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Top articles

  • Provins, la Ville Haute

    11 juin 2008 ( #Vacances )

    amedi 25 août 2007 Mes vacances dans le Morvan se sont terminées sous le soleil et me voici arrivée à Provins pour assister à la Fête de la Moisson. Il fera un temps magnifique pour cette dernière étape de mes vacances ! Je vais passer l'après-midi à...

  • Endurance + LD + RM

    18 juin 2008 ( #Entrainements )

    ême séance que la semaine dernière avec des temps différents. Il fait encore beau et frais quand je pars en milieu de matinée. Aujourd'hui j'ai croisé de nombreux groupes de marcheurs et pas mal de cyclistes. Ma chaussure fait toujours "scrountch scrountch"...

  • Provins, Fête de la Moisson 2007

    25 juin 2008 ( #Vacances )

    imanche 26 août 2007 Mes vacances se sont terminées avec cette magnifique Fête de la Moisson. Je ne peux que vous conseiller d'aller assister à la prochaine dont le thème sera "Autour du bois", cliquez là. Toutes mes photos sont enfin sur mon site, cliquez...

  • Tour du Lac des Settons à vélo

    28 avril 2008 ( #Vacances )

    ercredi 22 août 2007 , encore un petit retour en arrière dans le Morvan et toujours sous la pluie !!! Lorsque je me lève ce matin-là, tout est dans la brume ! encore un temps pourri.......... J'avais décidé de faire le tour du lac à vélo, j'y vais quand...

  • Prépa Marathon Lausanne S2 J5.10km Forestier Roissy en Brie + footing

    14 septembre 2008 ( #10 km )

    imanche 14 septembre 2008, 10 km Forestier de Roissy en Brie. Cela fait plusieurs fois que je voulais y participer et je n'ai pas pu, et bien maintenant c'est fait. Chose incroyable, je ne me suis pas perdue pour trouver le centre culturel de la Ferme...

  • Sortie longue vallonnée avec sac à dos

    29 juin 2008 ( #Entrainements )

    ernière sortie longue avec sac à dos (2,3kg) et mes deux bidons d'eau, ensuite ce sera récupération la semaine prochaine avant mon départ. La marche d'hier après-midi m'ayant bien fatiguée les jambes, je n'ai pas voulu faire cette séance de bonne heure...

  • Footing à jeun

    09 août 2008 ( #Entrainements )

    uit heures ce matin, me voici partie pour un petit footing à jeun. Il fait frais et le soleil est là pour m'accompagner, j'en profite car la météo n'est pas terrible pour aujourd'hui. Un aller-retour jusqu'à l'anémomètre, des pulsations correctes et pas...

  • Marche de Longchamp à la boutique Marathon

    28 juin 2008 ( #Entrainements )

    our l'achat de mes guêtres, j'ai hésité entre aller au Vieux Campeur ou bien à la Boutique Marathon. ♦ Après avoir bien réfléchi et ne voulant pas prendre le métro, il faisait trop beau pour m'enterrer, je me suis décidée pour la Boutique Marathon à laquelle...

  • Toujours du footing

    05 août 2008 ( #Entrainements )

    n fin d'après-midi, pour ne pas avoir trop chaud, un petit footing dans les sous-bois. Aujourd'hui j'ai augmenté la distance, je suis allée jusqu'à l'anémomètre. Pour l'instant je reste en terrain plat, je ne me sens pas encore de faire des parcours vallonnés..........j'en...

  • Endurance

    05 juillet 2008 ( #Entrainements )

    'ai profité d'une éclaircie cet après-midi pour faire un petit footing en endurance. Depuis ce matin le temps était très variable, avec de bonnes averses. ♣ 19°C seulement et un bon vent pour m'accompagner jusqu'au virage avant l'anémomètre, les jambes...

  • Marathon de Sénart 2008 (2)

    02 mai 2008 ( #Marathons )

    eudi 1er Mai 2008 , 9ème édition du Marathon de Sénart Jour J Départ pour Combs la Ville 5h45 Je me réveille, je bois un grand coup d'eau et je mange un gâteau de riz. Je me coupe une bonne tranche de pain d'épice sportif que je mangerai en descendant...

  • Reprise de la muscu

    30 juillet 2008 ( #Entrainements )

    i vélo ni course à pied aujourd'hui mais une bonne séance de 3/4h de musculation. Et bien là aussi c'est difficile de s'y remettre, faut rien arrêter en fait ! Et puis si je ne m'active pas, d'autres kilos vont s'ajouter à moins que je ne mange plus rien....:((...

  • Entrainement avec les crewers de l'Adidas Running Guyancourt.

    07 février 2009 ( #Entrainements )

    a première chose que j'ai faite en me levant ce matin, c'est de regarder s'il avait neigé ou non cette nuit.......Et bien pas de neige, ouf ! je vais pouvoir aller faire ma séance avec l'ARP Guyancourt. Je n'ai pas assisté à la séance de la semaine dernière...

  • Footing lent à jeun

    20 juin 2008 ( #Entrainements )

    ôt ce matin et sous un ciel bien gris, un petit footing tranquille à jeun. Quelques tiraillements dans les mollets, sans plus, mais aujourd'hui j'ai chaussé mes Mizuno, au moins elles sont silencieuses ! Ensuite étirements, abdos et gainage. Footing Temps...

  • Marche et footing

    24 juin 2008 ( #Entrainements )

    et après-midi je décide de me rendre à la boutique Passion Running de Sèvres pour parler de mon problème de "scrountch scrountch" des NB767jaune. Comme le bruit ne se déclenche pas toujours dès le départ, je les chausse et je pars en marchant. J'ai pris...

  • Endurance et résistance

    28 août 2008 ( #Entrainements )

    t bien le soleil a du mal à percer les nuages aujourd'hui. Ma sortie de ce midi a été très peu ensoleillée. ♦ Je n'étais pas seule dans la forêt par rapport à d'autres midis. Les travailleurs de la zone industrielle, qui longe la forêt, sont de retour...

  • Résistance dure

    21 juin 2008 ( #Entrainements )

    e soleil d'été est enfin là ! Il y a encore un peu de vent mais il sera le bienvenu pour cette séance qui va me faire bien transpirer. ♣ Je pars en endurance pour 25', les jambes bien courbaturées, je sais déjà que je vais souffrir pour le programme du...

  • Prépa Marathon Lausanne S5 J1. Footing + LD.

    30 septembre 2008 ( #Entrainements )

    emps d'automne aujourd'hui et un footing tranquille de récup vers midi, quand la pluie eut cessé. Malgré ce triste temps, je n'étais pas seule à courir dans les allées cavalières de ma forêt, toute recouverte de belles feuilles aux couleurs automnales....

  • Footing

    02 août 2008 ( #Entrainements )

    e mauvais temps de ce matin m'a fait changé de programme sportif. J'avais prévu une sortie à vélo mais quant à être mouillée je préfère que ce soit en courant plutôt qu'à vélo....... ♣ Alors je suis partie vers 11h30, sous une petite pluie genre crachin,...

  • Allure marathon

    30 août 2008 ( #Entrainements )

    uper, ce matin le soleil est de retour ! Je me suis programmée une séance d'endurance suivie d'allure marathon fractionnée. ♦ Vers 11h je pars dans la forêt en direction du parcours sportif de Vélizy. Il fait vraiment bon à l'ombre des arbres avec ce...

  • Dernière séance de l'année avec les crewers de l'ARP Guyancourt.

    19 décembre 2009 ( #Entrainements )

    'ai débuté l'année 2009 au sein de la communauté Adidas Running Partner de Paris-Guyancourt avec une séance dans la neige et je la termine de même Nous étions à peine une quinzaine de courageux ce matin J'ai commencé à trottiner en compagnie de Damien...

  • Séance seuil anaérobie et puissance aérobie en nature

    21 juillet 2009 ( #Entrainements )

    h bien ce matin ce fut une séance un peu perturbée, effectuée en trois temps. En effet j'avais décidé de descendre au stade en courant, au lieu d'y aller à vélo, parce qu'après mon footing je devais faire 10' à 90% VMA et je n'avais pas envie de tourner...

  • Prépa Marathon Seine-Eure.S5J4.Endurance et PPG/PPS avec l'ARP Guyancourt.

    26 septembre 2009 ( #Entrainements )

    uel temps d'automne magnifique pour cette séance Comme j'avais une heure d'endurance à faire, je me suis rendue plus tôt aux étangs de La Minière où j'avais rendez-vous avec Nadine, un ciel bien bleu et un beau paysage. En chemin j'ai croisé le mari de...

  • Footing lent.

    19 novembre 2009 ( #Entrainements )

    et après-midi un footing pour récupérer de ma séance VMA d'hier. Sortie effectuée en compagnie de ma copine Nadine, direction le parcours sportif de Vélizy. Pas de jambes lourdes ni de courbatures, que de bonnes sensations pour ce footing effectué sous...

  • Dernière séance de la saison avec les crewers de l'ARP Guyancourt.

    11 juillet 2009 ( #Entrainements )

    l fait bien frais ce matin lorsque je pars pour les étangs de La Minière. Ciel tout gris et du vent. Je suis arrivée un peu en avance, en même temps qu'une nouvelle inscrite, Christine dont j'ai fait la connaissance ce samedi, étant absente la semaine...