cliquer pour passer mon CSS V1 en CSS V2. Comme je ne suis pas une experte en la matière et qu'il risque d'y avoir des bizarreries, ne vous étonnez pas...... Il me faudra sans doute un certain...
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Endurance cool 07/06/2007
emps lourd cet après-midi pour une séance toute tranquille en endurance à travers la forêt. J'ai un peu changé mon parcours pour emprunter le moins de bitume possible. J'avais un peu mal aux mollets au départ. Vous pouvez visualiser mon parcours forestier...
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Course du Château de Vincennes 03/06/2007
A COURSE DU CHATEAU DE VINCENNES FETE SES 10 ANS et l'année du Château , dimanche 3 juin 2007, nouveau parcours pour ce 10 km. Comme chaque fois que je dois me rendre à Vincennes je me gare au Pont de Sèvres et je prends les transports en commun. Je suis...
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Prépa Trail du Bout du Monde 16/06/2007
ncore un nouveau parcours pour cet entrainement d'une heure en terrain vallonné. Du vent et quelques gouttes de pluie, 15° mais heureusement que j'ai échappé aux averses car j'étais partie juste en short et tee-shirt ! Départ donc en direction du Tapis...
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Endurance vallonnée
our tester mes runnings de trail j'ai choisi un parcours avec le minimum de bitume et vallonné. Je suis partie plus tard que d'habitude mais sous le soleil, et heureusement qu'il y avait un peu de vent et l'ombre dans les sous-bois. Je suis passée devant...
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Sortie cool à vélo
et après-midi je me suis décidée pour une sortie récupération à vélo. J'ai donc mouliné tout cool à travers les chemins de la forêt pendant presque une heure et demie. Il faisait beau, un peu lourd même, mais à vélo on a tout de même moins chaud qu'en...
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Longue sortie à vélo
e temps était parfait pour cette randonnée à vélo. Une belle sortie jusqu'à Versailles pour faire le tour du Grand Canal. Un premier tour tranquille pour faire quelques photos et un deuxième plus sportif, mais il y avait du monde cet après-midi à se promener...
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Prépa Trail du Bout du Monde 14/06/2007
éance matinale autour de Longchamp. Au programme deux séries de 10 x 30"/30", et évidemment j'ai mal compté et la deuxième série fut de 11 ! J'ai eu bien chaud durant cet entraînement car malgré le temps couvert et humide il faisait doux ce matin. J'ai...
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Prépa Trail du Bout du Monde 13/06/2007
ouveau parcours vallonné, beau temps mais lourd, 24°C. Je suis partie en direction du Tapis Vert, j'ai descendu la côte et ensuite j'ai emprunté un nouveau chemin pour remonter par une allée cavalière que je ne connaissais pas. Arrivée en haut j'ai découvert...
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Prépa Trail du Bout du Monde 17/06/2007
u soleil et de la fraîcheur à l'ombre dans la forêt pour ma séance ce matin. Je suis contente de cet entraînement au seuil anaérobie, je pensais avoir du mal après ma sortie vallonnée d'hier, mais non, les légères courbatures dans les mollets ne m'ont...
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Prépa Trail du Bout du Monde 12/06/2007
oleil au rendez-vous cet après-midi pour mon entraînement, après une matinée plutôt sous la grisaille. Une séance assez cool car j'ai encore quelques courbatures dans les mollets et fessiers, restes de ma côte de dimanche...... Je me suis donc fait un...
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Prépa Trail du Bout du Monde 21/06/2007
'ai échappé à la pluie aujourd'hui. Après la chaleur de mardi après-midi, c'était la fraîcheur ce matin à 7h30 autour de Longchamp, ce qui était parfait pour ma séance d'entraînement. J'ai croisé quelques coureurs matinaux comme moi et surtout des groupes...
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Balade au Cap d'Erquy
ardi 10 juillet 2007. Il a plu toute la nuit et ça dure encore ce matin ! Et le vent souffle toujours autant ! Accalmie en début d'après-midi, alors vite en route pour le Cap d'Erquy. Quel merveilleux paysage j'ai découvert là ! Bon, je n'étais pas trop...
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Prépa Trail du Bout du Monde 26/06/2007
e matin un petit footing de récupération autour de Longchamp et du lac des Tribunes. Un temps d'automne et du vent mais j'ai échappé à la pluie c'est déjà ça. Hier soir j'avais fait une séance de musculation et j'en sentais les traces en courant. Après...
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Foulée Suresnoise 24/06/2007
imanche 24 juin 2007 , 34ème édition des FOULEES SURESNOISES et ma quatrième participation au 10 km. Réveil à 6h00 pour prendre mon petit déjeuner habituel et finir de préparer mon sac de sport, ensuite je me recouche un peu en attendant l’heure de partir....
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Prépa Trail du Bout du Monde 30/06/2007
u programme aujourd'hui une séance en terrain vallonné avec accélération dans les côtes. Après le crachin de la matinée, je suis partie vers 16h sous un ciel gris et quelques éclaircies, avec une température agréable et un peu de vent. Semaine3 J4: Endurance,...
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Prépa Trail du Bout du Monde 27/06/2007
our une question d'organisation dans mon travail, aujourd'hui je suis allée courir entre midi et deux. Cela faisait bien longtemps, en fait après le passage aux 35h j'ai changé mes habitudes. Donc ce midi je suis partie en direction du jardin du Pré Catelan....
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Don d'organes
ous en parlions dernièrement avec mes collègues, alors comme la Foulée Suresnoise, à laquelle j'ai participé dimanche dernier, est organisée en partenariat avec l'Hôpital Foch pour le "don d'organe", j'ai pris quelques prospectus et j'ai trouvé cette...
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Prépa Trail du Bout du Monde 01/07/2007
ndurance cool en sortie longue prévue ce matin. Il fait doux mais il y a toujours du vent que j'ai de face pour le parcours aller. Je suis allée par la forêt tout droit pendant 45 min puis j'ai fait demi tour. J'ai mis une minute de plus pour le retour....
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Prépa Trail du Bout du Monde 28/06/2007
randes eaux sur la pelouse de Longchamp ce matin. Au passage , avec le vent, j'ai eu droit à un petit coup de brumisation, mais vu le temps frais du jour c'était pas bienvenu. J'ai fait une séance au seuil et j'ai dû me battre contre le vent et les faux...
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Balade à vélo de Marly le Roi
imanche 1er juillet , après ma sortie longue de CàP et un petit déjeûner amélioré, je suis partie en direction de Marly le Roi pour participer, avec une de mes collègues de travail et sa copine de Marly, à la 2ème édition de La Balade à vélo de Marly....
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Partez au bout du monde...........
endant que je pars pour mon Trail du Bout du Monde, Partez au bout du monde à 1h de Paris ! La Thaïlande... en Franche-Comté : La vallée de Baume-les-Messieurs remonte jusqu'au cirque de Baume, où le surplus des eaux du Dard se déverse alors en cascade...