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8 novembre 2012 4 08 /11 /novembre /2012 17:28

Même parcours, même séance, mais en Vibram Five Fingers Spyridon.
Cette semaine, j'ai demandé au coach de souffler un peu Deux mois à travailler la VMA et l'endurance active, je commençais à saturer J'avais l'impression d'être en prépa marathon alors que je n'en ai pas couru depuis 1 an et demi J'ai perdu le ryhtme......
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7 novembre 2012 3 07 /11 /novembre /2012 22:20

Que de la grisaille pour ma sortie vélo !
Entre hier et aujourd'hui la météo a changé, pas de soleil Un ciel tout couvert pour cette balade à vélo mais heureusement une température douce, je n'ai donc pas eu froid durant cette longue sortie. Un parcours vallonné, routes et forêts, pour rejoindre...
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Publié par Sydoky - dans Vélo
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5 novembre 2012 1 05 /11 /novembre /2012 17:13

Sortie vélo jusqu'au parc de Marly le Roi.
Une bonne sortie VTC débutée sous un ciel bien couvert mais qui s'est terminée par une belle éclaircie lorsque je suis arrivée dans le parc du Château de Versailles. Partie vers 10h, direction St Cyr l'Ecole, où j'ai attendu cinq minutes ma copine Sandra,...
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Publié par Sydoky - dans Vélo
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3 novembre 2012 6 03 /11 /novembre /2012 23:14

Vincent Dogna expose à l'Espace Beaujon.
J'ai fait la connaissance de cet artiste peintre marathonien lors d'une Pasta Running Party de la Runnosphère. Par la suite, je l'ai croisé sur certaines manifestations sportives où il présentait quelques unes de ses toiles. Vincent Dogna sera donc à...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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2 novembre 2012 5 02 /11 /novembre /2012 19:25

Bilan du mois d'octobre.
Un deuxième mois sans blessure depuis la dernière cet été, pourvu que ça dure Je reste prudente, à l'écoute de la moindre mauvaise sensation dans les mollets surtout, mollets dont je prends bien soin après chaque sortie, tout comme mes pieds après utilisation...
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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1 novembre 2012 4 01 /11 /novembre /2012 22:15

Une jolie rencontre sur les routes de Meynes.
Un beau spécimen de chenille que je n'ai pu m'empécher de photographier au cours d'un de mes footings cet été à Meynes dans le Gard. Toute jaune avec des pointes bleues fluo et de belle taille, c'est pourquoi je l'ai repéré de loin en courant Recherche...
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