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Top articles
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Sortie vallonnée 26/05/2007
ncore du soleil pour cette sortie en endurance avec quelques côtes courues à allure plus soutenue. Le parcours choisi étant bien ombragé je n'ai pas eu trop chaud. Je suis rentrée contente de ma séance. Je suis partie en direction Vélizy pour rejoindre...
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Photos du marathon d'Annecy
nfin j'ai réussi à faire le lien vers mes photos du marathon d'Annecy sur mon site de photos ! Mon blog a migré en version 2 et je rencontre plein de problèmes !!! ça plante sans cesse ! Les images n'apparaissent pas ! (d'ailleurs voyez-vous celle du...
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Un temps de chien !
luie pluie pluie pour cette première séance de reprise en douceur !!! Malgré le mauvais temps et quelques crampes dans les mollets au réveil ce matin, je suis quand même partie à jeûn vers 8h, avec mon équipement d'hiver ! J'ai essayé d'éviter au maximum...
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Petite sortie vélo
on bol d'air dans les Alpes sur grand écran ne vaut pas une vraie sortie avec mon VTC dans la forêt. Comme me l'a conseillé mon coach, j'ai mouliné tranquillement pour une reprise sportive en douceur. Il ne faisait pas très beau, du vent et quelques gouttes...
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Prépa Courir Ensemble 10/05/2007
ette petite séance s'est bien passée, plus de tiraillements dans les mollets. J'ai fait un tour de l'hippodrome plus un aller retour jusqu'à l'entrée principale. Pour cette première course après marathon je me suis inscrite sur le 5 km sans intention...
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Récupération
i courbatures ni tiraillements dans les mollets pour ce premier entraînement après ma compétition de dimanche. Il faut dire qu'avec ma collègue nous avions pas mal marché encore en attendant la remise des récompenses, ça aide pour la récup. Séance faite...
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Nouvelles photos marathon Annecy
ujourd'hui j'ai reçu les photos prises par le photographe de la course du Marathon du Lac d'Annecy. Je les ai ajoutées sur mon site de photos : la première est prise après avoir quitté Annnecy la suivante sur le retour après Doussard avec à mes côtés...
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Nouvelle sortie à vélo
ette fois-ci je suis partie en direction de Versailles par la forêt et au retour plusieurs boucles du coté de la Tour Hertzienne . Le soleil brillait mais c'était pas la grosse chaleur à cause du vent. Je suis partie en short, tee-shirt manches courtes...
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Prépa Trail du Bout du Monde 19/06/2007
eureusement qu'il y avait du vent cet après-midi et que je n'avais qu'une séance d'endurance à faire car 29°C c'est chaud pour s'entraîner ! Je me suis fait un petit circuit par les étangs. Celui de Meudon est toujours asséché et la végétation y pousse...
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Prépa Foulée Verte de Clamart 17/05/2007
imaces et escargots étaient de sortie ce matin ! Un vrai crachin breton pour ma séance d'entraînement ! Je suis partie courir sur le parcours de ma course de dimanche prochain pour rappeler à mes jambes la belle côte du Tapis Vert . Séance : 30' endurance...
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La Foulée Verte de Clamart 20/05/2007
imanche 20 Mai 2007, 8ème édition de La Foulée Verte de Clamart . Je participe à cette course pour la 5ème fois mais aujourd’hui je fais celle de 5 km, je ne gravirai donc qu’une seule fois la côte du Tapis Vert , et vu le temps je ne regrette pas. 5...
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Endurance cool 24/05/2007
agnifique sortie matinale sous le soleil ! En attendant mes conseils d'entraînement pour mon prochain 10 km j'ai de nouveau fait une sortie en endurance et j'ai même pris le temps de faire quelques photos avec mon téléphone portable (mais je n'ai pas...
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Prépa Course du Château 31/05/2007
anti_bug_fck h là là ! Quelle chance j'ai eu pour mon entraînement cet après-midi ! Du soleil et un peu de vent juste avant que n'éclate un bel orage avec de ces trombes d'eau !! Pas de courbatures de ma sortie de mardi , et à part quelques tiraillements...
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Photos autour de Longchamp et des Lacs
oilà j'ai enfin une petite clé Bluetooth qui m'a permis de récupérer les quelques photos que j'ai faites lors de mes séances de CàP. J'ai été surprise de la qualité de ces photos. Et en plus je vais pouvoir mettre mes musiques dans mon tél portable qui...
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La P'tite Toile
Et maintenant je vous recommande plus particulièrement d'aller voir parmi tous les contes de cette journée du 9 juin 2007 La P'tite Toile qui est l'oeuvre de ma belle-soeur La p’tite toile D’Emmanuelle Marquis Petite histoire de la peinture du XXème siècle...
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Prépa Course du Château 29/05/2007
anti_bug_fck on sang quelle baisse de température ce matin ! J'avais prévu de courir en short et manches courtes en vue de ma séance VMA (ça donne chaud !) mais tout compte fait j'ai rajouté une petite veste manche longue................ J'ai fait mon...
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Prépa Course du Château 30/05/2007
anti_bug_fck emps toujours maussade aujourd'hui pour une séance cool, vraiment tout cool, parce que je suis en forme et que je ne dois pas trop me fatiguer pour la séance de demain et surtout pour être en forme dimanche, telle était la consigne d'entraînement...
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Next
'ai bien aimé ce film. Il y a de l'action, du suspense, de l'amour, mais évidemment, comme souvent dans ces films de science fiction sur le futur, une fin sans fin mais une fin qui surprend et à laquelle on ne s'attend pas.............Enfin on ne s'ennuie...
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Migration CSS V1 en V2
on, c'est décidé ! Après avoir migré mon blog en V2, je vais cliquer pour passer mon CSS V1 en CSS V2. Comme je ne suis pas une experte en la matière et qu'il risque d'y avoir des bizarreries, ne vous étonnez pas...... Il me faudra sans doute un certain...
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Endurance cool 07/06/2007
emps lourd cet après-midi pour une séance toute tranquille en endurance à travers la forêt. J'ai un peu changé mon parcours pour emprunter le moins de bitume possible. J'avais un peu mal aux mollets au départ. Vous pouvez visualiser mon parcours forestier...
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Course du Château de Vincennes 03/06/2007
A COURSE DU CHATEAU DE VINCENNES FETE SES 10 ANS et l'année du Château , dimanche 3 juin 2007, nouveau parcours pour ce 10 km. Comme chaque fois que je dois me rendre à Vincennes je me gare au Pont de Sèvres et je prends les transports en commun. Je suis...
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Prépa Trail du Bout du Monde 16/06/2007
ncore un nouveau parcours pour cet entrainement d'une heure en terrain vallonné. Du vent et quelques gouttes de pluie, 15° mais heureusement que j'ai échappé aux averses car j'étais partie juste en short et tee-shirt ! Départ donc en direction du Tapis...
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Endurance vallonnée
our tester mes runnings de trail j'ai choisi un parcours avec le minimum de bitume et vallonné. Je suis partie plus tard que d'habitude mais sous le soleil, et heureusement qu'il y avait un peu de vent et l'ombre dans les sous-bois. Je suis passée devant...
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Sortie cool à vélo
et après-midi je me suis décidée pour une sortie récupération à vélo. J'ai donc mouliné tout cool à travers les chemins de la forêt pendant presque une heure et demie. Il faisait beau, un peu lourd même, mais à vélo on a tout de même moins chaud qu'en...
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Longue sortie à vélo
e temps était parfait pour cette randonnée à vélo. Une belle sortie jusqu'à Versailles pour faire le tour du Grand Canal. Un premier tour tranquille pour faire quelques photos et un deuxième plus sportif, mais il y avait du monde cet après-midi à se promener...