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Publié par Sydoky

Prépa Marathon de Cheverny 2020

 

 

Bilan du 1er mois de préparation pour le Marathon de Cheverny.

(Selon un plan de Greg Runner)

 

 

Course à pied :  157 km / 16h18 / 17 séances

dont 1 compétition cross.

 

Vélo :  144 km

SpinRed (vélo intérieur) : 32 km

 

 

Tout se passe bien pour ce début de préparation marathon, le seul ennui c'est que ce pays dunois est toujours venté   devil cheeky Pas cool pour les séances actives wink

rose=vélo / blanc=vélo intérieur / jaune=marche / bleu et orangé=course à pied
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R
Coucou Sylvie
Bonne continuqtion de prépa marathon
Merci pour le partage.
Je te souhaite une belle journée.
Rohnny
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