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Footing de récup à jeun.
Vers 9h, je suis partie pour un footing de récup à jeun. A ma grande surprise, j'avais de bonnes jambes ce matin, à peine lourdes et pas de courbatures après le cross de compétition d'hier. J'ai fait un aller retour jusqu'à l'anémomètre par un temps bien...
Championnat régional de cross country à Antony 2010.
Championnat régional de Cross Country Ile de France Ouest à Antony, Croix de Berny, dimanche 7 février 2010. Quel parcours cross d’enfer ! ! ! Le plus difficile de tous ceux que j’ai pu faire depuis mes débuts dans cette discipline ! ! ! Au final je ne...
Séance avec les crewers de l'Adidas Running Partner à Guyancourt.
Quelle chance ce matin avec le temps Je suis partie de chez moi avec quelques gouttes de pluie puis une bonne averse le temps de passer de Vélizy à Versailles, moment où je me suis dit que j'aurais meiux fait de rester courir par chez moi Et puis arrivée...
Des 200m au stade de Clamart.
Il faisait encore jour lorsqu'avec Chantal nous avons commencé notre footing. Nous nous étions données rendez-vous un quart d'heure avant l'heure habituelle car elle devait partir plus tôt. Il ne faisait pas trop froid mais il y avait encore du vent,...
Séance de VMA courte au stade et endurance en nature.
Encore une fois j'étais un peu en retard à cause des bouchons sur la route pour me rendre au stade Hunebelle de Clamart, et ensuite le temps de trouver une place pour me garer Donc la semaine prochaine, c'est décidé, je descendrai en courant, puisqu'il...
Annecy 2009. Randonnée à vélo le long du lac d'Annecy.
n peu de soleil avec un retour à mes vacances de l'été dernier. Après ma dernière visite de Plombières les Bains, une pause à Annecy avant de reprendre la route le lendemain pour Meynes dans le Gard. C'est à vélo que je me suis rendue sur les bords du...
De la résistance douce et dure.
l faisait encore bien froid ce matin pour ma séance d'entrainement. Il y avait encore un peu de neige et de verglas dans le parc du Tronchet que j'ai traversé pour rejoindre la forêt. La passerelle était aussi bien verglacée et certains passages forestier...
De nouveau la neige à La Minière !
Ce samedi la neige est encore tombée sur le matin, une petite couche de poudreuse par dessus le verglas. Impossible d'ouvrir mes portières de voiture, heureusement que j'avais ma petite bombe dégivrante pour les serrures, ça m'a bien aidée, mais j'ai...