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17 juillet 2011 7 17 /07 /juillet /2011 07:00

Nice.Alpes-Maritimes.
U n aperçu de Nice que j'ai visité la veille de ma participation au championnat de France de Marathon Nice-Cannes en novembre 2010. Un clic sur la photo
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Publié par Sylvounette - dans Vacances
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15 juillet 2011 5 15 /07 /juillet /2011 12:00

Foulées estivales de Clamart 2011.
Une belle réussite pour cette troisième édition des Foulées estivales de Clamart dont je vous parlais dans un article précédent, bien plus d'inscriptions que l'an passé, et du soleil durant toute la course, avec au loin pendant la remise des coupes, le...
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Publié par Sylvounette - dans Course Nature - Trail
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11 juillet 2011 1 11 /07 /juillet /2011 17:30

Changement de mon bracelet-montre Polar.
Aujourd'hui, après 6 ans d'utilisation, mon bracelet-montre Polar RS200sd a rendu l'âme Ne trouvant rien sur le net pour le commander, je contacte la boutique Rando Running de Guyancourt. Alain n'en a pas en stock et me conseille d'aller voir chez Montre-Service....
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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10 juillet 2011 7 10 /07 /juillet /2011 14:50

Natation et vélo.
Samedi ce fut sortie mixte, vélo et natation. Je me suis rendue à la piscine de Vélizy. La dernière fois que j'y avais mis les pieds doit dater de mes années collèges Le quartier a bien changé, et l'accès au bassin est un vrai labyrinthe à travers les...
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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8 juillet 2011 5 08 /07 /juillet /2011 16:30

Un nouvel étirement et des semelles.
Cette semaine j'ai donc commencé mes séances de kiné avec massage de la bandelette ilio-tibiale droite/ultra-son, et le kiné m'a montré un étirement pour ce TFL. Etirement que je ne pratiquais pas du tout, du moins seulement en partie, voilà pourquoi...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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8 juillet 2011 5 08 /07 /juillet /2011 09:25

Foulées estivales de Clamart.
Une petite course de côtes organisée par Roger, un de mes collègues de club Je transmets son message : Si vous n'êtes pas partis en vacances le 14 juillet, je vous invite à venir courir dans le bois de Clamart, sur une distance de 6kms (3 boucles de 2kms...
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Publié par Sylvounette - dans Divers
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