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20 avril 2014 7 20 /04 /avril /2014 21:55

Championnats de France de 10 km à Valenciennes 2014.
SAMEDI 12 AVRIL, EN ROUTE POUR VALENCIENNES Départ en voiture en début d'après-midi avec Christine. Il fait soleil, mais en arrivant sur Valenciennes après 2h30 de route, la météo est beaucoup plus fraîche Une fois à l'hôtel, je vais remettre des chaussures...
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Publié par Sydoky - dans 10 km
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17 avril 2014 4 17 /04 /avril /2014 19:55

Mes photos du 10 km Vétérans Hommes Championnats de France Valenciennes 2014.
Dimanche matin, après le petit déjeuner, nous avions le temps avant notre course, d'assister au départ du Championnat de France de 10 km des Juniors, Cadets, Vétérans, et surtout aller encourager notre seul vétéran du club CCR92 Pour photographier, je...
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Publié par Sydoky - dans 10 km
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15 avril 2014 2 15 /04 /avril /2014 16:00

Semaine pré Championnat de France de 10 km.
LUNDI matin, les ischios un peu courbaturés de ma fausse compétition sur 5 km de la veille, mais rien de méchant. Une sortie cool à vélo pour décrasser et profiter du soleil. MARDI soir je n'avais plus de courbatures pour la séance au stade. MERCREDI...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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11 avril 2014 5 11 /04 /avril /2014 09:42

Première semaine d'avril, du repos pour cause d'entorse.
Un petit tour aux urgences de la clinique pour savoir si j'avais une fracture ou non à mon 2ème orteil du pied droit qui était toujours gonflé et douloureux, l'hématome n'avait pas évolué ni noirci, mais il vallait mieux que je sache exactement ce qu'il...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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8 avril 2014 2 08 /04 /avril /2014 15:37

Petite marche pieds nus au parc de Sceaux.
Jeudi dernier, après mon tour du parc en footing (30' et 5km), j'ai voulu encore profiter du soleil dans ce parc magnifique Ne connaissant pas le parcours de santé, c'était l'occasion et j'ai décidé de le suivre pieds nus en alternant marche et trot,...
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6 avril 2014 7 06 /04 /avril /2014 21:38

Bilan mars 2014.
Vitesse moyenne : 9,5 km/h Marche et course pieds nus : 50 km Compétitions : 2 Bursite pied gauche guérie. Conflit disco radiculaire pied droit (douleur orteil) parfois là en fin de séance VMA longue.
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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