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20 juillet 2012 5 20 /07 /juillet /2012 10:43

Récup post Trail des Tordus.
Mon fascia lata droit ayant mal supporté les efforts dans la boue du Trail des Tordus, je me suis mise au repos course à pied durant 5 jours Et chaque jour ce fut un peu d'anti inflammatoire, des massages aux huiles essentielles, des étirements du FL,...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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16 juillet 2012 1 16 /07 /juillet /2012 08:00

Trail des Tordus 2012.
Première participation à ce trail dont je me souviendrai longtemps De la boue de la gadoue en veux-tu en voilà Si j'avais su... j'serais pas venue 4h30 Le réveil sonne. La nuit fut courte Je prends un méga petit déj salé et sucré. Mon sac à dos est prêt...
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13 juillet 2012 5 13 /07 /juillet /2012 21:25

Foulées Estivales de Clamart le 14 juillet 2012.
C'est demain et avec toute la pluie qui tombe cela risque d'être un vrai parcours cross, mais cela ne sera pas pire que le Trail des Tordus de dimanche dernier Si vous passez par le Tapis Vert, si le quota des inscriptions n'est pas atteint et si vous...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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11 juillet 2012 3 11 /07 /juillet /2012 12:36

Entrainements avant le Trail des Tordus.
Récupération après le Trail du Muguet avec une sortie vélo jusqu'au Château de Versailles et encouragements de la Runnosphère participant à la Go Sport Running Tour. J'avais de bonnes courbatures dans les mollets au réveil le matin Sortie VTC Temps Distance...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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10 juillet 2012 2 10 /07 /juillet /2012 18:31

Soirée dédicace du livre "Barefoot et minimalisme".
C'est sous la pluie, et en VFF, que je suis arrivée jeudi dernier, à la boutique Endurance Shop de Paris 14ème, où s'étaient donnés rendez-vous les auteurs de ce livre en français pour faire dédicacer mon exemplaire. J'avais fait la connaissance séparément...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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9 juillet 2012 1 09 /07 /juillet /2012 20:45

Le Trail du Muguet 2012. Première compétition minimaliste.
Le jour J est arrivé pour ce premier essai de compétition en chaussures minimalistes avec les Vibram Five Fingers Spyridon LS L'an dernier, j'avais participé au Trail de 21 km avec ma blessure de l'essuie-glace. Pour cette édition j'ai choisi la Course...
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