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23 février 2011 3 23 /02 /février /2011 19:12

Deux séries de 300m.Prépa marathon de Nantes.
Il fait froid, seulement 4°C ce midi, et en plus un ciel tout gris pour ma séance au stade, mais heureusement je n'ai eu droit qu'à quelques gouttelettes de pluie Mes gambettes ont retrouvé du jus et c'est avec de bonnes sensations que je descends au...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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22 février 2011 2 22 /02 /février /2011 18:10

Récupération sous le soleil.Prépa marathon de Nantes.
Du soleil, un beau ciel bleu, alors il faut en profiter, ça ne va pas durer toute la journée, et vers 10h me voici partie à jeun pour un petit footing de récup jusqu'avant l'anémomètre. Après le 10km des Foulées Etampoises, j'ai les jambes lourdes, comme...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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21 février 2011 1 21 /02 /février /2011 21:25

Foulées Etampoises 2011.
Foulées Etampoises 10 km Dimanche 20 février 2011 C’est la première fois que je participe à cette course. L’an dernier, je l’avais prévue mais la tempête Xynthia était venue perturber la région et du coup ces Foulées Etampoises avaient été annulées. Aujourd’hui...
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Publié par Sylvounette - dans 10 km
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19 février 2011 6 19 /02 /février /2011 15:24

Séance à La Minière sous la pluie.
Que de pluie ce matin Mais je me dis que je vais pouvoir enfin tester l'étanchéité de ma nouvelle veste Non seulement il pleut mais il y encore un peu de brume, mais une fois à La Minière, l'averse est moins intense et se calme un peu le temps de me préparer....
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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17 février 2011 4 17 /02 /février /2011 21:40

Séance de 200m au stade sous le soleil.
Comme il faisait encore un temps magnifique ce midi, j'ai décidé de partir faire ma séance, au lieu d'attendre le soir et la faire de nuit. Me voilà donc partie en endurance, avec de bonnes sensations dans les jambes et sous le soleil, l'air un peu frais...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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17 février 2011 4 17 /02 /février /2011 18:21

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