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18 décembre 2010 6 18 /12 /décembre /2010 14:45

Séance de veille de Corrida de Thiais.
Il n'a pas trop reneigé depuis hier soir, par chez moi les routes sont bien dégagées mais je n'ai pas pris le risque de m'aventurer à La Minière pour la séance avec les crewers de l'Adidas Running Partner Guyancourt, étant donné que de nouvelles chutes...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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18 décembre 2010 6 18 /12 /décembre /2010 12:35

Le Mont Pariou.Auvergne.Puy de Dôme. Août 2009.
Allez Un grand bond en arrière, pour la dernière randonnée de mes vacances d'été 2009 Une grande marche de récupération au lendemain d'un petit trail, celui des Vignes de Saulcet, avec mes amis sportifs comme guides. Au programme donc le Mont Pariou puis...
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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15 décembre 2010 3 15 /12 /décembre /2010 17:00

Un peu de VMA au stade.
Il fait super froid aujourd'hui, du soleil mais -4,5°C Comme la météo annonce des chutes de neige à partir de jeudi, j'ai décidé d'aller faire ma séance de VMA ce midi, c'est plus sûr C'est donc bien emmitoufflée que j'ai pris la direction du stade de...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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14 décembre 2010 2 14 /12 /décembre /2010 15:28

Footings par un temps glacial.
Lundi matin , le froid est de retour, et je pars à jeun vers le Tapis Vert. J'ai les jambes un peu lourdes, je suis rattrapée par Roger, un coureur du CCR92 et nous avons papoté jusqu'au stade de la Plaine où nos chemins se sont séparés. Il restait encore...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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13 décembre 2010 1 13 /12 /décembre /2010 18:31

Cross de Verrières le Buisson 2010.
Cross de Verrières le Buisson 12 décembre 2010 Ma quatrième participation au cross court. 7h00 Mon réveil sonne, j’ai du mal à émerger, je manque un peu de sommeil car la veille j’étais invitée chez mon frère…Mais bon, il faut bien que je déjeune alors...
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Publié par Sylvounette - dans Cross
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11 décembre 2010 6 11 /12 /décembre /2010 15:05

Séance de veille de cross.
Le redoux a fait disparaître pratiquement tout trace de neige, il ne reste que quelques plaques verglacées sur les trottoirs, et dans la forêt c'est devenu bouillasse En 24h le paysage a totalement changé En fin de matinée, je suis partie avec de très...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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