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Prépa Marathon Seine-Eure.S8J1.Endurance.
MOINS Cette semaine sera vraiment très cool C'est la semaine pour "faire du jus" comme on dit Aujourd'hui une séance en endurance en finissant les 5 dernières minutes à allure marathon. Que de bonnes sensations, alors que je pensais avoir les jambes un...
Prépa Marathon Seine-Eure.S7J4.Endurance et allure spécifique.
e bonne heure ce matin, grisaille au rendez-vous, pour une séance tranquille. Aujourd'hui ça fourmillait de sportifs dans la forêt. Direction le parcours sportif de Vélizy et après 1h00 puls 143/156 à 9,5 km/h avec de bonnes sensations dans les jambes,...
Prépa Marathon Seine-Eure.S7J3.Endurance.
l pleuvait bien ce matin lorsque je prenais mon petit déjeuner, donc je me demandais si je me rendrais à Guyancourt pour la séance avec les crewers de l'Adidas Running Partner. Je me suis recouchée et relevée vers 8h30, et apparemment le ciel semblait...
Remerciements de l'équipe Odysséa.
UN GRAND MERCI ! Message reçu pour avoir participé au 10km Odysséa le 4 octobre 2009.
Sur la Route des Crêtes, le barrage du lac de la Lande. Vosges.
près une pause sur le sommet du Hohneck, un peu plus loin sur la Route des Crêtes, un arrêt pour admirer la vue sur le barrage de la Lande, et faire connaissance avec de belles vaches de la race Vosgienne, qui se caractérise par une large bande blanche...
Prépa Marathon Seine-Eure.S7J2.Allure spécifique.
u programme aujourd'hui une séance comportant 2 x 20' d'allure spécifique pendant laquelle je vais en profiter pour faire comme si j'y étais sur la route du marathon Seine-Eure Départ vers midi, en endurance vers le parcours sportif de Vélizy, avec des...
Sortie tranquille à vélo.
etite éclaircie en milieu de matinée, j'en profite donc pour aller m'oxygéner à vélo. En fait il fait plus doux à l'extérieur. Chez moi ça caille et j'ai beau ouvrir les fenêtres, la douceur n'entre pas Direction le tapis vert puis le bois de Clamart...
Prépa Marathon Seine-Eure.S7J1.Endurance.
ue de pluie hier ! J'avais l'intention de faire une sortie à vélo pour récupérer du 10 km Odysséa, mais les trombes d'eau m'en ont dissuadée. Dommage car ce matin j'avais encore les mollets bien courbaturés. Mais aujourd'hui, pas question d'attendre une...