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Enfin ma connection internet refonctionne Comme je vous l'avais dit dans mes précédents articles, j'avais rendez-vous ce matin chez un ostéopathe, conseillé par mon coach Benoît de la communauté Adidas Running Partner de Guyancourt. C'était ma première...

Ne sachant pas trop ce que j'allais pouvoir faire ce week-end après ma consultation chez l'ostéopathe, je me suis dit qu'il fallait que j'en profite aujourd'hui. Le temps était bien gris dès le matin, mais le temps de vaquer à quelques tâches ménagères,...

Un peu de vélo avant de rejoindre Chantal au stade et l'accompagner en courant le temps de son échauffement. Et toujours la même chose, de bonnes jambes pour pédaler mais pour la course à pied ça tient pas plus de 30' Bon je n'attends pas d'avoir cette...

C'était visite chez le garagiste pour ma voiture, je suis donc revenue chez moi en courant, et même chose l'après-midi pour aller la récupérer. Au programme de mon plan ce devait être footing vallonné, mais vu mon problème de genou pas question pour le...

Etant donné que mon genou droit n'est toujours pas d'attaque à supporter la course à pied, ma sortie de dimanche me l'a montré, je suis obligée de revoir mon plan d'entrainement. Donc pour le moment je vais faire plus de sorties vélo que de course à pied....

P réparation débutée le 16 mai 2011 Objectif 100km des Etangs de Sologne 27 août 2011 Course à pied Vélo Semaine 1 71,4 km / 7h44 / 9,2 km/h 8 km /0h28 Semaine 2 86,4 km / 9h06 / 9,2 km/h Douleur genou droit lors dernière sortie longue 55,4 km /3h51 Semaine...

En début d'après-midi, avant que les orages annoncés n'arrivent, j'ai fait une longue sortie à vélo mi-route mi-forêt. Départ par la forêt vers Vélizy, puis le tour de la base aérienne de Villacoublay. Passage de la zone industrielle avec montée et descente...

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