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26 juin 2012 2 26 /06 /juin /2012 23:19

La Grimpette du Mont Dardon 2012.
Cette compétition fait partie de la sortie week-end de mon club CCR92 pour cette année 2012 Certains l'ont déjà faite et disent qu'elle est costaude cette Grimpette du Mont Dardon Mais pour la plupart des participants, ce sera une découverte Cette course...
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Publié par Sydoky - dans Autres distances
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23 juin 2012 6 23 /06 /juin /2012 17:15

Renforcement du long fibulaire.
Hier j'ai fait beaucoup de tri de paperasses et notamment le tri de mes revues que je refeuillette et ne garder que ce qui m'intéresse vraiment. Et en relisant un Runner's World., un article sur le renforcement musculaire du long fibulaire m'a interpellée....
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20 juin 2012 3 20 /06 /juin /2012 20:00

Vidéo du nouveau sport de Christian Harberts coureur pieds nus.
Il s'agit du Trailball que j'ai découvert lors de son a nimation barefoot à Issy les Moulineaux. Je n'ai pas tenté cette expérience pieds nus, mes pieds ne sont pas encore suffisamment entrainés Et surtout Christian nous avait dit avoir eu les mollets...
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20 juin 2012 3 20 /06 /juin /2012 19:08

Visite de la Citadelle de Hué.
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Publié par Sydoky - dans Aventure
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19 juin 2012 2 19 /06 /juin /2012 13:40

Mes deux semaines avant la Grimpette du Mont Dardon.
Après l'Ekiden de Touraine, un peu de récup en début de première semaine. Une séance d'escaliers et côtes à La Minière avec l'ARP Guyancourt le samedi. et la sortie longue barefoot/minimalisme le dimanche. Pour la deuxième semaine, deux séances sous la...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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15 juin 2012 5 15 /06 /juin /2012 15:50

Animation barefoot et découverte d'un nouveau sport...
Dimanche dernier, 10 juin, rendez-vous au stade Suzanne Lenglen pour l'animation mensuelle de Christian coureur pieds nus. Je suis descendue à vélo, apparemment la pluie ne menaçait pas. Et cette fois-ci j'avais prévu un cadenas pour laisser une partie...
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