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Des représentants de la marque ZAMST avaient été invités par la Runnosphère pour nous présenter leurs produits au cours d'une Pasta Running. Nous étions repartis avec un système de glaçage IW-1, que j'ai eu l'occasion de tester pour ma douleur sous le...

Et bien ce mois-ci j'ai fait fort en vélo et natation Avec un record de 7 km natation sur la dernière semaine Je n'ai jamais autant nagé même du temps de ma jeunesse quand c'était mon sport principal Ma visite chez le rhumatologue, fin juillet, m'a fait...

Après 4 jours plutôt cool et un dimanche de repos à cause de la pluie, retour à la piscine du Hameau au Plessis pour une bonne séance de natation/aquajogging 1000m brasse / battements palmes crawl puis dos 400m de chaque / 700m aquajogging (avec palmes)...

Séance natation avec record de distance Je ne sais pas si cela se reproduira 1000m brasse, 800m de battements avec palmes crawl et dos 200m dos/200m brasse/100m dos, 600m crawl et 100m brasse 1h25 et 3000m J'en ai profité car peu de monde encore ce matin...

Natation et aquajogging avec un bon 1/4 h de coaching pour ma copine Chantal, le dernier avant son départ en vacances au soleil Encore très peu de monde à l'ouverture, Chantal a même bénéficié du petit bassin pour elle toute seule 5x200m brasse/dos/brasse/crawl/brasse,...

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