Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

Mon autre blog pour mes aventures sportives

Un boulot d'enfer m'attend !

SFR qui a repris Club-Internet annule le service Albums Photo à compter du 15 septembre 2009, je vais donc devoir refaire tous mes liens après transfert de mes albums.

Autre souci, je me suis rendu compte que de nombreuses photos hébergées chez ImageUp n'apparaisent plus, elles ont bizarrement disparu, donc là aussi il faut que je retrouve et les articles et les photos associées que je vais héberger sur OB, ce sera plus sûr.......mais en attendant désolée pour les liens cassés.

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Samedi 21 novembre 2009

Mon dossard pour la Route des 4 Châteaux à Chevreuse.

out compte fait j'ai décidé d'aller retirer mon dossard cet après-midi afin de repérer un peu la route et les parkings pour demain matin.
Et j'ai bien fait parce que je n'ai pas trouvé le gymnase Fernand Léger du premier coup

En tous cas j'ai bien repéré le parking où j'irai me garer pour ensuite prendre la navette jusqu'au village.

Heureusement que je suis partie tôt parce qu'il n'y avait pas beaucoup de place aux abords du gymnase pour se garer, et j'ai bien failli prendre un bon bain de pied en sortant de ma voiture

Une fois dans le gymnase, je consulte le panneau d'affichage des numéros de dossard.
Mais je ne vois pas de file pour les numéros entre 2000 et 3001

Bon.....je vais quand même à celui qui s'arrête à 2000 et quand c'est mon tour, le bénévole me dit que ce n'est pas ici.........Entre temps une autre femme se présente derrière moi, elle aussi cherche......Bizarre, bizarre

un peu avant nous aussi un autre monsieur s'était présenté entre ces deux files.
Et puis le bénévole, qui s'occupait des dossards à partir de 3001, nous a dit que si nous venions pour un dossard femme, il y avait une file spéciale à l'autre bout

Je récupère donc une pochette avec mon dossard et la puce, ainsi que quelques bricoles dont du sel sans sel et un crayon de papier offert par le CIV avec une brochure.

Maintenant repos jusqu'à demain pour découvrir cette belle course dont j'entends parler depuis des années
La Route des 4 Châteaux dans la vallée de Chevreuse.

Ecrire un commentaire - Publié dans : Divers - Communauté : Sport d'endurance - Par Sylvounette - Voir les 2 commentaires
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Samedi 21 novembre 2009

Petite séance à La Minière.

oleil au rendez-vous ce matin à La Minière.

Une petite vingtaine de crewers ARP Guyancourt pour cette séance avec nos deux coachs Benoît et Moumoune, et encore de nouveaux inscrits.
Après les salutations et bavardages, c'est parti pour le footing habituel autour de l'étang du Moulin à Renard.
Nadine n'étant pas là pour cause de mal de tête (ce sont sans doute ses responsabilités de bénévoles demain à la Route des 4 Châteaux qui la travaillent

), c'est en compagnie de Carole que j'ai couru, les autres étant loin devant comme toujours. Moumoune est venue nous rejoindre un moment, nous avons bien discuté et inconsciemment nous avons pris le rythme d'endurance un peu plus soutenu de Moumoune

Du coup Carole commençait à être essoufflée, elle n'était plus dans son allure endurance cool

Le tour terminé, nous avons continué un peu plus loin quelques minutes le temps que Carole récupère et ensuite revenir pour la séance d'étirements au soleil

28'50 puls 153 et 4 km à 8,6 km/h.

Aujourd'hui je n'avais pas prévu de faire les ateliers, à cause de la compétition demain. Je suis donc allée faire une série de cinq lignes droites avec Valérie qui elle aussi participera demain à La Route des 4 Châteaux.
15'25 puls 158/176 et 2 km à 8 km/h.

Nous sommes parties, les crewers étaient encore en plein exercice, en deux groupes,
celui de Moumoune