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04 avril 2022 ( #Vélo, #Vélo Club Dunois, #Autres loisirs.Escapades en France. )
Vendredi 30 juillet 2021. Il a plu cette nuit avec un fort vent de tempête ! Toujours du vent au réveil, seul Didier fera une sortie avec un autre cyclo du groupe sur le parcours P2. Quant à moi, ressentant un point dans mon dos à gauche, je préfère me...
09 mars 2023 ( #Autres loisirs.Escapades en France. )
Eglise d'Illiers-Combray Février 2019 visite d'Illiers-Combray avec la maison de la tante Léonie et du Pré Catelan. Un clic sur la photo ci-dessous pour en voir plus. Un clic sur la photo
19 novembre 2017 ( #Randonnée marche nordique, #Jogging Club Dunois )
Trace GPS La veille nous étions partis à vélo, ce jour nous avons découvert d'autres chemins vers Saint-Denis les Ponts avec le groupe de marcheurs de Jogging Club Dunois. Une belle sortie de 2h45 et 13,7 km par des chemins à travers champs, un peu de...
01 novembre 2020 ( #Bilans, #Entrainements )
Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Ce mois d'Octobre 2020, venant d'intégrer le club OCCBA j'ai donné priorité à la course à pied le mercredi soir à la place des sorties avec le Vélo Club Dunois...
02 mars 2021 ( #Bilans, #Entrainements )
Maigre bilan pour ce mois de Février, et oui un rhume qui a commencé vers le 10 du mois, suivi d'une bonne bronchique avec fièvre m'ont mis complètement KO ! Du coup 8 jours d'antibiotiques + sirop + inhalation. A ce jour seulement je me sens mieux !...
02 décembre 2021 ( #Randonnée marche nordique, #Jogging Club Dunois )
Bonneval Mardi 30 Novembre , la section Marche du Jogging Club Dunois a rendez-vous à Bonneval pour une randonnée dont le parcours a été préparé par Philippe. Une météo pas très ensoleillée pour cette sortie avec du vent bien ressenti en plaine. 14 km...
03 décembre 2021 ( #Bilans, #Entrainements, #Jogging Club Dunois, #Vélo, #OCCBA, #Vélo Club Dunois )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Ce mois-ci j'ai dû lever le pied après la compétition du Cross du 11 Novembre à Chartres qui m'a réveillée une tendinite achilléenne au talon droit. Mon médecin...
05 septembre 2022 ( #Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Vélo, #Recettes pour les sportifs )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Encore un bon mois dédié au vélo avec le Semaine fédérale de cyclotourisme à Loudéac au cours de laquelle j'ai parcouru 622 km avec D+7583m ! Des parcours...
28 juillet 2018 ( #Autres loisirs. )
A force d'entendre parler du Trapilho et de voir des ouvrages sur le net, je me suis décidée à essayer ce nouveau fil qui n'est pas vraiment un fil puisque les bobines sont fabriquées à partir de vieux tissus recyclés, genre tee-shirt en coton. Il est...
01 mai 2021 ( #Bilans, #Entrainements, #Vélo, #OCCBA, #Vélo Club Dunois )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche Après un mois de Mars difficile suite à ma bronchite de fin Février, ce mois-ci j'ai enfin retrouvé mon souffle et du tonus 😍 Pour débuter Avril, reprise sortie cyclotourisme pour obtenir...
09 février 2020 ( #Bilans, #Entrainements, #Marathons )
Bilan du 1er mois de préparation pour le Marathon de Cheverny. (Selon un plan de Greg Runner) Course à pied : 157 km / 16h18 / 17 séances dont 1 compétition cross. Vélo : 144 km SpinRed (vélo intérieur) : 32 km Tout se passe bien pour ce début de préparation...
23 février 2016 ( #Entrainements )
Après une semaine de vacances à Madère avec beaucoup de marche citadine et randonnées en montagne, retour au stade pour l'entrainement sur piste. Je continue toujours à faire plus de travail VMA longue que courte. Autant j'arrive à atteindre les 100%...
13 décembre 2016 ( #Sydoky.....thon )
L'Amande & Co , agence d'organisation et décoration d'évènements, créée par la femme de mon fils aîné. Elle a sa page sur Facebook : https://www.facebook.com/lamandeco/about/ Parlez en autour de vous ! Merci pour elle :) Quelques unes de mes photos prises...
28 octobre 2020 ( #Sydoky.....thon )
Depuis 2013 je participe à cette opération "Tricotons pour Octobre Rose" des bonnets pour les femmes atteintes du cancer du sein. Bon, je suis bien moins productive qu'au début mais je continue, par contre ce mois-ci, avec tous ces problèmes liés à la...
27 janvier 2016 ( #Autres loisirs. )
Ce n'est pas tous les jours que le Canal Saint-Martin se refait une beauté, la dernière fois c'était au cours de l'hiver 2001/2002. Une promenade instructive en plus, grâce à des panneaux installés le long du canal. Pour voir mes photos prises entre la...
23 avril 2015 ( #Vacances )
Et oui, c'est un vrai squelette de mammouth qui trône au centre du hall d'accueil de la Cave des Vignerons de Montfrin :) Quelques photos du Château de Montfrin prises après une belle grimpette à vélo !
27 octobre 2020 ( #Autres loisirs.Escapades en France., #Vacances )
Vacances 2016 . Une semaine à Hendaye pour découvrir le Pays Basque. Notre camp de base se situe au village vacances Azureva Galbaretta. La pluie s'étant invitée à Ciboure, nous attendons dans la voiture sur le parking le temps que l'averse passe avant...
24 novembre 2020 ( #Vacances, #Autres loisirs.Escapades en France. )
Vacances 2016 . Une semaine à Hendaye pour découvrir le Pays Basque. Notre camp de base se situe au village vacances Azureva Galbarreta. Cette journée commence par un petit footing à jeun vers la marina. 47 minutes et 7,15 km. D+40m Puis visite de Bayonne...
17 décembre 2020 ( #Vacances, #Autres loisirs.Escapades en France. )
Sur la route du retour des vacances 2016 . Après une semaine passée à Hendaye nous remontons par étapes vers Châteaudun. Première étape à Pau. Arrivés la veille après notre Course de la Rhune et visite des Grottes Isturitz, nous dormons à l'Hôtel Le Postillon...
07 janvier 2022 ( #Autres loisirs.Escapades en France., #Divers )
Un soir de décembre nous sommes allés avec mes parents découvrir le spectacle en lumières et vidéos organisé par la municipalité de Cloyes les 3 Rivières dans le parc Emile Zola. Des projections sur le thème "Arbres et littérature" sont faites sur 5 arbres...
01 mai 2022 ( #Bilans, #Entrainements, #Marathons, #Vélo )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Ce mois d'avril a commencé par le beau Marathon de Cheverny suivi d'une période de récupération de deux semaines pendant laquelle j'ai fait beaucoup de vélo....
26 février 2023 ( #Vélo, #Vélo Club Dunois, #Entrainements, #Autres loisirs.Escapades en France. )
Suite à notre compétition de 10 km à Foëcy, nous avons programmé de récupérer à vélo et par la même occasion valider un BPF à Mehun sur Yèvre. Donc une fois nos bagages déposés à l'hôtel de Vierzon, nous sommes partis pour une sortie cyclotouristique....
26 avril 2021 ( #Vélo, #Vélo Club Dunois, #Autres loisirs.Escapades en France. )
Eglise de Champhol Par une belle journée du 1er Avril 2021, juste avant d'être reconfinés, nous voici partis pour un circuit touristique me permettant d'obtenir 2 tampons supplémentaires sur ma carte BPF Eure et Loir (Brevet des Provinces Françaises)...
01 janvier 2017 ( #Sydoky.....thon )
Bon, je n'en demandais pas tant pour quitter l'année 2016 et débuter celle de 2017. Alors voilà, mon chouette cadeau pour la fin d'année 2016 est : le "Crabe du Rectum" ! Pas top du tout cette nouvelle, je sais... D'autant plus qu'après avoir quitté le...
03 août 2021 ( #Bilans, #Entrainements, #Vélo )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 56,7 km / 6h41 / D+550m (5 sorties) Vélo : 888,3 km / 53h36 / D+5715m (19 sorties) SpinRed (vélo int.) : 12,2 km / 30 min (1 séance) Randonnée...