Bilan du mois d'Avril 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

Ce mois d'avril a commencé par le beau Marathon de Cheverny suivi d'une période de récupération de deux semaines pendant laquelle j'ai fait beaucoup de vélo. Une escapade jusqu'à Biscarrosse avec des étapes généalogiques pour Didier et des circuits à vélo, seule ou avec Didier, pour pointages BCN/BPF.

Pendant et durant mon marathon je n'ai pas eu de souci avec mon tendon du calcanéum droit et après cette période de repos plus de douleur mais je continue toujours les étirements et glaçage le matin.

J'ai repris les entrainements course à pied le 20 avril.

Course à pied : 97 km / 10h51 / D+1145m  (9 sorties)

Randonnée : 12 km / 2h23 / D+185m  (1 sortie)

Vélo : 412 km / 59h / D+1995m  (18 sorties)

Vélo intérieur : 49 km / 1h45  (4 séances)

Autre sport d'intérieur = Fitness sport santé en ligne avec @mathieupersonaltrainer