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25 octobre 2012 4 25 /10 /octobre /2012 09:00

La Ronde de Vélizy 2012.
Compétition de dernière minute Je ne l'avais pas prévue dans mon programme, je me suis décidée la veille après une séance d'entrainement inachevée Je n'avais pas de jambes et n'arrivais pas à être dans les zones de vitesse indiquées, séance encore sous...
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Publié par Sydoky - dans 10 km
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19 octobre 2012 5 19 /10 /octobre /2012 14:30

Mémoires de garrigue. Site du Pont du Gard.
Retour en arrière pour retrouver un peu de soleil Randonnée sur le site du Pont du Gard en août dernier. Un clic sur cette photo
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Publié par Sydoky - dans Vacances
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17 octobre 2012 3 17 /10 /octobre /2012 13:50

Semaine d'entrainement bien pluvieuse !
LUNDI : Lendemain du semi-marathon du Grand-Nancy. De la marche pour découvrir un peu plus Nancy, et si j'avais su, j'aurais pris mon maillot de bain pour aller récupérer à la piscine. Tout près du Parc Sainte Marie, où je suis allée, il y avait les thermes...
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15 octobre 2012 1 15 /10 /octobre /2012 22:20

Semi Marathon du Grand Nancy 2012. Championnat de France. Le Jour J.
Dimanche 7 octobre 2012 , ma deuxième participation à un championnat de France de Semi-marathon depuis que je suis licenciée au club CCR92. La première fois c'était en 2010, Saint Pol-Morlaix, et deux semaines après un marathon, celui de Seine et Eure,...
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Publié par Sydoky - dans Semi marathons
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11 octobre 2012 4 11 /10 /octobre /2012 16:14

Semi Marathon du Grand Nancy 2012. La veille.
Samedi 6 octobre 2012 6h45 Réveil. Je finis de préparer ma valise, il ne restera que quelques bricoles de dernière minute à ajouter. 7h45 Séance de veille de compétition à jeun. Direction le stade de la Plaine, 15' endurance puis 10' de 11,5 à 12 km/h...
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Publié par Sydoky - dans Semi marathons
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5 octobre 2012 5 05 /10 /octobre /2012 11:12

Dernières séances avant le semi-marathon du Grand Nancy.
Récupération après le Paris-Versailles par une séance de natation. Je me suis poussée pour y aller. Ce jour là, à la piscine du Plessis-Robinson, il y a toujours pas mal de monde car l'ouverture publique n'a lieu que de 12h à 13h45. Et même en nageant...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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