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22 juillet 2012 7 22 /07 /juillet /2012 18:55

Dernière semaine active avant une p'tite coupure ;)
Mardi soir, séance de 30/30 en forêt faite avec Chantal et le soleil, et première fois que j'essaie le fractionné avec les VFF Spyridon. Seul souci après cette séance, c'est la présence d'une mini ampoule sous la voûte plantaire des 2 pieds. En inspectant...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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21 juillet 2012 6 21 /07 /juillet /2012 17:24

J'ai tenté le trailball pieds nus.
Dimanche dernier (15 juillet), j'ai retrouvé les assidues de l'animation barefoot mensuelle de Christian au parc Suzanne Lenglen. Trois nouveaux étaient présents dont une adepte barefoot depuis déjà deux ans, et ça se voyait bien à son aisance Après quelques...
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20 juillet 2012 5 20 /07 /juillet /2012 16:11

Foulées estivales de Clamart 2012.
Après quelques jours de repos, ça allait mieux au niveau du fascia lata droit, j'ai donc décidé de participer à cette course entrainement de côtes. Et pour éviter de trop forcer et courir trop vite, je l'ai faite avec les VFF Spyridon. L'an dernier, à...
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20 juillet 2012 5 20 /07 /juillet /2012 10:43

Récup post Trail des Tordus.
Mon fascia lata droit ayant mal supporté les efforts dans la boue du Trail des Tordus, je me suis mise au repos course à pied durant 5 jours Et chaque jour ce fut un peu d'anti inflammatoire, des massages aux huiles essentielles, des étirements du FL,...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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16 juillet 2012 1 16 /07 /juillet /2012 08:00

Trail des Tordus 2012.
Première participation à ce trail dont je me souviendrai longtemps De la boue de la gadoue en veux-tu en voilà Si j'avais su... j'serais pas venue 4h30 Le réveil sonne. La nuit fut courte Je prends un méga petit déj salé et sucré. Mon sac à dos est prêt...
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13 juillet 2012 5 13 /07 /juillet /2012 21:25

Foulées Estivales de Clamart le 14 juillet 2012.
C'est demain et avec toute la pluie qui tombe cela risque d'être un vrai parcours cross, mais cela ne sera pas pire que le Trail des Tordus de dimanche dernier Si vous passez par le Tapis Vert, si le quota des inscriptions n'est pas atteint et si vous...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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