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11 avril 2014 5 11 /04 /avril /2014 09:42

Première semaine d'avril, du repos pour cause d'entorse.
Un petit tour aux urgences de la clinique pour savoir si j'avais une fracture ou non à mon 2ème orteil du pied droit qui était toujours gonflé et douloureux, l'hématome n'avait pas évolué ni noirci, mais il vallait mieux que je sache exactement ce qu'il...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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8 avril 2014 2 08 /04 /avril /2014 15:37

Petite marche pieds nus au parc de Sceaux.
Jeudi dernier, après mon tour du parc en footing (30' et 5km), j'ai voulu encore profiter du soleil dans ce parc magnifique Ne connaissant pas le parcours de santé, c'était l'occasion et j'ai décidé de le suivre pieds nus en alternant marche et trot,...
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6 avril 2014 7 06 /04 /avril /2014 21:38

Bilan mars 2014.
Vitesse moyenne : 9,5 km/h Marche et course pieds nus : 50 km Compétitions : 2 Bursite pied gauche guérie. Conflit disco radiculaire pied droit (douleur orteil) parfois là en fin de séance VMA longue.
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Publié par Sydoky - dans Bilans
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4 avril 2014 5 04 /04 /avril /2014 08:20

Dernière semaine du mois de mars.
Lundi matin , sortie marche avec ma voisine direction l'espace fitness plein air de Vélizy. 3,3 km et 38min, puis pause exercices 22min. Il faisait beau mais le froid était de retour, j'ai quand même tenté le pieds nus pour le retour pieds glacés mais...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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2 avril 2014 3 02 /04 /avril /2014 19:15

Mes photos du 80km de l'Eco Trail Paris 2014.
Dernière partie de cette journée du 29 mars à la poursuite des Eco traileurs/traileuses de Paris 2014, sur le parcours de 80 km Après avoir suivi ceux du 30 km et 50 km pendant plus de 4h, j'ai eu à peine une heure de pause à la maison pour grignoter...
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31 mars 2014 1 31 /03 /mars /2014 18:36

Mes photos du 50km de l'Eco Trail Paris 2014.
Bravo à tous Et un spécial grand bravo à toutes celles et ceux de mon club Clamart Courses sur Route 92 présents sur ce 50 km Toutes mes photos ICI . Si vous souhaitez la version non réduite vous pouvez me laisser un message et je vous l'enverrai dès...
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