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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 15:20

Sortie longue au cross de la Sablière à Viroflay.
Le 9 février 2014 devaient avoir lieu les championnats de cross IDF à Aulnay. Les intempéries de la semaine ont contraint le maire à fermer le parc dans lequel ils devaient se dérouler. Comme le plan prévoyait 1h30 endurance ou cross, ce fut donc sortie...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 15:10

Semaine prépa cross sans championnats.
Début de semaine, c'est encore repos pour mon pied gauche même si je sens que ça va nettement mieux. Il reste encore un léger point douloureux en courant ou en palpant. Lundi, j'ai testé la marche en côte pour voir si ça tirait toujours, et rien de douloureux....
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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3 février 2014 1 03 /02 /février /2014 18:26

Une semaine de récupération avec pause course à pied.
Au cours de la semaine précédente, du 20 au 26 janvier, une petite douleur entre les 2ème/3ème métatarses du pied gauche était revenue, mais rien de comparable à celle que j'avais eu en juin 2013 suite au Trail de Sancerre. Pas de sensation de cailloux...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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1 février 2014 6 01 /02 /février /2014 12:33

Bonne année du Cheval 2014 !
A tous ceux qui passent ici, je souhaite une très bonne Année du Cheval et de belles compétitions à tous mes lecteurs sportifs Année 2014 Année du Cheval de Bois Et rendez-vous le 15 février pour la Fête du Nouvel An Vietnamien à la Maison de l'Unesc...
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Publié par Sydoky - dans Divers
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30 janvier 2014 4 30 /01 /janvier /2014 23:48

Championnats régionaux de cross IDF Ouest 2014.
Un championnat de cross avec de la gadoue en veux-tu en voilà De l'état boue bien compacte et collante le matin à celui de boue liquide bien glissante l'après-midi, après le passage des concurrents qui ont réchauffé la terre, et l'arrivée de la pluie...
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Publié par Sydoky - dans Cross
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25 janvier 2014 6 25 /01 /janvier /2014 16:57

Petits entrainements de la semaine avant les régionaux de cross.
Début de semaine difficile après la sortie longue Trailball Lundi matin, des courbatures dans le dos, un peu les mollets, et surtout l'adducteur cuisse gauche (tirs dans la balle), et une petite douleur au pied gauche entre les 2è/3è métatarses, genre...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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