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Ce Trail du Josas était au programme des courses du club CCR92 et, lorsque je me suis inscrite, je n'étais même pas certaine de pouvoir le faire en courant C'était ma première compétition de l'année 2013, et à force de patience, un arrêt de trois semaines...

C'était le 1er avril, jour de l'animation Barefoot et TrailBall à Issy les Moulineaux. Aller retour à vélo 58' et 15,5 km. Pas de courbatures de ma sortie de la veille, ma cuisse droite souple, je suis donc partie, à jeun et en VFF spyridon, pour un footing...

38,4 km / 3h59 / 7 sorties 39,3 km / 6h07 197,5 km / 11h31 et 3,95 km / 2h53 Avec le printemps et ces deux semaines de reprise en course à pied fractionnée, complétée par du vélo et de l'aquajogging, mon tendon de l'ischion ne se fait plus du tout sentir,...

25 mars. Deuxième séance de kiné en piscine avec aller retour à vélo. Retour plus long pour profiter du soleil. 15km et 51' Et une séance de swissball en fin de journée. 26 mars. Je continue le programme fractionné III en finissant par une accélération...

La semaine dernière, mon PC m'a affiché un écran tout noir avec un court message me faisant comprendre que Windows avait un gros problème Fallait bien que ça arrive, depuis le temps que j'avais l'écran bleu qui s'affichait avec des messages différents...

Première sortie barefoot organisée par Courirpiedsnuspointcom dans l'est parisien afin de rencontrer d'autres coureurs pratiquant la course pieds nus ou en chaussures minimalistes. Nous avions rendez-vous place du Cardinal Lavigerie près d'un stade. Je...

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