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Et bien voilà, mon retour sur la distance du marathon a eu lieu à Saumur sur le Marathon de la Loire 😃 Un parcours roulant sans difficulté et une bonne organisation. Après une préparation de 11 semaines, j'ai bouclé ces 42,195 km en 4h44min50, un quart...

Course à pied : 221 km / 24h Vélo : 20,25 km / 1h31 Randonnée : 17,14 km / 3h38 Un bon mois d'Avril qui va se terminer par le Marathon de la Loire à Saumur . Ma préparation sur 11 semaines s'est bien déroulée. Les 2 semaines de Février avec 4 séances...

Trace GPS Mercredi 11 avril, une sortie vélo en complément de ma sortie d'endurance en course à pied prévue le soir. Pas trop de vent ce jour là, un joli parcours entre Bonneval et Alluyes en passant de chaque côté du Loir. Nous avons vu pas mal de lièvres...

Pour ma sortie longue de la fin de la semaine VII de mon plan marathon, je devais courir 2h00 en variant les allures (30' Lent/ 30' Moyen/ 30' Vite/ 30' Moyen/ 15' Lent). J'ai donc cherché une course de semi-marathon pas trop loin de Châteaudun et je...

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