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C'est reparti pour le beau temps et la chaleur Impossible de remettre la main sur mon walkman alors tant pis je me contenterai du chant des oiseaux au cours de cette sortie vallonnée à travers ma forêt Des jambes un p'tit peu lourdes au départ mais ça...

Cette semaine je débute ma préparation aux 100kms des Etangs de Sologne Sortie en endurance à jeun, et étant donné la fraîcheur matinale, j'ai remis un tee-shirt manches longues et mes petits gants de soie Mes gambettes étaient encore un peu courbaturées...

Ma 8ème participation à cette course depuis la première édition en 1998, 6 années sur le 10 km (en 1998, 1999, 2001, 2002, 2004, 2005), en 2007 j'ai préféré le 5 km et pour cette année je repique sur le 10 km dans l'espoir de battre mon record sur la...

Il a fait encore bien beau aujourd'hui mais nettement moins chaud avec un bon vent. Je suis de nouveau retournée au stade à vélo. Pas de copine Chantal ce soir, mais les papys inséparables déjà sur la pelouse avec lesquels j'ai commencé mon footing, puis...

Atmosphère très lourde hier soir Aux beaux jours je rechigne moins à aller au stade le soir parce que ça me permet de pédaler un peu, et ça échauffe mes gambettes en douceur Sur le nouveau plan d'entraînement, le coach avait précisé "PPG à 18h45", ça...

Le temps est toujours estival pour cette petite sortie de lendemain de compétition. Mes mollets sont un peu dur au début mais mes puls correctes. Les sensations seront meilleures sur le chemin du retour. Et pour compléter cette sortie, des abdos, du gainage...

Une belle réussite cette édition 2011, avec un temps magnifique comme il n'y en avait encore jamais eu pour cette course J'ai participé 4 fois aux 10 kms : en 2001 (1h), en 2002 (58'54), en 2003 (54'39) et en 2005 (51'13). Après je suis passée sur la...

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