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30 avril 2014 3 30 /04 /avril /2014 14:03

Petite sortie plaisir avant mon départ au Laos.
Deux jours de repos après le trail du Lièvre et la Tortue, il me fallait quand même aller bouger mes gambettes avant le voyage vers le Laos, car j'aurai encore 48h sans sport avant la première course sur place J'ai donc profité d'une matinée bien ensoleillée...
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29 avril 2014 2 29 /04 /avril /2014 21:16

Trail 11 km Le Lièvre et la Tortue 2014.
Pour ma dernière sortie vallonnée avant les Foulées de la Soie au Laos, j'ai finalement décidé de m'inscrire avec mon club CCR92 sur ce trail le Lièvre et la Tortue. Trail que je ferai en mode plutôt tortue, pas de prise de risque de blessure à quelques...
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26 avril 2014 6 26 /04 /avril /2014 16:37

Semaine du 20 avril. Préparation pour les Foulées du Laos.
Lundi, pas de sport extérieur, mais comme je le disais la semaine dernière, j'ai repris les exercices de renforcement fessiers. Mardi matin à jeun, sortie vallonnée en VFF Spyridon sur les 10 premiers kilomètres du Trail découverte de 15 km de la Foulée...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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25 avril 2014 5 25 /04 /avril /2014 22:30

Semaine du 14 avril. Préparation pour les Foulées du Laos.
A partir de cette semaine, il est temps que je fasse un peu d'entrainement pour les Foulées de la Soie au Laos. J'ai deux semaines et 1/2 avant le départ, sachant que les 3 jours avant le départ (1er mai), seront plutôt réservés aux préparatifs de mes...
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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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24 avril 2014 4 24 /04 /avril /2014 17:24

Suite en photos du Trail découverte de la Foulée Verte de Clamart.
Comme je l'avais prévu mardi, ce jeudi midi me voici partie pour un petit footing vallonné et reportage photos des 5 derniers kilomètres du parcours Trail découverte de la Foulée Verte de Clamart. J'ai donc démarré le parcours où je m'en étais arrêtée...
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22 avril 2014 2 22 /04 /avril /2014 16:57

Début du parcours Trail découverte de la Foulée Verte de Clamart en photos.
Ce matin il faisait soleil, je suis partie à jeun sur le début du parcours de la nouvelle course au programme de la Foulée Verte de Clamart, organisée par mon club CCR92, un Trail découverte de 15 km. J'avais fait le parcours entier dimanche matin, mais...
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