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Top articles

  • A votre avis..........

    31 octobre 2007 ( #Divers )

    uel type de marathonienne suis-je ? Je suis tombée sur un article dans la revue Running Attitude que je lisais pendant mon voyage vers Toulouse : "Le jeu des 7 familles : quel type de marathonien êtes-vous ?" J'ai bien souri en le lisant...............alors...

  • Parcours mini trail

    08 novembre 2007 ( #Entrainements )

    n vue de ma préparation pour les cross, ce midi je suis allée courir vers le sentier sportif qui se situe dans une partie vallonnée de la forêt. Je me suis équipée de mes chaussures de trail . Le temps était plutôt à la grisaille mais doux, et sans pluie....

  • Arrivée à Toulouse 27/10/07

    30 octobre 2007 ( #Divers )

    omme je vous le disais je suis partie en train de la gare d'Austerlitz pour Toulouse. Pas rapide le Corail pour traverser la France ! Mais par contre ce fut le bon choix parce que certains coureurs de l'Association Laurette Fugain, qui avaient prévu de...

  • ça y est !.........

    19 novembre 2007 ( #Anecdotes d'Anna Pathe ! )

    etit clin d'oeil à mes collègues.............. Plus d'un mois que j'attendais....... et enfin au courrier d'aujourd'hui je l'ai reçue cette lettre tant attendue ! Ma demande de retraite pour juillet 2008 a bien été déposée et maintenant je dois "dans...

  • Séance annulée

    21 novembre 2007 ( #Entrainements )

    et après-midi je n'ai pas fait ma séance d'entraînement prévu. Dans le cadre de mon boulot j'ai du me rendre dans Paris à La Maison de la Chimie pour aller au Carrefour Pathologie et voir certaines machines exposées et utilisées dans notre spécialité....

  • Petite sortie à vélo

    04 novembre 2007 ( #Entrainements )

    Il fallait que je bouge un peu alors j'ai décidé d'enfourcher mon vélo, et sous un soleil timide je suis partie jusqu'à la limite de Versailles par la forêt. J'ai mouliné sans forcer du tout sur des allées recouvertes d'un beau tapis de feuilles aux couleurs...

  • Marathon du Grand Toulouse (3)

    03 novembre 2007 ( #Marathons )

    aintenant l'après marathon ! Après avoir couru ces 42,195km c'est la première fois que j'ai autant mal sous les pieds, peut-être que mes chaussures n'avaient plus suffisamment d'amorti. Et les autres fois c'est vrai que je les avais renouvelées un bon...

  • Les villages authentiques du pays de Sault à vélo

    19 novembre 2007 ( #Vacances )

    ardi 14 août 2007 Toujours dans la cadre de mon entraînement avant le Mont-Ventoux, encore un beau parcours vallonné avec alternance de courtes montées et de descentes. Pour voir mon circuit et les photos cliquez là. Villages authentiques Temps sortie...

  • Endurance et côte

    11 novembre 2007 ( #Entrainements )

    près ma bonne séance d'hier, ce matin c'était plutôt l'allure tortue. Endurance vallonnée au programme. J'avais prévu deux côtes, celle de la route forestière de la Fontaine au Lynx puis pour le retour celle du Tapis Vert. Mais après la première ça m'a...

  • Prépa Cross Verrières le Buisson 12/12/07

    12 décembre 2007 ( #Entrainements )

    et après-midi j'ai couru au sec, dans le froid mais au sec, c'est tout de même plus agréable !! Une sortie cool en endurance en direction de l'anémomètre. Les chemins étaient moins trempés, alors je pense que demain, s'il ne pleut pas dans la nuit, je...

  • Prépa Cross Verrières le Buisson 09/12/07

    09 décembre 2007 ( #Entrainements )

    etour du soleil ! Un beau ciel bleu pour ma sortie en fin de matinée, toujours du vent mais le ciel est resté dégagé le temps de mon entraînement cross...............car à présent la pluie est de retour ! Je me suis rendue sur le parcours sportif où j'avais...

  • Je m'y remets..........

    12 novembre 2007 ( #Divers )

    la musculation ! Ben oui j'ai du mal à caser cette heure au moins une fois par semaine toute l'année.......Faudrait pourtant, mais bon, déjà je me remotive pendant la période cross, c'est un premier pas.......... J'ai donc fait cette série d'exercices...

  • Repos

    24 novembre 2007 ( #Divers )

    epos avant le cross de demain, enfin presque, j'ai tout de même fait mes petits exos de muscu comme prévu pour la journée du samedi . Mais pour l'instant je ne fais que 3 x 10 pompes au lieu des 3 x 15, je cale après 10............Dès que je ferai sans...

  • Prépa Cross Chaville 13/11/07

    13 novembre 2007 ( #Entrainements )

    inq degrés seulement à 16h30 cet après-midi ! Heureusement j'ai une séance qui va me réchauffer mais qui n'est pas ma tasse de thé.............10 x 1'/1' à 13,5 km/h, ce qui fait que je dois courir environ 225m. Après avoir réglé mon cardio je pars pour...

  • Prépa Trail Ambazac.S2J1.VTC à la place du footing.

    13 avril 2009 ( #Vélo )

    e plan disait 45' de footing mais il faisait si beau cet après-midi, après une matinée plutôt brumeuse, que j'ai préféré sortir mon vélo et ainsi profiter plus longuement du soleil. J'ai décidé d'aller sur Verrières le Buisson mais en sens inverse des...

  • Prépa Trail Ambazac.S8J1.Footing.

    25 mai 2009 ( #Entrainements )

    rosse chaleur orageuse pour ce petit footing sous le soleil. Direction l'anémomètre avec des jambes très légèrement lourdes et j'ai apprécié le petit vent quand je passais en plein soleil. Ce fut une courte sortie mais j'ai bien suée, un avant goût de...

  • Découverte des Etangs de La Minière à Guyancourt.

    09 janvier 2009 ( #Divers )

    etite randonnée pédestre dans la campagne pour découvrir les Etangs de la Minière à Guyancourt. Malgré la température, au moins -3°C, et un magnifique soleil, je n'ai pas eu froid à marcher autour de ces étangs. J'y ai croisé quelques randonneurs et nombreux...

  • Initiation à la sophrologie avec Annette Sergent à Guyancourt.

    07 mars 2009 ( #Entrainements )

    ncore une bonne séance qui fait du bien à tout le corps, le physique et le moral remontés Aujourd'hui est un entraînement particulier car nous allons le partager avec Annette Sergent qui nous fera une séance de sophrologie à la fin. Le groupe de crewers...

  • Footing sous le soleil.

    06 février 2009 ( #Entrainements )

    n fin de matinée et sous le soleil me voici partie pour un petit footing tranquille à travers la forêt. Il fait nettement moins froid aujourd'hui, j'aurais pu me contenter d'un tee-shirt sans manche sous mon coupe-vent. Je suis allée jusqu'à la tour hertzienne,...

  • Footing sous la pluie.

    13 janvier 2009 ( #Entrainements )

    n 24h la forêt a perdu son blanc manteau ! Que de flaques d'eau à présents ! Malgré la pluie je suis sortie pour un petit footing, histoire de prendre l'air. Mais comme elles étaient lourdes mes jambes ! Je suis donc allée seulement jusqu'au virage avant...

  • Prépa Trail Ambazac.S3J1.Footing.

    21 avril 2009 ( #Entrainements )

    idi, le soleil brille et le vent souffle, ce qui rafraîchit bien l'air, mais je pars tout de même en tenue de printemps, mini gourde en main et walkmann sur les oreilles pour un petit footing de 40'. Je pars en direction du Tapis Vert et en cours de route...

  • Prépa Trail Ambazac.S5J1.Footing

    05 mai 2009 ( #Entrainements )

    oujours pas de soleil, un ciel tout gris et un peu de vent, 12°C pour ma petite sortie footing de ce midi. Je suis allée jusqu'au virage avant l'anémomètre en ayant la sensation d'être bancale.......J'avais de bonnes sensations dans la jambe gauche, mais...

  • Mardi 17, jour de fête !!!!

    19 juin 2008 ( #Anecdotes d'Anna Pathe ! )

    ardi 17 juin 2008 fut doublement un jour de fête ! ♥ Tout d'abord le matin, dans ma boîte aux lettres, j'ai l'heureuse surprise de trouver le Road Book des Foulées de la Soie avec le tee-shirt de la course ! (à porter le jour du départ comme signe de...

  • Prépa 10km.S3J2.Footing au Parc de Saint-Cloud.

    25 février 2009 ( #Entrainements )

    elle matinée ensoleillée pour ce footing tranquille mais vallonné dans le Parc de Saint-Cloud. Je suis entrée dans ce parc par l'entrée proche du Musée National de Céramique de Sèvres. J'avais de bonnes sensations dans les jambes, je suis d'abord restée...

  • Prépa Trail Ambazac.S4J5.Sortie longue.

    03 mai 2009 ( #Entrainements )

    oujours un ciel gris pour cette grosse sortie dominicale........Quand j'y repense nous avons vraiment eu de la chance avec le soleil vendredi 1er mai pour le trail des Portes du Véxin ! Il ne fait pas très chaud mais je sors tout de même en short et manches...