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Top articles
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Prépa Trail du Bout du Monde 14/06/2007
éance matinale autour de Longchamp. Au programme deux séries de 10 x 30"/30", et évidemment j'ai mal compté et la deuxième série fut de 11 ! J'ai eu bien chaud durant cet entraînement car malgré le temps couvert et humide il faisait doux ce matin. J'ai...
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Prépa Trail du Bout du Monde 13/06/2007
ouveau parcours vallonné, beau temps mais lourd, 24°C. Je suis partie en direction du Tapis Vert, j'ai descendu la côte et ensuite j'ai emprunté un nouveau chemin pour remonter par une allée cavalière que je ne connaissais pas. Arrivée en haut j'ai découvert...
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Prépa Trail du Bout du Monde 17/06/2007
u soleil et de la fraîcheur à l'ombre dans la forêt pour ma séance ce matin. Je suis contente de cet entraînement au seuil anaérobie, je pensais avoir du mal après ma sortie vallonnée d'hier, mais non, les légères courbatures dans les mollets ne m'ont...
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Prépa Trail du Bout du Monde 12/06/2007
oleil au rendez-vous cet après-midi pour mon entraînement, après une matinée plutôt sous la grisaille. Une séance assez cool car j'ai encore quelques courbatures dans les mollets et fessiers, restes de ma côte de dimanche...... Je me suis donc fait un...
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Prépa Trail du Bout du Monde 21/06/2007
'ai échappé à la pluie aujourd'hui. Après la chaleur de mardi après-midi, c'était la fraîcheur ce matin à 7h30 autour de Longchamp, ce qui était parfait pour ma séance d'entraînement. J'ai croisé quelques coureurs matinaux comme moi et surtout des groupes...
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Balade au Cap d'Erquy
ardi 10 juillet 2007. Il a plu toute la nuit et ça dure encore ce matin ! Et le vent souffle toujours autant ! Accalmie en début d'après-midi, alors vite en route pour le Cap d'Erquy. Quel merveilleux paysage j'ai découvert là ! Bon, je n'étais pas trop...
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Prépa Trail du Bout du Monde 26/06/2007
e matin un petit footing de récupération autour de Longchamp et du lac des Tribunes. Un temps d'automne et du vent mais j'ai échappé à la pluie c'est déjà ça. Hier soir j'avais fait une séance de musculation et j'en sentais les traces en courant. Après...
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Foulée Suresnoise 24/06/2007
imanche 24 juin 2007 , 34ème édition des FOULEES SURESNOISES et ma quatrième participation au 10 km. Réveil à 6h00 pour prendre mon petit déjeuner habituel et finir de préparer mon sac de sport, ensuite je me recouche un peu en attendant l’heure de partir....
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Prépa Trail du Bout du Monde 30/06/2007
u programme aujourd'hui une séance en terrain vallonné avec accélération dans les côtes. Après le crachin de la matinée, je suis partie vers 16h sous un ciel gris et quelques éclaircies, avec une température agréable et un peu de vent. Semaine3 J4: Endurance,...
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Prépa Trail du Bout du Monde 27/06/2007
our une question d'organisation dans mon travail, aujourd'hui je suis allée courir entre midi et deux. Cela faisait bien longtemps, en fait après le passage aux 35h j'ai changé mes habitudes. Donc ce midi je suis partie en direction du jardin du Pré Catelan....
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Don d'organes
ous en parlions dernièrement avec mes collègues, alors comme la Foulée Suresnoise, à laquelle j'ai participé dimanche dernier, est organisée en partenariat avec l'Hôpital Foch pour le "don d'organe", j'ai pris quelques prospectus et j'ai trouvé cette...
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Prépa Trail du Bout du Monde 01/07/2007
ndurance cool en sortie longue prévue ce matin. Il fait doux mais il y a toujours du vent que j'ai de face pour le parcours aller. Je suis allée par la forêt tout droit pendant 45 min puis j'ai fait demi tour. J'ai mis une minute de plus pour le retour....
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Prépa Trail du Bout du Monde 28/06/2007
randes eaux sur la pelouse de Longchamp ce matin. Au passage , avec le vent, j'ai eu droit à un petit coup de brumisation, mais vu le temps frais du jour c'était pas bienvenu. J'ai fait une séance au seuil et j'ai dû me battre contre le vent et les faux...
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Balade à vélo de Marly le Roi
imanche 1er juillet , après ma sortie longue de CàP et un petit déjeûner amélioré, je suis partie en direction de Marly le Roi pour participer, avec une de mes collègues de travail et sa copine de Marly, à la 2ème édition de La Balade à vélo de Marly....
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Partez au bout du monde...........
endant que je pars pour mon Trail du Bout du Monde, Partez au bout du monde à 1h de Paris ! La Thaïlande... en Franche-Comté : La vallée de Baume-les-Messieurs remonte jusqu'au cirque de Baume, où le surplus des eaux du Dard se déverse alors en cascade...
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Prépa Trail du Bout du Monde 03/07/2007
as de bol ! Il faisait soleil lorsque j'ai quitté mon boulot mais le temps de rentrer et de mettre ma tenue de CàP, il s'est mis à tomber une belle averse. Je suis partie quand même, me disant que cette pluie ne durerait pas longtemps. Et j'ai bien fait....
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Prépa Trail du Bout du Monde 05/07/2007
ernière séance d'entraînement avant le jour J. Pas de pluie aujourd'hui, juste un timide soleil pour m'accompagner sur le même parcours que mardi dernier. Une petite sortie en endurance cool en finissant par 5 fois 50 foulées accélérées dans l'allée derrière...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 26/07/07
essiers bien courbaturés ce matin au réveil...........résultat de mes côtes d'hier soir ! Mais pas de gène cet après-midi pour ma séance de résistance. Un temps agréable mais le vent soufflait pas mal. Semaine2 J3 : 20' à 9 km/h, 20' à 11,5 km/h, récup...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 21/07/07
ujourd'hui une séance de VMA, sous le soleil avec du vent. Au début de mon échauffement ça me tirait dans les mollets, dur dur, puis j'ai fait ma série de 8 fois 1'/1' dans une allée bien ombragée et malgré tout j'ai eu chaud ! je sentais mes joues en...
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Reprise CàP 21/08/07
epuis ma dernière compétition je n'avais pas rechaussé mes runnings, soit 15 jours sans courir (seulement du vélo et de la marche comme sport). Ce matin là je me suis donc levée de bonne heure pour un petit footing de reprise à jeûn. Mais quel temps !...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 22/07/07
oujours du vent ce matin mais un beau ciel bleu parsemé de gros nuages blancs. Partie de bonne heure pour une séance à jeûn, j'ai donc couru tranquillement à la fraîche. J'avais prévu environ une heure, j'ai couru 30', ce qui m'a amené jusqu'au terrain...
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De retour............du bout du monde
e voici de retour après une semaine d'absence ! Et oui après mon Trail du Bout du Monde je me suis accordée une semaine de repos-récupération pour visiter la Bretagne. Désolée de vous avoir fait languir pour mon compte-rendu de cette course nature mais...
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En route pour le Bout du Monde 7 juillet 2007
artie avec un temps gris, arrivée sous le soleil à La Pointe Saint-Mathieu après 8 heures de route ! Ouf ! En tout cas pour la Bretagne, pas un chat sur l'autoroute ! Mais après avoir passé Saint-Brieuc, comme le temps m'a paru long jusqu'à atteindre...
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Prépa Foulées Estivales d'ASEL 19/07/07
e matin, pour une nouvelle séance en endurance, j'avais décidé d'aller traverser le jardin du Pré Catelan. Hélas ! grille fermée............."ouverture aujourd'hui à 9h30" était noté sur le panneau. Pas de chance ! En chemin j'ai croisé de nombreux lapins...
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TRAIL DU BOUT DU MONDE 08/07/2007
remière participation au TRAIL DU BOUT DU MONDE , trail découverte de 15 km, le dimanche 8 juillet 2007 à La Pointe Saint Mathieu dans le Finistère. Le jour J est arrivé ! Un ciel bleu magnifique ! Quelle chance ! Réveil vers 7h pour prendre mon petit...