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Les sons de la nature
Et pour en savoir plus,lisez cet article : La musique de Christian Holl : Le chant de la terre " Je suis dans la forêt, au Gabon. J'ai installé une plate-forme entre deux arbres, à 10 m du sol. J'enregistre des sons d'ambiance pour un documentaire. Soudain,...
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Marathon Man
Un exploit que je n'arriverai jamais à atteindre ! Voici un article sur ce sportif qui a couru 50 marathons en 50 jours : Marathon Man, 2110 km en courant " Pour autant que je le sache, personne n'a jamais tenté ça auparavant ", lance Dean Karnazes, beau...
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Les Buffles de NGHE AN
Un nouveau rêve...... Une autre occasion pour moi de retourner au Vietnam, dans une région que je n'ai pas visitée mais cette fois-ci en courant..............après les Foulées de la Soie voici donc un autre projet ! Evidemment ce ne sera pas avant 2009...
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Les Sentiers de l'Observatoire 2005
e dimanche 12 juin 2005 , j'ai participé pour la première fois à la deuxième édition de ce trail " Les Sentiers de l' Observatoire " dans la forêt de Meudon pour le parcours de 12km. Course très conviviale car peu de monde et donc pas de bousculade au...
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Prépa Marathon Sénart S6J4
e semi est passé mais la prépa marathon continue avec aujourd'hui une séance de travail VMA. Je suis partie vers 13h30, dans la forêt pas un chat à cette heure-ci. 30' d'endurance sur les chemins encore bien détrempés, j'avais les mollets un peu durs...
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Le sentier botanique de Saint Hubert
imanche 19 août 2007 , ma dernière journée de vacances dans cette région du Vaucluse, le pays de Sault . Je prévois une petite randonnée pédestre (4,5 km d'après la fiche) sans trop de dénivelée (50m), mais c'était sans compter sur mon super sens de l'orientation...
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Prépa Marathon Sénart S8J3
andonnée à vélo animée ce matin. C'est par une belle matinée ensoleillée que je pars pour 2h de vélo. Je me suis bien couverte parce que malgré le soleil l'air est bien frais, et à vélo on a plus froid qu'en courant. Comme je suis en semaine allégée,...
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Petite soirée entre collègues
Vendredi dernier, rendez-vous dans ce restaurant " LE CAROUBIER " pour y déguster les spécialités maghrébines. Petite soirée fort sympathique organisée par notre collègue (anciennement mon partenaire de course à pied mais qui m'a abandonnée lorsqu'il...
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Prépa Marathon Sénart S8J1
nfin du soleil et une température plus douce cet après-midi ! Mais je suis tout de même partie courir en fuseau long et une veste car il y avait un peu de vent. Courte séance encore aujourd'hui. Je pars par la forêt en direction de Vélizy, en endurance,...
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Prépa Marathon Sénart S8J2
artie faire ma séance après une bonne sieste, pendant laquelle une belle averse est tombée, j'ai eu la chance d'éviter la seconde et j'ai donc profité d'une belle éclaircie. Toujours cool l'entraînement, au programme seulement 40' de footing en endurance....
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Prépa Marathon Sénart S5J3
agnifique matinée de printemps, encore fraîche en température mais en plein soleil il faisait bon. C'était donc un temps idéal pour ma sortie longue de 2h10. Aujourd'hui j'ai pris un petit déjeuner léger, juste un bol de thé vert et un yaourt nature,...
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Prépa Marathon Sénart S3J2
n fin de matinée une petite séance d'endurance sous le soleil avec un léger vent frais. J'espère que mars ne sera pas trop froid car j'ai constaté que tous les arbres bourgeonnent, certains même ont déjà de petites feuilles bien vertes.............. Semaine...
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Photos du Marathon de Paris 2008
urprise au réveil ce matin lorsque j'ai ouvert ma fenêtre, un épais manteau blanc recouvre les voitures ! Le printemps est vite reparti !!! Voici la mienne et un aperçu de la couche que j'ai dû enlever avant de partir bosser. Et quelques vues de la forêt...
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Prépa Marathon Sénart S5J1
our le premier jour du printemps c'était plutôt la grisaille comme temps aujourd'hui, fraîcheur et vent au rendez-vous pour ma sortie d'une heure d'endurance en terrain vallonné. Je suis partie en direction du Tapis Vert, et là surprise ! la vue depuis...
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Prépa Marathon Sénart S3J1
l faisait encore un de ces froids ce matin ! Mais aujourd'hui j'ai mis une autre paire de gants par-dessus mes gants de soie, ainsi mes doigts n'ont pas gelé comme hier matin et je me suis sentie mieux pour faire ma séance. C'est encore autour de l'hippodrome...
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Semi Marathon de Bailly-Noisy le Roi 2008 S6J3
imanche 30 mars 2008 , 14ème édition du semi-marathon de Bailly-Noisy le Roi. Ce n'est pas une bonne date pour une compétition, ça tombe le jour du passage à l'horaire d'été ! Donc pour ne pas trop manquer de sommeil je me suis couchée de bonne heure....
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Prépa Marathon Sénart S7J2
risaille et vent en début de matinée, l'hirondelle de Phillio n'est pas prête de passer la Loire, le printemps n'est pas encore vraiment là en Région Parisienne ! Ce matin je pars donc pour 40' d'endurance en direction du parcours sportif de Vélizy. J'ai...
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Foulée Verte de Clamart 2008
imanche 18 mai 2008 , La Foulée Verte de Clamart, 9ème édition. Ce matin j'ai participé pour la deuxième fois aux 5 km de cette foulée. Le temps était parfait, du soleil mais pas trop chaud, et à l'heure du départ la température était encore assez fraîche....
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Prépa Marathon Sénart S8J4
e le savais bien que ça m'arriverait un jour ! Et ce jour, ce fut aujourd'hui, pendant ma séance matinale autour de Longchamp. Au programme c'était du travail de VMA, deux séries de 8 x 30"/30" après 30' d'endurance. Pas de tiraillement ni courbature...
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Le classement de mes blogs préférés du concours AnnaK
Voici la liste et le classement des blogs participants au concours du plus beau blog organisé par AnnaK et pour lesquels j'ai voté tous les jours 4 Au Rendez-vous de Kri 6 Vogue la galère 9 Annecy Ma Ville 12 Le Blog d'Agathe 18 Le Musée à Ciel Ouvert...
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Prépa Marathon Sénart S3J4
ranchement j'ai eu de la chance avec le temps cet après-midi. Température douce, un peu de vent mais pas glacial, un peu de pluie, des éclaircies, une petite averse et j'ai fini ma séance avec le soleil. Bon évidemment il a plu pendant ma séance de VMA,...
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Prépa Marathon Sénart S7J5
l ne faisait vraiment pas chaud encore ce matin. J'ai couru autour de l'hippodrome, à peu près deux tours avec un passage le long du petit lac des tribunes. Un couple de canards, qui se lissaient le plumage dans l'herbe, a fui sur l'eau à mon approche..........
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Footing
etit footing de récup ce matin et à jeûn. Je n'avais pas envie de préparer mon sac de sport pour courir à Longchamp, alors comme il fait bien jour maintenant et que le ciel était dégagé, j'ai fait ma récup près de chez moi, le long de la forêt, avant...
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Prépa Marathon Sénart S9J4
elle journée tout compte fait aujourd'hui et comme ça fait du bien de pouvoir courir bras et jambes nus sans avoir froid ! Une petite séance d'endurance sous le soleil en direction du tapis vert. Et ça y est les bûches commencent à être enlevées. Il y...
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Prépa Marathon Sénart S3J3
a pas à dire j'ai eu le nez fin de partir plus tôt que dimanche dernier pour cette sortie longue. J'ai ainsi échappé à la pluie qui s'est mise à tomber après mon retour. Je suis partie vers 8h30 pour une séance d'endurance de 1h50 et 5' rapides à la fin....