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Nous étions une trentaine de membres de mon club Clamart Course sur Route 92 à faire le déplacement jusqu'à Sancerre pour participer aux deux distances de cette deuxième édition du Trail de Sancerre. Le club a pris en charge les frais de la course, tout...

Jeudi 30 mai 2013 avait lieu la Pasta Running Party organisée par la Runnosphère, et l'un des invités de cette soirée, était ZAMST, spécialiste des protections musculaires et articulaires, qui a établi un partenariat avec la Runnosphère. La représentante...

Séance VMA courte en forêt par un temps magnifique Footing en compagnie de Chantal puis une série de 10x 290m r45" dans une allée forestière vers l'anémomètre. Chantal m'avait dit 8 répétitions mais je me suis trompée dans les comptes J'ai fait toute...

Samedi dernier , j'ai prévu d'aller à Feucherolles avec mon VTC pour encourager des collègues de club CCR92 inscrits en individuel sur le 24h et d'autres amis dont des PCAPiens qui participaient aux 6/12/24h des Yvelines. Mais avant, je suis partie vers...

Encore un mois à pédaler plus que courir, malgré un mois bien pluvieux Mais finalement le vélo me fait du bien aux lombaires, la position fait bosser mes abdos 130km / 13h47 / 13 sorties 295 km / 17h22 et 8km / 5h38 5,4 km / 0h54 Et un petit graphique...

Avant dernière séance de balnéothérapie et toujours pas réparé le jet de massage Vélo aller et retour (sous la pluie) 27'30 et 7,9 km. Cette semaine j'arrive à la fin de mes séances d'hydrothérapie et j'enchaîne avec de la kiné normale prescrite par le...

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