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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 20:59

Séance avec allure marathon.Prépa Marathon de Nantes.
Quelle changement de température aujourd'hui avec en plus un petit vent frisquet Le soleil a joué à cache-cache avec les nuages mais par chance le vent les a bien chassés, ça m'arrangeait car j'avais rendez-vous au stade avec ma copine Chantal. Nous avons...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 13:30

Endurance.Prépa Marathon de Nantes.
C'est ma dernière semaine d'entrainement avant le marathon de Nantes Une semaine bien cool qui commence encore sous le soleil et la chaleur Au programme un petit footing vers l'anémomètre avec des gambettes un peu fatiguées de la séance PPG du samedi...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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11 avril 2011 1 11 /04 /avril /2011 15:40

Supportrice photographe Marathon de Paris 2011.
Ma séance faite à la fraîche, mais malgré tout j'avais bien transpiré, plus que d'habitude, c'est donc qu'il allait faire chaud et après midi les marathoniens allaient en souffrir Donc après un petit rafraîchissement à la lingette et changement de tenue...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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10 avril 2011 7 10 /04 /avril /2011 22:45

C.R.A.S.H avant dernière semaine. Prépa marathon de Nantes.
Au lendemain des 10 kms de Vittel, inclus dans ma sortie longue dominicale, j'ai fait une randonnée pédestre " La Chapelle Sainte Anne ". 1h30 et 6,9 km. Aller retour à vélo au stade pour une sortie en endurance avec les copains copines du club. De bonnes...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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9 avril 2011 6 09 /04 /avril /2011 11:40

Championnat de France des 10 km 2011 à Vittel.Prépa marathon de Nantes.
Championnat de France des 10 km VITTEL 3 Avril 2011 7h00 Après une bonne nuit, je me lève en forme, je fais ma petite gym du matin et je mange déjà un petit gâteau de riz et un yaourt avant de descendre à la salle de restauration finir mon petit déjeuner....
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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6 avril 2011 3 06 /04 /avril /2011 19:48

Séance de veille de course.Vittel.Prépa Marathon de Nantes.
Samedi 2 avril, après avoir bien dormi dans le TGV (le contrôleur m'a réveillée pour poinçonner mon billet ), je suis partie vers 13h, en tenue légère, pour ma séance de veille de compétition, sous le soleil et le plan du parcours à la main, qui en fait...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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