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Prépa Marathon de Cheverny 2020
Bilan du 1er mois de préparation pour le Marathon de Cheverny. (Selon un plan de Greg Runner) Course à pied : 157 km / 16h18 / 17 séances dont 1 compétition cross. Vélo : 144 km SpinRed (vélo intérieur) : 32 km Tout se passe bien pour ce début de préparation...
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Tricotons pour Octobre Rose 2020.
Depuis 2013 je participe à cette opération "Tricotons pour Octobre Rose" des bonnets pour les femmes atteintes du cancer du sein. Bon, je suis bien moins productive qu'au début mais je continue, par contre ce mois-ci, avec tous ces problèmes liés à la...
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Bayonne 2016
Vacances 2016 . Une semaine à Hendaye pour découvrir le Pays Basque. Notre camp de base se situe au village vacances Azureva Galbarreta. Cette journée commence par un petit footing à jeun vers la marina. 47 minutes et 7,15 km. D+40m Puis visite de Bayonne...
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Saint-Jean de Luz 2016
Vacances 2016 . Une semaine à Hendaye pour découvrir le Pays Basque. Notre camp de base se situe au village vacances Azureva Galbaretta. La pluie s'étant invitée à Ciboure, nous attendons dans la voiture sur le parking le temps que l'averse passe avant...
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Château de Pau 2016
Sur la route du retour des vacances 2016 . Après une semaine passée à Hendaye nous remontons par étapes vers Châteaudun. Première étape à Pau. Arrivés la veille après notre Course de la Rhune et visite des Grottes Isturitz, nous dormons à l'Hôtel Le Postillon...
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Cyclotourisme à Mehun sur Yèvre. 2023
Suite à notre compétition de 10 km à Foëcy, nous avons programmé de récupérer à vélo et par la même occasion valider un BPF à Mehun sur Yèvre. Donc une fois nos bagages déposés à l'hôtel de Vierzon, nous sommes partis pour une sortie cyclotouristique....
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Bilan du mois d'Avril 2022.
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Ce mois d'avril a commencé par le beau Marathon de Cheverny suivi d'une période de récupération de deux semaines pendant laquelle j'ai fait beaucoup de vélo....
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Le Jardin des Lumières à Cloyes les 3 Rivières. 2021
Un soir de décembre nous sommes allés avec mes parents découvrir le spectacle en lumières et vidéos organisé par la municipalité de Cloyes les 3 Rivières dans le parc Emile Zola. Des projections sur le thème "Arbres et littérature" sont faites sur 5 arbres...
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Chouette cadeau de Noël !....
Bon, je n'en demandais pas tant pour quitter l'année 2016 et débuter celle de 2017. Alors voilà, mon chouette cadeau pour la fin d'année 2016 est : le "Crabe du Rectum" ! Pas top du tout cette nouvelle, je sais... D'autant plus qu'après avoir quitté le...
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Cyclotourisme en Eure et Loir. Gallardon et Maintenon 2021
Eglise de Champhol Par une belle journée du 1er Avril 2021, juste avant d'être reconfinés, nous voici partis pour un circuit touristique me permettant d'obtenir 2 tampons supplémentaires sur ma carte BPF Eure et Loir (Brevet des Provinces Françaises)...
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Cyclotourisme dans le Loiret. Beaugency -Cléry Saint-André. 2021
Une sortie cyclotourisme le vendredi 9 juillet 2021 pour obtenir des tampons : Brevet Cyclotourisme National département 45 et Brevet des Provinces Françaises à Cléry Saint-André et Beaugency. Nous sommes partis en voiture de Châteaudun puis j'ai suivi...
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Répétition du défilé aérien du 14 juillet à Châteaudun. 2019
Pour la première fois depuis que nous sommes sur Châteaudun, nous avons assisté, jeudi 27 juin, à la répétition du défilé aérien du 14 juillet sur la base aérienne 279. Cette piste est utilisée depuis 16 ans parce que son axe est identique à celui des...
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Bilan du mois de Juillet 2021.
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 56,7 km / 6h41 / D+550m (5 sorties) Vélo : 888,3 km / 53h36 / D+5715m (19 sorties) SpinRed (vélo int.) : 12,2 km / 30 min (1 séance) Randonnée...
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Bilan sportif de l'année 2021
Une année encore perturbée par l'épidémie de la Covid-19 , pas de préparation marathon en 2021 d'où la baisse de kilométrage en course à pied en février/mars avec une bonne bronchite en février.... En fin d'année une tendinite au talon d'Achille droit...
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Randonnée du mois d'Avril à Saint Maur sur le Loir. JCD 2022
Mardi 26 avril 2022, rendez-vous avec de nombreux marcheurs du Jogging Club Dunois à Saint-Maur sur le Loir pour une belle marche dans la Beauce avec ses champs de colza tout en fleurs; un parcours que nous avions repéré avec Didier à VTT début mars pour...
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Bilan du mois de Février 2020
Course à pied : 217 km / 22h29 / D+620m SpinRed (vélo intérieur) : 110 km / 3h40 Vélo : 42,75 km / 2h22 / D+160m Marche : 3,6 km / 35min Un gros kilométrage en course à pied avec cette préparation Marathon de Cheverny ! Par contre avec le mauvais temps...
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Bilan du mois de Juin 2020.
Couleur bleu et orangé=CAP. Jaune=marche. Rose=vélo ext. Blanc maison=vélo int. Et bien pas grand chose ce mois de Juin, une lombalgie qui s'est déclarée fin mai après ma dernière sortie à vélo toute seule. J'ai déjà eu ce genre de douleur et en principe...
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Bilan du mois de Mars 2020.
Course à pied : 196 km / 20h46 / D+ 670m SpinRed (vélo intérieur) : 174 km / 6h00 Vélo : 15 km / 59 min Rando : 12,3 km / 2h27 / D+75m Et bien ce mois-ci arrêt de ma préparation marathon de Cheverny à cause de cette pandémie virale du Covid19. Confinement...
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Bilan du mois de Janvier 2021.
Blanc maison : Vélo intérieur/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : course à pied fractionné Course à pied : 158 km / 19h02 / D+630m (15 séances) Vélo : 34 ,3 km / 2h00 / D+75m (1 séance) SpinRed (vélo intérieur) : 69 km / 2h22 (3 séances) Autre...
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Bilan du mois de novembre 2022
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 121 km / 15h46 / D+420m (19 séances) Randonnée : 58,5 km / 11h41 / D+310m (5 sorties) Vélo : 65 km / 3h50 / D+? (4 sorties) VTT : 10,6 km /...
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Cyclotourisme à Châtillon-Coligny 2023.
Le 21 mai 2023, après les Interclubs à Gien où j'ai été enrôlé pour la marche athlétique, je suis partie avec Didier pour une sortie cyclotouristique en vue d'obtenir un tampon pour le BPF de Châtillon-Coligny. Une belle boucle avec une partie le long...
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Le Moulin de Frouville Pensier sous la neige. 2023
Randonnée du mardi 17 janvier avec le Jogging Club Dunois au Moulin de Frouville-Pensier annulée pour cause de neige, mais nous nous y sommes rendus avec Didier pour prendre quelques photos. Sur le retour nous avons aperçu dans les champs une trentaine...
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Premier footing blanc 2019 à Châteaudun.
La neige attendue est enfin tombée ce matin vers 10h. Et une heure plus tard après une belle chute de gros flocons, je n'ai pas pu résister à aller fouler cette fine couche toute fraîche sur les trottoirs entre Châteaudun et Jallans J'adore être la première...
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Bilan du mois de Mars 2016
Données de Moncarnet.org Un mois de mars avec retour aux compétitions sur 10 km. Mes sensations sont meilleures mais les chronos toujours pas au niveau pour la qualification aux Championnats de France de 10 Km. Les séances de vitesse réveillent toujours...
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Moret sur Loing 2023.
Porte de Paris Le dimanche 1er octobre 2023 après la Course des Remparts de Provins, un circuit cyclotouristique à Moret sur Loing pour récupérer, et obtenir un nouveau BPF (Brevet des Provinces Françaises) du 77. Un pique-nique au bord de l'eau puis...